北京
1
人啊，不能太高估自己
在网上看到了一则新闻。
新闻内容是：
他是一名27岁的西安男子，一个月来腿部一直疼痛不止。
而且越来越严重，夜里疼得睡不着觉。
他以为是腰间盘突出，就在附近的诊所针灸治疗。
可是没想到，不仅没见好，脚上还长了一片黑斑。
他赶紧去了医院，结果一检查：
腿冰凉、红肿、脚趾发黑……
医生告诉他，这是血栓闭塞性脉管炎。
再晚点来，就要截肢了。
这是一种因为吸烟等原因引起的病。
医生问了问，他果然是个老烟枪，已经抽了十年。
他后悔不已。
原来平时的抽烟习惯，会给身体带来这么大的危害。
吸烟有害健康，这可不是说说而已。
数据显示：
二手烟里有7000多种化学物质，其中70种能致癌；
全球每年有250万人死于吸烟。
他们是无数的烟民，对戒烟嗤之以鼻。
总觉得自己身体好，病不会找上门，也不在乎年纪轻轻就把身体搞垮。但你以为你年轻就能任性吗？
等到身体出了毛病，你就知道后悔莫及了。
2
任何“过量”都在消耗健康
他们是无数的年轻人，对身体不屑一顾。
总觉得自己身体好，病不会找上门，也不在乎年纪轻轻就把身体搞垮。
你去看看他们每天在干什么，就知道了。
身体是人类最诚实的镜子。
长沙一名22岁女老师，每天一杯奶茶。
结果有一天，上课时突然腹痛，小便失禁。
送到医院一看，血液都变成乳白色了。
含糖量高得吓人，几乎是“甜饮”。
医生说，她得了“糖尿病酮症中毒”。
抢救过来后，她要终身打胰岛素。
岛素相伴。
而原因竟是源于她自己每天一杯奶茶所致。
湖南一名19岁男生，夜生活丰富多彩。
不是去酒吧跳舞，就是去烧烤、唱歌。
每天睡到天亮，有时甚至不睡觉。
长期熬夜+经常吃烧烤。
没过多久，他就查出前列腺炎，被切除部分腺体。
朋友想去看他，他不让：
“太丢人了，别来。”
这还丢人？
如果再这样放纵下去，丢的可能就是命了。
广州一名22岁男生，通宵打游戏睡着了。
第二天醒来后，发现自己半边身子动不了。
医院一检查，他的左侧大脑中动脉堵住了。
左侧大面积脑梗死。
医生说，他“中风”了。
奶茶、跳舞、烧烤、游戏能毁人吗？
其实毁人的是没有节制的欲望。
任何过度的东西，都会对身体造成伤害。
现在的年轻人，因为饮食不规律、熬夜等原因导致的健康问题还少吗？
3
纵欲正在慢慢毁掉你的人生
他们是无数的年轻人，对欲望不加节制。
总觉得自己身体好，病不会找上门，也不在乎年纪轻轻就把身体搞垮。
吃喝玩乐，是他们的生活主题。
但有句话说得好：“一时纵欲一时爽，无限纵欲火葬场。”
你知道“857”吗？
就是每天晚上8点去酒吧跳舞，嗨到凌晨5点，一周7天不停歇。
在知乎上有个帖子，讲了一个真实的故事：
小燕25岁，是个游戏陪练。
她的工作，就是陪客户打游戏。
每天重复同样的事情，让她觉得无聊。
为了找点乐子，她和朋友开始“857”。
一开始是一周一次，后来变成一周七次。
因为经常“857”，小燕的身体出了问题，最后在酒吧晕倒了。
送到医院一看，胃和肠都已经穿孔了。
病情太严重，医生无法救治。
一个月后，小燕就走了。
才25岁，本该花样年华的年龄，就这样消逝了，让人心痛不已。
现在这样的悲剧，屡见不鲜。
杭州22岁女孩，熬夜4天后猝死；
浙江27岁二胎妈妈，通宵玩手机猝死；
《巴啦啦小魔仙》里的“凌美琪”孙侨潞心梗猝死，平时常熬夜、喝酒过量；
复旦大学博士于娟，因为暴饮暴食、乱吃东西、通宵熬夜等，得了乳腺癌，最终离开了这个世界……
他们是无数的年轻人，对欲望不加节制。
总觉得自己身体好，病不会找上门，
也不在乎年纪轻轻就把身体搞垮。
吃喝玩乐，是他们的生活主题。
但老舍先生说得好：“一个人爱什么，就死在什么上。”
任何让你上瘾的东西，都会毁了你。
纵欲，就是一条死路。
多少年轻人为了寻欢作乐，最后悔恨终身。
4
健康的活着才是人生最大的资本
他们是无数的年轻人，对欲望不加节制。
总觉得自己身体好，病不会找上门，
也不在乎年纪轻轻就把身体搞垮。
吃喝玩乐，是他们的生活主题。
但如果人生到此结束，他们会不会有遗憾？
某网站做过一个调查，其中有个27岁的年轻人说：
“我本来可以幸福一辈子——
和爱人结婚生子，白头到老。
可2022年最后一天，我被送进了医院。
2023年1月2日，我被告知胃癌晚期，
发现太晚，没法治了。
得癌症的原因，是暴饮暴食、是经常熬夜、是缺乏锻炼。
纵欲的结果，是失去了健康，是和爱人、家人要永远分开。
有人说生命不在于长度，在于宽度。
但我宁愿生命的宽度，没有那么宽。”
活着才是最重要的，什么都是次要的。
只有健康，才能享受生活；
只有健康，才能拥有一切。
否则再多的财富也没用，无福消受。
就像一句话说的：
“健康就像数字1，事业、家庭、地位、钱财都是0。
有了1，后面的0越多就越富有；
没有1，后面再多0也是空。”
为了自己，别再放纵了。
要学会控制自己的欲望。
要做到自律和自我约束。
别贪嘴，好好吃饭！
别熬夜，好好睡觉！
规律生活，别跟自然规律作对！
人生后半场，拼的是健康。
（晚读书房）
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