跨年寒潮来袭！两股冷空气接连南下，局地降温超20℃

2025年12月28日，我国大部地区气温迎来近期高点，黄淮南部及以南大部地区最高气温回升至15℃以上，部分地区甚至达到20℃以上。然而，温暖的天气即将告一段落，中央气象台预计，今起至元旦假期，将有两股冷空气接连影响我国，各地气温将出现明显波动下降。

第一股冷空气：28日至30日影响北方

28日至30日，第一股冷空气将率先影响我国北方部分地区。受其影响，内蒙古、华北北部、东北地区等地气温将下降4至6℃，其中内蒙古中东部、东北地区部分地区降温幅度可达8至10℃，局地甚至超过10℃。同时，上述地区还将伴有4至5级偏北风，阵风可达6至8级。

在冷空气到来之前，北方部分地区气温回升显著。以哈尔滨、长春、沈阳为例，28日最高气温分别达到-2℃、0℃、5℃，较常年12月下旬平均水平偏高8至10℃。然而，随着冷空气的到来，这些地区的气温将迅速下降，到1月1日前后，过程累计降温幅度可达10至20℃，气温将在冷和极寒之间快速切换。

第二股冷空气：30日至元旦假期影响全国

2025年12月30日至2026年1月3日前后，第二股强冷空气将携雨雪自北向南影响我国大部地区。此次冷空气势力较强，影响范围更广，大部地区气温将下降6至8℃，局地降温幅度可达10℃以上，并伴有4至6级偏北风。

南方地区在冷空气到来前的29日前后，气温将达到近期高点，长江中下游多地最高气温可接近20℃。然而，随着冷空气的南下，元旦假期期间，南方地区气温将明显下降，最高气温将重新跌到个位数，叠加降水影响，体感将十分湿冷。例如，1月1日至2日，南京最高气温预计为6℃，杭州为8℃，南昌为9℃，湿冷将成为这些地区对2026年天气的最初印象。

此外，这股跨年冷空气还将促发新一轮大范围雨雪。预计30日夜间至2026年1月3日，西北地区东部、华北、内蒙古东部、东北地区、黄淮西部、江汉及西藏东部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，局地大雪；西南地区东部、江淮、江南、华南等地有小到中雨，局地大雨。

专家提醒：做好防寒保暖措施

针对此次冷空气过程，气象专家提醒公众，需密切关注临近预报信息，及时添衣保暖，做好防寒保暖措施。特别是老人、儿童及心脑血管疾病患者等易感人群，更要注意加强防护，避免因气温骤降引发疾病。

在穿衣方面，建议遵循“洋葱式穿衣法”，内层穿排汗功能好的衣物，中层穿保暖性强的衣服，外层套上防风外套，同时注意头部、颈部、腰部、脚踝等重点部位的保暖。在饮食方面，可适当多吃一些温性高蛋白食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等，搭配萝卜、山药等蔬菜，以补充热量，增强身体抵抗力。

此外，由于此次冷空气过程还将带来大范围雨雪天气，公众出行时需注意交通安全，尽量避免在恶劣天气下外出。驾车出行时，要注意减速慢行，保持安全车距，确保行车安全。

互动问题

面对即将到来的跨年寒潮，你准备好了吗？你所在的地区气温将下降多少度？你有哪些防寒保暖的小妙招？欢迎在评论区留言分享，让我们一起温暖过冬！

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