太极还能防“糊涂”？这群长者把太极练成了社区最火的“必修课”

近日，定海路街道在社区活动中心举办“太极展风采 齐聚贺新年”太极拳风采展示大赛暨贺新春活动。活动以拳会友、以展传情，尽显辖区长者勤练不辍、乐享晚年的昂扬风貌，生动诠释了“运动护脑、友好共融”的社区健康文化底色。

记者获悉，为持续深化认知障碍友好社区建设，定海路街道自今年7月起常态化开展太极拳干预小组活动，截至目前已累计举办12场，服务长者超254人次，更培育形成由认知障碍风险长者自发组织、自主练习的常态化活力团体。

当太极雅韵邂逅新春暖意，这场专属长者的展演赢得满堂喝彩。舞台铺就、乐声悠扬，身着统一太极服的叔叔阿姨们在台下静心热身。“欢迎各位叔叔阿姨！”主持人笑意盈盈开场，“我们练太极，既是强体魄、健筋骨，更是守记忆、护认知，稳稳拥抱幸福晚年。”

话音刚落，第一支队伍缓步登台。伴随舒缓乐声，抬手、转身、推掌，五位长者招式舒展、动作齐整，每一个姿态都凝聚着无数清晨与黄昏的坚持。国家级太极拳教练保琴老师端坐评委席，全程细致观摩，在表演结束后点评道：“第一组打得沉稳扎实，看得出来日常练习从不间断，若眼神能随招式流转，精气神会更足！”

第二组接续登场，整齐度更胜一筹。转身时步调划一，移步间身姿同向，刚一亮相便引得台下居民轻声赞叹。第三组的动作行云流水，一招一式皆与乐声相融，尽显太极刚柔并济的独特韵味。“这一组节奏把控精准、招式合乎规格，足见功底深厚，确实更胜一筹。”保老师给出高度评价。

太极展演余韵悠长，后续节目更是热闹非凡。街道老年协会健步走队伍踏着《祝福祖国》的激昂旋律登场，步伐铿锵、笑容明朗，尽显银发力量；随后唱响的《我用歌声拥抱祖国》，旋律悠扬、情感真挚，引得全场掌声雷动。

此次太极风采展示，既是辖区长者太极拳干预小组阶段性成果的集中呈现，也是定海路街道聚焦认知障碍风险长者需求、深耕非药物干预服务的生动实践。未来，街道将持续聚焦老年群体认知健康需求，丰富太极拳等身心融合干预形式，推动认知健康促进融入社区日常。

文字|成佳佳

图片|成佳佳

编辑|文茜婷

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