弥散性焦虑和基因淘汰

今天好大儿没上学。

隔一段时间他累了就给他请假休息一天。

难得的是学校在这方面也非常善解人意，让我没有任何心理负担。不用请假还要像纠结电车难题一样。

孩子还没完全从初三的考试焦虑症中走出来，又面临高中更大的压力了。

学习这个事儿吧，唉，一言难尽。我越来越相信基因起到一大半的作用了，想蒙自己都蒙不了。

孩子确实有点懒，不能很好地安排自己的事情，但这个也真不是一时半会就能解决的。

开学以来从来不背单词，听写一塌糊涂。暑假上英语课一个班20来人就他这样，但是咱也不敢说，咱也不敢问。

只能不去看。一看难免要干涉，要争执，要内耗。

现在英语考砸了，他自己意识到问题了，又不愿意花慢功夫，总想一下解决问题。

在那背单词呢，也是不投入，连笔都不动一下。学习的态度就是面对生活的态度，这话最好没道理，要不看了难免心塞。

我还是不能说什么，即便如此，昨晚已经吼了我好几顿了，我知道他是因为考试成绩窝火。

只能想，还在乎考试成绩的孩子就是好孩子，作为妈妈我要能接住他的情绪。

上午陪他背了一会儿单词，中间聊了一会儿。

他说班里又出来一个神孩子，这孩子初中在西城几乎垫底的学校，现在上课到处说话，也不学习，但考试好几科第一，总分第一。

问题是现在这孩子被安排坐他旁边了，上课老拉着他说话，他不想说。

一般孩子是你拒绝几次就不找你了，但这孩子好像没有这根弦，看不懂别人的拒绝，还是不停拉他说话。

他有点烦恼，但也不想得罪同学。

我也没着急给他出主意，就是听他说。

我担心的是和初中一样，他看到有的孩子好像很轻松成绩就很好，他感觉很受挫就摆烂了。

就说你现在学习时间其实都没有妈妈上高中时长。

他说我们现在学的东西多呀。然后就开始批判抱怨各种教育政策。

以前我肯定要纠正他，或者要讲道理，现在知道他们仅有的乐趣要么就是蛐蛐老师，要么就是批判政策。

就听着他发泄情绪。果然发泄完情绪背单词变快了。

我还是忍不住想说说他的问题，诸如东西到处乱放、一到周末书桌上堆的像小山，学习懒做题懒，不坚持好习惯......

不能想不能说，这要开了口就搂不住了。

这些问题都好几年了，一点都没解决，现在还指望啥呀，只能看他自己愿不愿意面对了。

我总感觉他大脑里没有条理，不开窍是被什么蒙蔽了，就像他的八字是金被埋土里，出不来。

他的固执是那种难以撬动的固执，只能等他自己开悟。

有时候我觉得说父母们要无条件包容，其实也是父母们无奈之下对自己进行的PUA。

他说完，我就换个话题说妈妈其实也挺苦的，现在转行需要学习很多东西，过程也挺折腾的。

结果娃说那至少你们还有工作呢，我们以后可能连工作都没有。

我怔了一下，感觉孩子内心的焦虑，已经蔓延到现实问题上。

我最近在读《家庭评估：鲍文家庭系统理论》，是家庭系统理论里面的No1。

有点难读，需要结合别人的解释理解，需要反复读，需要去学习这种纯理论在实际中的拓展和应用。

里面提到“慢性焦虑”的概念。

慢性焦虑是人们对关系系统的平衡紊乱做出的反应。，焦虑是相互传染、代代叠加的。

焦虑在不同子女身上的表现程度是不一样的。我们当下的家庭大多都是独生子女，家庭焦虑只有一个孩子承担。

实际上，我觉得这种慢性焦虑对当下的考一代家庭来说，是一种“弥散性焦虑”。

所谓弥散就是看不见摸不着但又无处不在无法解决。这也是当下孩子们越来越多出现情绪障碍和精神抑郁的原因。

中产家庭看似有班上、有钱花，但也需要担心自身所依赖的大厦和平台随时可能出现的墙倒屋塌。

很多时候你失业了并非因为你无能，而是一个行业没有了，一个时代过去了。错过了就是一辈子，中年人想要东山再起，哪有那么容易。

最近在热播的《老舅》，里面的老舅就是这么个情况。

他哈工大航空航天专业毕业，在国企做技术本来混的不错，结果换了个厂长，一朝天子一朝臣，被下岗了。

不甘寂寞的老舅开始瞎折腾，五马倒六羊，每次赚到一点钱转头就被折腾没了，直到倒腾邮票和电话卡一下赔了70多万。

老舅妈因为赔钱精神恍惚出了车祸，离世了。他这才本分下来，到海参崴去做苦力。

中学生们虽然整天都在学习，好似不谙世事，实际上父母和周围人的人生机遇和境况他们都看在眼里、刻在心里。

就像《老舅》中的梦梦，随着父母境况的变化，内心的感受也不断变化。当然，人也是在这个过程中不断成长的。

现在这个时代的艰难是失业和降薪成为不容回避的现实，孩子们在感受着这一切，也在担心着自己的未来。

我是一个焦虑水平非常高的人。当然根据鲍文的理论，这种焦虑也是世代叠加的结果。

我父母由于出身和成长环境也都是焦虑水平非常高的人，我感染和叠加了他们的焦虑。

这东西你能察觉但是很难克制，孩子肯定也感知和叠加了我的焦虑。

所以，有时候我们说出身，并不单单指家庭条件、物质基础，还指你能从原生家庭里继承来的精神特质和行为范式。

《老舅》中的老舅瞎折腾，但是他的家人都很宽和，父母托底，妻子包容。

所以他虽然折腾，精神上也受了不少折磨，但是总归比那个时代下岗的很多人的生活还是要好的。

我在想我能为孩子的焦虑做什么？

一方面尽量降低自己的焦虑水平，减少叠加到他身上的焦虑浓度。

一方面尽量多努力一点，等孩子需要的时候能够给上一些物质支持。

仅此而已。

还是很沮丧的，因为这些对于大环境中的弥散性焦虑的对冲极其有限。

如果大部分毕业生都找不到工作，即便父母能够照顾他们，没有工作这件事本身也会造成很大的伤害。

这种痛苦可能是很多人想象不到的，但是我能理解。因为我有很长时间陷在各种精神内耗中。

实实在在地做事情，从做事情中获得收益，才能感受到活着的价值。日本那些半死不活躺平的年轻人就是失去了活着的感觉。

越敏感的人越容易抑郁。

敏感在我们祖先的进化过程中是一种优质的基因属性，因为敏感才能规避被各种大型野兽攻击的风险，才更有机会活下来。

但是社会发展很快，而进化很慢，现在敏感基因可能变成了劣势基因，需要逐渐被淘汰。

青少年群体中四分之一的抑郁率大部分都是高敏感的孩子。

焦虑抑郁生活体验不好的孩子，他们也没有太多热情去结婚生子，自己的基因也就被淘汰掉了。

也就是说，现在的淘汰是基因的淘汰，是生物进化意义上的淘汰。

这些东西都不是凭我们的一己之力和一厢情愿可以改变的。

好像说了这么多，意义也不大。

看到问题有无力解决，只能徒增烦恼。

我们唯一能做的就是尽量克制自己的焦虑和抑郁，尽量减少带给孩子的叠加浓度。

然后听天由命。

以上。

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