霍震霆揭秘霍家根在三水，曝孙辈遗传郭晶晶天赋，管教严限玩手机

霍震霆三水寻根祭祖，笑曝孙辈遗传郭晶晶运动基因，揭秘霍家硬核育儿经…

近日，79岁的霍震霆现身广东佛山三水，开启一场兼具寻根祭祖与助力体育的行程，不仅到访董营村霍氏大宗祠溯源，还打卡华侨中学、霍英东体育馆等场所，最终亮相云秀山体育场，见证2026省港杯超级足球邀请赛揭幕战盛况，全程精神矍铄，尽显霍家先辈传承的实干风范。

此次行程最受关注的莫过于霍震霆赴董营村霍氏大宗祠祭祖上香。多年来，每到清明时节，霍震霆都会带领长子霍启刚、儿媳郭晶晶及孙辈前往番禺练溪扫墓，公开资料也一直标注霍英东先生为番禺练溪人，殊不知霍家真正的根源藏在三水董营村。

在古朴庄重的霍氏大宗祠内，霍震霆虔诚上香，完成祭祖仪式后，还与闻讯赶来的村民亲切合影，乡音乡情间尽显温情。

祭祖结束后，他先后走访当地华侨中学看望学子，驻足三水足球文化展览馆追忆霍家与体育的渊源，一举一动都透着对家乡的牵挂。

已近八旬的霍震霆状态堪称亮眼，走路步履稳健自带气场，面对镜头开口声音洪亮，丝毫不见老态。接受三水当地媒体采访时，他大方分享养生秘诀，坦言自己坚持每日运动一小时，即便事务繁忙也从未间断，同时不忘鼓励年轻人养成运动习惯，用活力对抗生活压力。

谈及家人，霍震霆难掩笑意，透露近期和12岁的孙子霍中曦、8岁的孙女一同游泳比拼，结果自己反倒输给了孩子们，直言孙辈大概率是遗传了儿媳郭晶晶的运动基因，言语间满是宠溺与骄傲，这般炫娃模样和普通长辈别无二致。

除了夸赞孙辈的运动天赋，霍震霆还首度透露霍家当下的育儿重点。他表示，郭晶晶与霍启刚正全力督促孩子们备战假期后的考试，夫妻俩对学业格外上心，尤其重视当下年轻人沉迷手机的问题，对自家孩子更是严格限制玩手机时间。借着此次采访，霍震霆也向大众呼吁，少沉迷手机游戏，多花时间运动学习，不负韶华时光。

这份自律与严谨，早已刻在霍家的家风里。霍震霆深耕体育领域数十年，始终以身作则坚守运动习惯；霍启刚与郭晶晶更是圈内严于律己的典范，四十多岁仍在各自领域深耕事业，活成了彼此的底气。如今这份优良家风，正通过言传身教传递给下一代，成为霍家最珍贵的传承。

说起孙辈的运动天赋，郭晶晶早有预判。此前接受采访时，她就曾坦言小女儿性格活泼爱蹦跳，天生带着运动细胞，而游泳这项技能，更是由她亲自手把手教导。

曾有网友看到郭晶晶分享的亲子游泳视频，画面里她耐心指导孩子换气、划水，冠军妈妈的专业加持，搭配与生俱来的基因优势，让孩子们在泳池里进步神速。即便孩子偶尔会因练习辛苦哭闹，郭晶晶也会引导他们咬牙坚持，教会孩子直面困难的勇气。

更让人佩服的是郭晶晶的平民育儿经，打破了大众对豪门育儿的固有认知。霍家虽家境优渥，但郭晶晶坚持对孩子物质上穷养、精神上富养：孩子们日常穿几十元的平价童装，喝普通奶茶，出行优先选择地铁、高铁二等座，从没有豪门娇惯之气；下田插秧体验农耕艰辛，主动承担家务锻炼独立能力，自己的书包和行李从不让大人代劳，小小年纪就懂得责任与担当。

假期里，郭晶晶从不会让孩子沉迷电子产品，而是带着他们走遍全国各地，打卡各类博物馆、体验民俗文化，在行走中感受历史底蕴与人文魅力，让孩子在高质量陪伴中开阔眼界。比起物质堆砌，她更在意孩子精神世界的丰盈，这正是霍家育儿的核心所在。

从霍英东先生深耕实业、心系家国，到霍震霆坚守体育初心，再到霍启刚郭晶晶传承家风育后代，霍家三代人的坚守与智慧，早已超越财富的传承。此次霍震霆三水寻根，不仅寻回了家族根源，更让大众看到豪门真正的贵气所在——从不是锦衣玉食的堆砌，而是刻在骨子里的自律、担当与向上的力量，这样的家风，才是最珍贵的传家宝。