一年骑70,000公里是什么概念？

一年骑70,000公里是什么概念？

换算之下就是

平均每天骑200公里

每个月平均约5833公里

这会不会是你好几年的骑车量？

这是车友Regazzoni（昵称Max R.）的2025年骑车量。无论天气如何，Max R.每天都会骑200公里，令人惊叹！

Max R.从2018年开始接触骑行，当时他26岁，每年骑行7万公里，他没有参加任何比赛，也没有给自己一点喘息的机会，这一年多来他没有休息过一天，Max R.说在骑行中治愈了自己。

说到这里，你是不是好奇他的一天是怎么度过的，他每天都起得很早，通常在骑车前一小时吃早餐和做好准备，然后根据日出去骑行。夏天，早上5点至5:30左右开启骑行。当白天像现在这样较短时，他从早上8点开始骑行。他每天的距离一般在200公里左右。6月至7月，他会骑到300公里。他的上限是一天骑行420公里的郊游，用时14小时，平均速度在28到33公里/小时之间波动，具体取决于海拔。

他每天都会骑行，无论天气如何，都不会偏离。年复一年，日复一日。自2024 年11月24日以来，他也不会因为骑行错过任何一次会议。

骑行路线也不是提前规划好的，完全取决于感觉。每次骑行通过Strava骑行软件来记录。即使生病或发烧，他还是会骑行（当然小编不建议这样，比较身体第一），但会降低骑行强度，并不会缩短骑行距离。他说把自己的单车设定好才会骑得舒适，当然也会通过系统的训练，让自己在骑行过程中遇到的困难越来越少，恶劣天气也是他这么多年骑行遇到的主要问题，目前没有工作，经济上靠父母的支持。

Max R.说通过这7年的骑行，收获颇多，不仅治愈了他的身体，更让他找回了活力并变得更善于交际。他说骑行是一种很神奇的药，在他的身上发挥了药效。

当然，每年骑行7万公里也不切实际，Max R.说或许会在三年或者四年后降低强度和里程，毕竟骑得适宜开心最重要！

说了这么多，小编也不是鼓励大家像他一样骑车啦。开心快乐的骑行才是我们的宗旨，但每次骑完后看到自己的骑行里程数，是不是也暗自窃喜，发现自己又进步了不少！

这一年骑行治愈你了吗？

今年你打卡了哪些地方

年骑行量是多少？

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文章素材来源如下，单车志综合整理！

https://www.lequipe.fr/Respire/Message-personnel/Actualites/-je-roule-200-km-a-velo-tous-les-jours-par-tous-les-temps/1629073

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