精进太极之路 传承武学之魂——28 式太极拳学习简报 | 赵文伟

12月11日至18日，为期8天的28式太极拳专项学习活动圆满落幕。

本次学习由戎志彩老师亲授，既为新进站的拳友系统传授了国家新编28式太极拳的全套动作，也为有基础的拳友提供了重温要领、巩固提升的宝贵机会，实现了 “新学有收获，旧学有精进”的良好效果。

国家新编28式太极拳，是国家体委武术研究院集结业内专家学者精心创编的经典套路。该套路以杨式太极拳为根基，博采陈式、吴式、武式、孙式太极拳之精华，筛选兼具代表性与适中难度的动作元素，既契合当代大众健身需求，又秉持传统武学精髓，具有易学易练、强身健体、修身养性的鲜明特点，堪称普及太极文化、助力全民健康的优秀范本。

学习期间恰逢入冬深寒，天寒地冻的恶劣天气并未阻挡教学与求学的热忱。戎老师始终以身作则，每日不畏严寒早早抵达锻炼场地，静静等候拳友们陆续到来；教学中，他耐心细致、不厌其烦，一招一式亲自示范，逐人逐动作纠正偏差，对拳友们的疑问给予详尽解答与精准指导。为确保每位拳友都能跟上进度、学有所成，他总是坚持到最后一位拳友离场才安心离开。这份对教学的执着、对学生的关爱，让每一位拳友在严寒中倍感温暖，也为大家注入了精进拳法的信心与动力。

拳术的传承不仅在于技艺的教授，更在于精神的传递。学习过程中，拳友们互帮互助、切磋交流、共同进步，充分展现了太极大家庭团结友爱、携手同行的温暖氛围。戎老师特意以《冬练太极感怀》赠予全体学员，既是殷切鼓励，亦是深切鞭策，让大家深刻领悟到太极精神中蕴含的坚韧不拔、勇毅前行的人生智慧——这不仅是拳法练习中应对难点的底气，更是面对生活挑战的力量源泉。

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。此次学习虽已结束，但太极之路未有穷期。全体学员将铭记戎老师的谆谆教诲，秉持锲而不舍、持之以恒的信念，在今后的日子里刻苦练习、细心体悟，在精进拳法的同时涵养心性，向着更高的武学境界与人生修为稳步前行，不负师恩，不负初心。

附：

《冬练太极感杯》

文/戎志彩

朔气凝霜天地寒，

犹有痴人恋拳坛。

疏木叶落寒鸦集，

晨曦行拳意自坚。

沉肩坠肘虚顶劲，

吐纳丹田生暖澜。

莫道隆冬筋骨冷，

刚柔并济胜春暄。