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编辑/C小调
出品/马孔多跑步研究室
跑步有三戒，跑前热身、跑中看表、跑后拉伸，这三戒但大掌柜几乎都犯了。
但十余年跑步，大大小小十余场马拉松，大掌柜从未受过伤，这是怎么做到的？
本期，大掌柜分享自己跑步十年无伤的土法子跑法。
点击下方视频，想轻松跑的朋友可以参考一下：
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