高中孩子从摆烂躺平到积极主动，经历3个阶段，家长要赋能不添乱

昨晚刚给笑笑过完生日，晚上跟老大分享弟弟很开心，生日也很有仪式感。

也询问娃要不要下周回家一下，咱们再一起过个他18岁的生日，和成人礼放在一起，也挺有意义的。

娃直接来一句：

回家干啥，一来一回要耽误两个小时，吃个饭至今又2个小时，还不如我刷两套题呢。我也不在乎什么仪式感，生日过不过都无所谓的。

看到孩子这样说，还有点感动呢。

放之前，如果我劝孩子别回家了，还不如多学会习。

一定会被孩子怼到翻天，这种春秋大梦我都不敢做。

孩子只要一到放学时间，那必定是要回家的，一分钟都不会耽误，平时还时不时想请个假，在家里多待一会。

孩子高三之后，我是明显感觉孩子想学习了，把学习当成了头等大事，手机不咋玩了，家也不咋想回了。

只要是浪费时间的事，他都是持反对和再三权衡才会抉择。

比起孩子之前大把嚯嚯时间的摆烂躺平，我还是蛮欣慰的，孩子真的支棱起来了。

虽然是高三才顿悟的，高一和高二浪费了大把的时间，但亡羊补牢，从来都不晚。

结合孩子高中两年半的转变过程，我觉得他经历了这三个阶段才慢慢发生的改变：

首先，第一个阶段是高一上学期的自大狂妄期。

孩子初中的时候成绩还算不错，一直过得顺风顺水，老师与同学的关注度也比较高。

这会给孩子一个错觉：

自己很聪明，不需要努力，就能做到出类拔萃。

但到了高中之后，发现自己并不能做到轻而易举的成功。

就会陷入一个尴尬瓶颈期，发现自己没那么厉害，但又接受不了自己的平庸。

所以，就会陷入一种既自大又拧巴的阶段。

又自负又自卑，既不承认自己差，嘴上不服气，又内心觉得自己差。

这种状态下，容易从刚开始的意气风发慢慢到麻木的自我怀疑，再到坐不住，沉不下心学习。

但这种问题是隐藏在孩子的内心，似有若无。

其次，第二个阶段是高一下学期分班分科后的沉沦与自我怀疑期。

孩子全线崩溃一定是有导火索的，而我家孩子情绪爆发期是在高一下学期分科分班后，遭遇两个导火索：

一个舍友的嘲讽与打压，一个是孩子分科分班后没进入重点班的打击与自我怀疑。

当然，这两个只是导火索而已，是压死骆驼的最后两根稻草。

之前压抑与隐藏的问题不是不存在，而是被遮掩了。

所有的问题出现，都是经历一个时期的积累，才爆发的。

准确说，那只是诱因，但真正的原因是内耗已久，正反馈太少，一直接受的信号都是负向或平平无奇的反馈。

这在一点点透支孩子的心理能量，从匮乏到透支，再到支撑不住。

而我就是在这个阶段，开始启动对孩子的积极赋能与心理能力支持。主要做了两件事：

第一件事，倾听孩子，让孩子把所有的负情绪都释放给我。我在孩子负情绪中，持续帮他捋清正向动机。

比如孩子挫败时，我会引导他看到积极的一面，挫败是培养心理韧性最好的时机，不被挫败打败，从挫败中看到机会。

第二件事，引导孩子自救。通过跑步，打球，写日记，跟同学聊天的方式，来激活自己的正向体验。

慢慢的，孩子走出了这个情绪的低谷期。

最后，第三个阶段是自我和解与积极豁达期。

当孩子经历了前两个阶段的交替期时，他已经长出了自己的一部分心理韧性，也磨炼了自己的心性。

坏的经历，会让孩子成长与蜕变，当孩子亲自去体会自己从至暗时刻到转角晴空时，对孩子是一次非常给力的自我和解。

在高二的学习与生活中，高二上学期是纯耽误的，躺平更彻底了，也经历并看清了一些生活与人际关系真相。

到了高二下学期，孩子用更多的时间学习与复盘，在自我怀疑与优化自我中，慢慢改变与成长。

孩子的高二，我几乎是不参与的，把时间和选择都交给他自己。完全做到了只说好的，不说差的，因需而助，谨慎开口。

到了高三，更是把嘴巴闭得严严，从来不开口问学习与成绩，孩子说了，我说听，孩子不说我就不问。

只提供生活物资和情绪价值，只倾听不多嘴，反正孩子状态在线，学习思路清晰，我没啥好说和好管的。

我一个外行干预内行，有点画蛇添足。

可以说，孩子高中前边两年都是量变，都在不断经历，而到了高三孩子无论是心理韧性，还是学习的欲望，还是对于个人的认知，都比较清晰，也开始积极主动学习了。

这是一个顺其自然又特别漫长的过程，家长的耐心与沉稳，不添乱都很重要。