江苏
现代快报讯（通讯员 王凝嫣 记者 梅书华）每次胎心监护，总有不少孕妈攥着报告单愁眉不展——宝宝要么“懒洋洋”不动弹，要么“太兴奋”心率飙太高，折腾好几次才勉强过关。近日，网络上流传“喝小杯糖水可以让胎心监护过关。”这是真的吗？现代快报记者采访南京市妇幼保健院主任护士周春秀，她介绍，喝一小杯温糖水确实有助于给胎儿补充能量，另外还有其他几个小技巧也可以帮孕妈妈们轻松搞定胎心监护。
选对时间，踩准宝宝的“活跃期”
胎儿也有自己的生物钟，清醒时会活动一下身体，睡觉时则安静无声。如果赶上宝宝“补觉”做监护，很容易因为胎动少被判“不合格”。
建议孕妈先摸清自家宝宝的规律，平时胎动频繁的时段，比如上午10点、下午3点或者晚饭后，就是做监护的黄金时间。另外，监护前可以提前10-15分钟到医院，找个舒服的位置坐一会儿，平复紧张情绪，避免因妈妈心率过快影响宝宝数据。
唤醒“小懒虫”，给点温柔的刺激
要是躺上检查床，宝宝还是没动静，别着急焦虑，试试这些温和的唤醒方法。
可以轻轻抚摸腹部，跟宝宝说说话：“宝贝，该动一动啦，配合妈妈做完检查咱们就回家吃好吃的”；
也可以喝一小杯温糖水，糖分能给宝宝补充能量，不少宝宝喝完会变得活跃；
还能缓慢翻身，换个侧卧位，让宝宝在子宫里换个舒服的姿势，说不定就会伸伸胳膊踢踢腿。
注意，千万别拍打肚子，力度过大可能让宝宝受到惊吓，反而适得其反。
放松心态，别让焦虑“干扰”宝宝
很多孕妈一进监护室就紧张，担心宝宝有问题，这种情绪会传递给胎宝宝。胎心监护的目的是监测宝宝的宫内安危，偶尔一次不过关，不代表宝宝一定有异常，可能只是暂时的状态不佳。
做监护时，可以闭上眼睛深呼吸，想想宝宝出生后的可爱模样，保持心情舒畅。如果一次没通过，医生通常会建议吸氧或休息后复查，孕妈们不用过度担心，积极配合就好。
最后要提醒大家，胎心监护的结果需要专业医生结合孕周、胎动情况、羊水指数等综合判断，孕妈们不用自己对着报告单“对号入座”。如果多次监护结果异常，一定要遵医嘱进一步检查，这是对宝宝最负责的做法。
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