经常头晕、耳鸣、脖子僵？你的颈椎可能正在“求救”

在都市快报咏芝元国医馆，擅长运用针药联动疗法的于洋医师，对于调理因长期劳损引起的各类疼痛，尤其是颈椎问题，有着独到的经验。在她看来，许多现代人颈椎不适，不仅是骨骼排列问题，更是长期气血不通、筋肉失衡的结果，需要从“松筋”和“养本”两方面入手。

45岁的白领李女士，被颈椎问题反复困扰。长期伏案工作，让她近一个月来备受煎熬：脖子酸痛僵硬到难以转头，抬头与人交流时会突发持续数分钟的眩晕，耳边总是有嗡嗡嗡的耳鸣声，心慌、注意力难以集中，整个人非常崩溃。她曾尝试服用止痛药，但这次情况迟迟没有好转。

图片由AI生成

“朋友说于医生扎针不疼，我才鼓起勇气来的。”李女士坦言，自己对细长的针灸针有着天然的恐惧。

经过细致的检查，于医师发现她的颈部肌肉异常紧张僵硬，颈椎的生理曲度已经消失，笔直得如同一根木棍，失去了应有的弹性与支撑力。

“她的情况，单靠止痛药缓解表面疼痛是不够的，需要先用针灸松解颈椎深层的肌肉紧张，再用中药从根本上调理气血。”于医师为李女士制订了针药结合的治疗方案。

因为李女士害怕扎针，第一次治疗时，于医师先取了6个关键穴位，进针手法轻快精准。李女士还在担忧地提醒“于医生，轻一点”时，治疗已悄然完成。

“已经好了？真的没什么感觉！”李女士惊讶地发现，传说中可怕的扎针，原来只是一些轻微的酸胀感。治疗后，于医生还为她配了调理气血、舒筋活络的中药。

没想到，第二天，李女士就发来消息：“小于医生，我昨天晚上睡得很好，脖子也没那么痛了。”这让她信心大增，开始积极配合每周的治疗。于医师根据她的恢复进度，灵活调整穴位配伍，并叮嘱她避免长时间固定姿势，学习简单的颈部放松动作。

经过一个月的治疗，李女士的颈部酸痛和僵硬感基本消失，困扰她的眩晕和耳鸣也没再发作，工作和生活重回正轨。“没想到中医调理能这么舒服又有效。”她开心地说。

对于颈椎的日常养护，于医师也给出了一些建议：避免做长时间低头或猛然甩头的动作；使用电子产品时，尽量让屏幕与视线平行；夜间睡眠选择高度合适的枕头，以支撑颈部的自然曲线。她特别强调，保暖对颈椎非常重要，尤其要避免空调或冷风直接吹袭颈肩部位。

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于洋

毕业于辽宁中医药大学

即日起至本周日（12月28日），于洋中医师为快报读者送出5个专家号（首诊免挂号费），有需要的读者可扫码咨询预约。

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通讯员 亦宣 记者 潘雷