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最近有粉丝给我留言,说一边有急躁易怒、口干口苦、胁肋胀痛等“上火”表现,另一边又食欲不振、腹胀便溏、浑身乏力。
在中医看来,多是“肝火犯胃”了。肝主疏泄,负责调畅全身气机,当长期情绪不畅、压力过大导致肝气郁结,郁而化火时,这股亢盛的“肝火”便会横向侵犯相邻的脾胃,严重抑制其消化吸收功能。
因此,清泻肝火、疏解肝郁,是让被压制的脾胃恢复舒适的关键一步。今天,邀请脾胃专家戈焰主任分享一个方子对症调理。
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方中以黄连为清泻肝火的主力,其性苦寒,能直折火势,专门针对口苦、吞酸、胁肋灼痛等肝火横逆的症状。同时,配伍少量吴茱萸,其性辛热,既能疏解肝郁、下气降逆,又能反佐黄连的过度苦寒,防止其损伤胃阳。
在此基础上,融入柴胡、枳壳、香附增强疏肝理气、解郁散结之力,从源头疏通气机,防止郁火再生;白芍养血柔肝,缓解肝体的刚躁。
佐以陈皮、茯苓、甘草等健脾和胃,安抚受肝火影响的脾胃功能。全方合力,既疏通了肝气郁结的“堵塞点”,又扑灭了侵犯脾胃的“肝火”,从而迅速缓解系列不适。
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在具体应用时,需根据症状侧重调整。若胃酸过多、烧心感明显,可加海螵蛸、瓦楞子以制酸和胃。若腹胀、消化不良突出,可加白术、麦芽以健脾消食等。
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