“享受当下，才是最好的活法”

图 | 网络

01

南宋刘过曾叹：“欲买桂花同载酒，终不似，少年游。”

一句词，道尽了800年的怅然。

我们想留住的，又何止是桂花与酒？更是那副敢醉敢梦的肝胆，那一身不问明天的轻狂。

时光从不为谁停留。那些被按捺的渴望、被推迟的旅程、被咽回的话语，终会褪成记忆里浅淡的痕迹。

生命从来不是某个需要抵达的远方，它正是由无数个“此刻”串联而成的光。

新买的裙子，何必等待幻想中的盛典？深夜想吃的蛋糕，不如径直走向街角那间温暖的面包房。

别等到50岁，才穿上30岁心仪的那件衣裳。每一个主动拥抱的当下，都是对生命最炽热的落款。

人生最大的遗憾，往往不是“得不到”，而是“我本可以”。

02

为什么我们总不敢享受当下？或许是因为心底藏着两份隐秘的恐惧：

一是“我不配”的自我审判，仿佛必须足够完美，才配享有片刻的月光。

二是“快乐有限”的错觉，生怕此刻尽兴，就会预支明天的欢愉。

然而心理学告诉我们：人最终记住的，从来不是某段时光的模样，而是自己当时全然投入的姿态。

若一生都在攒着、省着、等着，最终握住的，不过是一张从未兑现的“快乐存折”，数字冰冷，而体验空空。

正如一位友人所悟：“曾经总想等换了宽敞的客厅，再邀朋友相聚。后来才明白，珍贵的永远是围坐时的笑声，而不是房子的平米。”

幸福从未藏在某个苦苦奔赴的终点，它就在你愿意拆开“此刻”这份礼物的指尖。

所谓当下，不是时间的片段，而是生命的再也不会重现的明月，照在第一次也是最后一次经过的窗前。

03

活在当下并非空谈，它是一种可以练习的能力。

当你焦虑时，不妨停下来，感受三次完整的呼吸。空气流入又流走，是你与当下最直接、最真实的连结。

当你孤独时，试着泡一杯茶，看茶叶舒展、热气袅袅，让那份宁静慢慢填满内心的缝隙。

每天不妨留出10分钟，不刷屏，不计得失，只是纯粹地喝茶、散步、或发呆。

让这片刻成为你赠予自己的“时间礼物”，用以滋养被俗世消耗的心灵。

我们唯一真正拥有的，从来只是此刻。每一个未被认真感受的日子，都是对生命的辜负。

无论晴雨，此刻就是你最年轻、最鲜活、也最值得全心善待的时光。

愿你穿衣吃茶、行路见人，皆带着清澈的在场感。

你值得在每一个当下，全然而炽热地活着。

*作者介绍：衷曲无闻，最会安慰人的写作者。已出版《我更喜欢风雨中前行的自己》《梦想不会辜负努力的你》《这世间没有不可安放的梦想》。