气血不足，怎么补？将黄芪与它搭配，气血双补，提升精气神

在中医看来，一个人是否健康，关键还要看气血是否充盈，如果气血不足，那么身体就很容易生病，也正因如此，大家在平时的养生管理过程中，就要格外注重对气血的调理。

而很多中药实际上就具备了调理气血的作用，比如黄芪，常用黄芪泡水喝，不仅能补中益气，还可以实现消肿、利尿、美容养颜以及降低血糖和防治感冒等功效。

此外，大家若是想要利用黄芪来补充气血，那么不妨尝试着将黄芪与这些药材一同搭配，或就能实现气血双补，更好地提升精气神。

1.黄芪搭配当归

黄芪与当归，天生就是一对“好搭档”，将二者结合在一起，能起到很好的疏通气血、活血化瘀等效果。

不仅如此，黄芪与当归搭配，还能润肠通便、减轻疼痛，对于便秘的人群来说，其好处也是非常明显的。

特别是老年人，其胃肠蠕动功能会有所下降，所以，在平时气血不足等情况出现的时候，用黄芪与当归泡水喝，既能够补充气血，又能改善胃肠代谢，可谓是一举多得。

2.黄芪搭配甘草

甘草也是大家经常用到的中药，那么将黄芪与甘草搭配，究竟能碰撞出怎样的火花呢？中医认为，甘草入肺经，能润肺，提高脾胃运化功能，进而增强体质。

所以，针对阳气不足的人群来说，将甘草与黄芪搭配食用，能够帮助提高阳气、增强免疫力。

尤其是到了换季的时候，无论自己有无感冒症状，都可以尝试用这两味中药来帮助补充气血、增强体质。

3.黄芪搭配枸杞子

众所周知，枸杞可以起到滋补肾阳、增强脾脏功能以及排出体内毒素的作用。那么，若是将黄芪与枸杞搭配在一起，又会怎样呢？

事实上，这二者搭配，能很好地滋补肝肾，增强肾脏的排泄功能，非常适合衰老速度快以及肝肾功能下降的人群食用，能够很好地补气血、调脾胃，但大家还需要注意一点，即对于有高血压的人群来说，在平时食用时，还是应该严格遵医嘱，以免适得其反。

4.黄芪搭配麦冬

麦冬作为一类常见的养生药材，其具有消除体内热毒、镇咳等功效，对于感冒咳嗽或者体内有热毒的人群来说，使用麦冬往往是非常不错的，此外，若是将黄芪与麦冬搭配，那么或还有其他意想不到的功效，比如养肺护肺、缓解阴虚引起的盗汗等。所以，针对气血不足的人群来说，也是可以将黄芪与麦冬一起搭配起来进行养生的。

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