二胎妈分享：2025年对我影响深远的书，从情绪到认知再到学习方法

记得之前写内容，我总会说：我家有2000多本藏书，那天我又整理了一下， 3000本也不止。不过，今年读书真不多，往年一年100本左右，今年可能只有10来本，惭愧！

本次分享，就从过往阅读中，找到对我2025影响深远的四本书，做个简单的分享。

如果觉得有用，可以加入书架，新的一年也读起来哦！当然，有些书可能你也读过，欢迎在评论区分享观点，我们一起讨论！

01 N刷《发展心理学》

这本书是二宝出生后没多久买的，当时我做自媒体，刚开始转向家庭教育以及早期教育，这本书就是我的枕边工具书了。

这本书适合心理学、教育学、社会学等相关专业的学生，以及对儿童青少年发展感兴趣的家长、教育从业者。

我当初入手这本书，就觉得它像《美国儿科学会育儿百科》那种，可能有很多可实操的部分，照着做就可以。

但真的看起来才知道，并不是这样，它只是提供儿童发展的规律性和预测性，并结合主要发展理论来佐证。

说句人话，就是如果你希望了解你家小孩，从受精卵开始一直到成年之前，那些经过科学论证、普遍性的发展规律，再用科学的知识体系教育和培养。

市面上这本书有很多版本，我自己看的是绿皮、第九版的，感觉这本更权威一些。今年再刷它，是因为我家大宝即将进入青春期，我发现，我好像对这个时期的孩子，没有那么深入地了解。看过这本书后，我感觉心里有底了，跟他沟通，也没那么费劲了。

知己知彼百战百胜，家里有孩子的，父母爱学习的，这本书可以入手一本，内容权威且有参考价值。不过，真的需要有耐心看下去，相对市面上的网红书，略枯燥。

02 原来《孩子没问题，大人有问题》

这本书是日本绘本作家五味太郎写的，算是一本儿童教育读本，我这个大人读得津津有味。

刚开始看这本书，我觉得，哎，你说啥呢，大人有啥问题？不行，我要看一下！然后打开书，我发现，好像确实，我们一直在被规训，要向孩子学习的地方，真的很多。

这本书是很薄的小册子，一共10章，每一章一个问题，主要是说大人的问题。比如心神不宁的大人、筋疲力尽的大人、试图考验孩子的大人、任何时候都不懂装懂的大人……

作者认为，现在我们讨论的，很多孩子的问题其实是大人的问题。怎么回事？为什么会这样？我就是带着这个疑问，打开这本书的（去年刷了一遍，今年有新的体验。）

书中有一段关于孩子“讨厌胡萝卜”，结果被严厉批评，大家认为，你应该吃完学校供应午餐中的胡萝卜，哪怕边哭边吃。

那为什么，有的大人不喜欢吃甜食，或者不喜欢喝咖啡、不喜欢喝威士忌就没关系，孩子不吃胡萝卜就不行？

难道不吃胡萝卜会得病吗？显然不会，那为什么一定要吃？

因为父母希望孩子是懂事听话的，如果不听话，违背常识认知，就是忤逆！

之所以再看这本书，是因为上二年级的二宝，又开始作妖，总被老师找家长。我一边应对一边在想，我的孩子有问题吗？看过这本书后，我释然了，其实并没有，只是我们处在这个教育体制下，不得已要做一些看似没问题，其实很“愚蠢”的事情。

那怎么办？

看完这本书我的感受是，活在当下，教在当下，别去想太多，先把当下的小问题解决掉，后续就可能越来越好。

孩子身上的问题，不涉及原则性，就放一放。比如二宝的老师告状，只要不是特别严重的，我很少直接跟孩子说，而是在日常生活中注意自己的言行和引导，先做好自己，让孩子跟着学。

不一定是规训，但尽量不规训。

03 没那么脆弱的《反脆弱：从不确定性中获益》

一直觉得自己很坚韧也很有钝感力，但我发现，我好像并没有反脆弱的能力，只是反射弧长一点。

什么是反脆弱呢？就是针对脆弱，防止某一种结果可以直接击垮一个人。

举个例子，如果一个球打在板子上，强硬一点的球，可能会马上反弹过去了，但如果是脆弱的球，可能直接碎了，或者板子断开了。

反脆弱是说，球打在板子上，没有立刻反弹，板子也没断，反而韧性更足了。

放在生活中，就是不把所有期待放在一处，有正面抵抗风险的能力。

或者可以说，反脆弱是说，当你遇到挫折、压力，不仅不会被摧毁，还能获得成长，甚至比之前更强了。

《反脆弱》这本书中有个概念很有趣：目的论谬误。

说的是你有个错觉，以为自己很清楚未来的方向，不管是以前还是现在，反正就是知道。包括你身边的人，也因为自己的过往，而知道以后的方向。

这么说，好像是有点哲学的意味，但如果放在生活中，你就知道好像确实是这样。

比如，刚毕业的时候，要干什么？别人都考公、考研、出国或者找工作，你呢？要去往哪里？

即使已经有了循规蹈矩的生活，也会有这种时刻，除了当下的事情，你不知道自己还能干啥？或者说，即使知道，但不明白，每一个步骤。

我自己看这本书的感受是——继续保持饥渴。

吃太饱了，容易忘了自己饿的时候是怎样的？

保持身体的饥渴，不吃那么饱，会让你更清醒一些；保持对知识的饥渴，空杯心态，你可以接收到更多信息。

杯满则溢，我深刻地知道这个道理。

作者则用一句话让主题升华了：“风会熄灭蜡烛，却能让火焰越烧越旺。”

对啊，为什么一定要控制那些七七八八的想法，不尝试在不确定中寻找机会，拥抱这种波动呢？

或许，机遇就在其中。当然，你也要有能力承接住。

如果你是脆弱、玻璃心、常常迷茫的人，建议看看这本书，阅读过程会比较长（内容不算很好懂），但还会给你带来深度思考，以及对当下的些许感悟。

04 好的学习方法《极简学习法》

这本书今年拿出来看，是因为出差时刷了一遍电子书，当时觉得不错，就想着回到家看看，是不是有实体书，果然，我早就入手了，还圈圈画画了不少。

不过，这本书有的风评不太好，我看到一些评论说是水书，作者自己都不懂方法论，采访完了学霸以后，就在那瞎写之类的。

我的看法是，一千个读者就有一千个哈姆雷特，这本书畅销100w册，是有它的道理的，也会得到不同的评价。

所以，我是本着学习的心态来读的，既然咱都看过了，就说说看法。

这本书中的一些方法论，是比较平实的，比如费曼学习法、Smart法则、钝感力等，为了避免打着学霸的幌子营销，书中的学霸案例均为化名（也可能因此，有些人觉得不够真实）。

不过，我更喜欢的是作者把这些简化的过程，比如费曼学习法，我们都知道，输入、消化、输出，但作者把每一步都精准简化：精准输入、深度消化、多元输出。

什么是精准输入？

就是只学能直接影响最终结果的那部分知识，以始为终。

在我看来，是排除一切干扰，只做相关的事情，就能更快拿到结果。放在教育孩子，是不是也一样？

与其报一堆各种兴趣班，不如找准他感兴趣的，深耕下去。学习上则是把薄弱学科中的薄弱环节找出来，重点攻克，才能让成绩稳步提升。

什么是深度消化？

摒弃畏难情绪，把学习上的漏洞精准抓出来，并找对两个人请教（一个是高手一个是学员）。

深度消化不是学懂了就可以，而是要多维度辩证，确保知识点真的被吸收了，能灵活运用了。这种情况针对的是易错、较难的内容。

比如写作文，总拿不到高分，到底是格式、逻辑还是措辞的问题？找到后，再进行深度整改，这样做解决的是根源问题，而不是表面看到的“作文得分低就要多阅读”。

在这一部分，作者讲得比较多，建议多看几遍，找到适合自己的学习方式。

什么是多元化输出？

费曼学习法讲输出，说的是把所学讲给别人听，听懂了证明你学会了。但在《极简学习法》中，对输出提出了更高维度的要求。

不仅要说，还得在刷题、考试中拔得头筹，也就是说，要有更多收获，不仅是掌握了知识点，在应用上有更高要求。

看过这本书的感受是，或许我们真的懂了很多，但真正用到、拿到结果的，并不算多。

或许时光很快，但学习是脚踏实地、终其一生的。这些学霸的经验，是用每日的晨光，每晚的灯火，一点点总结出来的，不是像我们理解的那么简单（懂了就行了）。

这本书适合习惯快节奏、考研考公、学习上吃力的孩子（大人）深度阅读，每次看，都会有新的收获，不只是看过这么简单。

枕边育儿寄语：

2025年走得很快，好像时针变成秒针那般，我对这段时间的评价，可以用这四本书作序。你有没有在2025年，让你印象深刻的书？可以在评论区告诉我哦！