志愿者行动 | 公益人的修复与自益，都有哪些好办法？

文/ 葡萄（自然之友植物会）

图/ 自然之友志愿者小组

为了凝聚公益的力量，来自自然之友在北京的各个志愿者小组的伙伴们，于12月6日-7日，在冬景如画的野鸭湖国家湿地公园开展了一场特别的北京地区志愿者小组线下工作坊。这次工作坊既为了帮助大家增进对于自然之友的使命和各小组工作的认识，我们也期待加强小组之间的情感联系与紧密合作。

通过亲身参与和实地体验，每一位志愿者都在自然的怀抱中找到内心的宁静，激发出继续探索自然、守护自然的热情，同时也能在分享与倾听中看到彼此，感受互相支持的力量和前行的方向，让这份对自然的热爱在未来的日子里继续发光发热……

我们常说，公益是一片海，由无数滴水汇成。而这次在野鸭湖湿地公园的深冬工作坊，却让我们触摸到一个更温暖、更真实的真相：公益，亦是无数条溪流的彼此滋养与自我成全。 所谓“公益”，或许并非单向的给予，而是在共同守护的道路上，实现了一场又一场深刻的“自益”。

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静默的导师：倾听植物冬日语言

当寒风掠过辽阔的湖面，没有了夏日的喧嚣和秋日的丰盛，露出铮铮风骨。我们这群平日里的讲述者，此刻成了植物导赏中最专注的学生。

树木的枝态在萧瑟的寒风中清晰地展现出来，这是乔灌木在争夺阳光这场战争中的战略地图，没有了热闹的花叶果，我们将注意力被动地集中在了以往常被忽略的枝干上，反而收获了新鲜的感受。刺槐苍劲的树干上，托叶刺护住小枝，像是冬天里最威严的战士；柳树好似身着威武黑色铠甲的温柔巨人，轻轻地拖起柔韧的枝条；臭椿灰白色的枝干上零星挂着几簇翅果串……我们闭起眼睛、张开臂膀，从未像今天这样真实地感受过每一棵树的胸径和树皮的纹理，如同细细地倾听冬天的语言。

那些看似枯萎的干枝、宿存的叶片、包裹严密的冬芽，不再是手册上平淡的文字，而是生命蓄力、智慧存续的诗歌。这一刻，滋养我们的不是知识本身，而是在自然绝对的真实与坚韧面前，内心升腾起的敬畏与谦卑。公益的初心，在此被重新擦亮——我们守护的，正是这份足以抚慰人心的生命力量。

行走的践行：夕阳余晖迷你走河

午后，一行人从观察者变为践行者，一场“无痕山林生命之网”游戏，让复杂的食物链知识点变成生动的生态课堂。当我们每个人化身自然角色，见证了整个生态系统的建立与坍塌是如何影响其中的每一个物种，才能明白生态系统是多么脆弱。

由湿地守护小组带领的迷你走河活动，更是一场沉浸式的治愈。寒风中大家分组前行，脚步与呼吸逐渐同频。彼此分享着各自工作中的感动与无力，交换对一块湿地、一片林地的牵挂。那些平日独自承担的压力，在此刻被理解消融；那些闪烁的灵光，在碰撞中成为可被期待的方案。夕阳余晖下漫长的湖岸线，度量出的不是距离，而是志同道合者之间温暖的心理场域。

深刻的思辨：公益圆桌连接彼此

晚餐过后，伙伴们分组围坐，从日常的工作聊到生活的苦恼，从苦恼聊到出路，从出路聊到感受，从感受聊到成长。也许，亲子团育儿的过程也是育己，而“公益”也如此，它不是单向的奉献，而是自益汇聚成的溪流。这溪流汇成河、汇成海，终将滋润到了更广阔的天地。

这次线下主题工作坊，远非一次简单的聚会。它让我们清晰地看见了彼此：公益之路，是一场自益的修行。我们在自然中修复了疲惫的感官，获得了持续的热情与智慧；我们在交流中确认了彼此的眼神，找到了前行的勇气与坐标。我们每个人都像一块海绵，吸收养分，也变得丰盈、柔韧、更有力量。

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飞翔的共鸣：湿地观鸟收获感动

翌日清晨，望远镜成了我们延伸的“眼睛”，透过它我们看见了：

• 灰鹤群在发白的天际徐徐而升，排成整齐的队伍飞入暖阳；

• 一群文须雀叽叽喳喳，宣告着新一天的到来；

• 一只年轻的白尾海雕雄心勃勃，趁着风力在天空伺机而动；

望远镜里一个又一个瞬间，既是鸟类朋友的日常，也是大自然馈赠给我们的心流体验。我们用目光守护的不仅是一只只飞鸟，更是一个个美丽而独特的生灵。我们收获的，是对生命律动的深切共鸣与感动。

和自然之“友”们一起观鸟，是一种怎样的体验？

请见今日二条推文！

最后的话语：自益成流汇聚成海

所谓“公益是很多人的自益”，正意味着我们点亮彼此，也照亮自己前行的路；我们守护自然，也在这守护中，成就了更饱满、更坚韧的自我。

愿这份在冬日湿地收获的温暖与力量，能伴随每一位志愿者伙伴，穿越更多季节，照亮更远的前方。

拾

听伙伴们的金句，有与自然相处的妙招，也有多年的心得感受，如珠玑落地，声声悦耳，句句入心。

以下内容请上下滑动浏览

▲上下滑动解锁更多伙伴金句▼

药鹞：

1.户外行走学鸭子，脚下有蹼，走路靠谱。

2.向内赋能，向善而行；心光所至，公益自然成。

3.在每一个活动中，让每一次个人获益，都升华为照亮社会的公益之光；让每一次与自然的相遇，都成为生命与万物深度联结的契机。

杨虹：

1.平平淡淡每日做事，自自然然开花结果。

2.转赵欣茹老师说：野鸭湖就刮一阵风，一刮就是一整年。

葡萄：

公益是无数自我的回响。

柠檬树：

看到长果仁儿那么辛苦，

就想帮她分担，

让亲子团的美好传承下去。

紫燕：

做好自己，其它也会好。

蛙蛙：

户外无痕小法宝：手绢

从无感到熟用。

曹玎玎：

1.可以佛系，可以慢，花会静开。

2.自然快乐就好。

大石头：

1.亲子团孩子在自然之友大树下成长，长大后呵护大树。

2.亲子团活动从自益到互益再到公益。

3.走冰摔避免后仰摔 ，侧摔减少伤害。

柠檬：

1.做公益，要开心，开心才能做好公益。

2.做公益压力太大无法可持续，大家量力而行，徐徐图之。

绿洲：

1.满满的收获在于坚持下去的努力之中。

2.看鸟的时候，不管什么活动都可以随时暂停，先看鸟～看鸟最重要。

小花：

毛地黄不毛，地黄很多毛。

长果仁儿：

多链接才有机会更了解，有了解就有机会去关注。

三大关系里，充分发挥人的积极主观能动性，众人拾柴，自然之友同行人也会越来越多。

莲花：

那些不需要其他任何外部力量push，您也一样会因为热爱而坚持做下去的事情，更加容易可持续。

蚊子：

一辈子户外，两辈人无痕。

辰星：

做自己喜欢的，

而不是别人嘴里对的。

桉叶：

做公益身心愉悦，

众人拾柴火焰高。

葡萄：

志愿服务就是做喜欢且擅长的事儿，不强求，不内耗。

山竹：

尽力而为，止于至善。

悬铃木：

放过自己，哈哈。

米兰：

野鸭湖的冬天，

默默为春日积蓄力量；

而我，亦在爱里努力绽放。

这个冬天，野鸭湖记得，

我们在此共赴一场关于守护与成长的约定。