12月21日 人民论坛每日推荐 | （5篇）

来源 | 人民论坛网

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哲思 | 强大自己，才是你一生的底气

强大身体。拥有健康，哪怕你身处低谷，都有逆风翻盘的可能；失去健康，就算你日进斗金，都会在瞬间化为泡影。身体好，就是一个人最了不起的本钱。无论你选择在职场拼搏，还是在家里摆弄柴米油盐，都要重视自己的身体健康。

强大内心。无论经历什么，遇到什么，心定则不乱不痛，心强便不忧不伤。每个人都会有一段异常艰难的时光，挺过来的，人生就会豁然开朗；挺不过来的，时间也会教你，怎么与它们握手言和。我们不能改变人生残酷的真相，但是可以选择强大自己的内心。

强大能力。在滚滚的时代大潮中，强大的能力，是你安身立命的底气，也给了你勇攀高峰的自信。拥有让自己越来越强大的能力，顺境时积蓄能量，不走弯路；逆境时跨越艰险，把困难当跳板。（选自人民论坛哲思，详见）

哲思丨一个人认知高的表现：性格好

认知高表现出来的“性格好”，不是一味温顺、讨喜、没有棱角的。它是稳定、有弹性、有边界的。他们能控制好自己的情绪，总是给人和颜悦色的感觉，不轻易动怒，所以给人留下性格好的印象。性格好了，其实是你的认知提升了。当你看穿了对方的人性弱点，就不会再浪费唇舌与对方争长论短。因为理解，所以包容；因为看透，所以释然。

常有人羡慕那些“眉目舒展”的人，以为他们的人生从无风雨，却不知所有云淡风轻的背后，都是“举重若轻”的智慧。认知高的人，懂生活本就有起有落：顺利时不骄，失意时不馁。把“看开”当成生活的解药，凡事少点执念、多点释然，心就不会被琐事拖累，日子自然过得从容。这份对生活的通透，藏着认知的智慧，也养出了性格里的那份平和。（选自人民论坛哲思，详见）

哲思丨真正厉害的人，都活在自己的节奏里

别让压抑，偷走你的生命力。或许我们曾为了获得认可、避免冲突，隐藏过自己的情绪与需求。但当我们卸下“讨好”的枷锁，坦诚地表达真实想法。你会发现内心的紧绷感瞬间消散了，整个人也变得舒展又轻松。释放真实的自我，能让我们重新连接内心的渴望，找回对生活的热情与动力。

专注自我，才能找到生活的节奏。真正清醒的活法，是专注自我，不被外界的节奏干扰。我们要清楚自己真正想要的是什么，把注意力从他人身上收回来，专注在自己的生活与成长上。不过分在意别人的评价、不轻易被他人的情绪传染，保持内心的平静与稳定，才能在生活的起伏中从容不迫。

活出自我，成就更好的自己。只要朝着自己的目标稳步前进，就是对自己最好的成全。当我们能够坚定地做自己、踏实地做好自己时，就会在不知不觉中变得更加强大。这种强大，不是为了超越他人，而是为了能够从容应对生活的各种考验，活成自己最想要的模样，收获属于自己的精彩与幸福。（选自人民论坛哲思，详见）

哲思|掌握这三种处事方式，活出高级人生

和颜悦色，是外在的素养。一个人最难得的素养，是见识过天地广袤，依然对每个平凡生命保持温柔。面对他人的窘迫时，多一份将心比心的体谅；面对他人的失误时，少一分尖酸刻薄的指责。当温和成为本能，你会发现：那些曾让你烦躁的琐碎，会在微笑中化作春风。

察言观色，是修炼的智慧。察言观色不是见风使舵、谄媚奉上，而是随机应变的智慧。大家都不喜欢的行为，要多留心，避免重蹈覆辙；众人都赞赏的习惯，要多观察，汲取其中养分。言谈间，学会多一份贴合身份的考量，多一份令人如沐春风的温暖。

不动声色，是内在的修为。不动声色并非让人们时刻保持沉默，将情绪深埋心底。而是让人坚守内心的涵养，不被外界的风雨轻易动摇。当生活的波澜涌起，要学会以平和之心坦然接纳、从容应对，保持冷静与理智。与其忙着用言语去指正别人，不如静下心来向下兼容、向内提升。立身处世，要学会不张扬锋芒，不戳破他人难堪。（选自人民论坛哲思，详见）

哲思｜滋养自己最好的方式：走出去

走出家门，多社交。能量贵在流动，只有走出去和人、事、物产生链接，自身的力量才能获得滋养。“走出去”意味着离开熟悉的环境，去见识外面的世界。走出去，遇不同的人，和不同的人互动，看似不会有什么立竿见影的大收获。但那些看过的景，见过的人，遇到的事，却在悄无声息间修正你的思维，拓宽你的眼界。很多看似无解的困局，也都会在更高的维度下迎刃而解。

走出舒适区，多尝试。没有什么是一成不变的，只想待在原地的人，迟早会被时代淘汰。沉溺在避风港中，避风港终会消失；局限在舒适圈里，圈子会不断缩小。只有让自己时刻保持危机感，去成长，去进步，去拥抱一切可能性。想要有新的突破，就必须拒绝安稳，不断迎接新的挑战。（选自人民论坛哲思，详见）

本期编辑 | 翟羽佳 赵光菊

音频剪辑 | 曾子一