广东
我跟你们说实话，如果你35岁被优化了，或许还真不是公司的锅。
你该怪你的经验，这是我看完《刻意练习》这本书后，不得不告诉你的一个残酷真相。
这本书的作者安德斯·艾利克森，佛罗里达州立大学的心理学教授，研究了国际象棋大师、顶尖小提琴家、运动明星整整30年。
在他看来，天才是练出来的，你的经验也会贬值。莫扎特4岁会弹琴，并不是只有天赋，更多的是因为他爹每天逼着他长时间系统性的高质量练习。
咱们都是打工人，都在职场上干了10年，为什么有的人10年值100万，而你的经验，在公司裁员名单里却一文不值？
我跟你们说，这十年，你可能只是把一年的经验重复了十次。
这本书里有一个实验，伦敦出租车司机为了考那个超难的执照，得背下伦敦2.5万条街道的路线。
科学家扫描他们的大脑，发现他们负责记忆的海马体比普通人大5个百分点。
你看，努力确实有用。
但残酷的是，这些司机退休后不跑车了，海马体又缩回去了。
作者在书里说得非常直白，他说：一旦你的表现达到了可接受的水平，并且可以做到自动化，那么，再多练习几年，也不会有什么进步，反而会缓慢退化。
你细品，这不就是职场的真相吗？
老张干了12年财务，但他从第3年开始就在舒适区里混日子，Excel用得再溜，一说要上ERP系统就犯怵。
最后公司留下了那个工作才3年但会Python的小王，把老张给裁了。
书里管这种无效重复叫天真的练习。你以为你在积累经验，其实你只是在原地踏步，甚至在缓慢贬值。
所以那些35岁还在被猎头疯抢的人，到底掌握了什么秘密？
答案藏在书里的第二个实验里。
给国际象棋大师看5秒钟棋局，他能记住所有棋子的位置，给新手看，他就懵了。
不是大师记忆力好，而是他们脑子里存了5万个棋局模板。看到一个新棋局，大脑立刻匹配出这是XX开局的变种。
这就是书里最核心、最值钱的概念：心理表征。
用咱们的大白话说，心理表征就是你大脑里的问题解决方案库。
专家遇到新问题，能立刻调出几十套打法，新手只能一步一步摸索。
你被裁，就是因为你虽然有10年经验，但脑子里只有1套方案，来来回回都是那点东西。别人被抢，是因为他10年里积累了100套打法。
书里有句话很扎心：你的心理表征停止更新了。那怎么办？
书里总结了刻意练习的4个要素，我把它翻译成年底述职的涨薪操作手册。
真正的刻意练习，不是重复，而是有目的地挑战自己的极限。它必须包括：明确且具体的目标、走出舒适区、即时反馈，以及专注投入。
你别再傻乎乎地跟老板说：今年我完成了XX项目，带了XX团队，加班XXX小时。这种话你说了三年，老板耳朵都起茧子了。
咱们要用书里的逻辑重构你的述职。你要说你突破了三个以前自己做不到的事：
首先，我从零搭建了XX系统，让成本降低30%。
其次，我解决了困扰团队2年的XX难题，并且现在形成了标准化流程，这是得到了即时反馈后，专注解决问题的成果。
再次，我培养出两个能独当一面的下属。
最后，明年我打算挑战更难的XX，预计能带来这样那样的价值。
老板看完会怎么想？这个人每年都在进步，不是在重复做事。这就是书里说，刻意练习不是重复，是有目的地挑战自己的极限。
《刻意练习》这本书，我看完最大的感受是：35岁不是职场终点，它是一个分水岭。
别用你的年龄去证明资历，用你脑子里的问题解决方案库去定义你的价值。
如果你也想拿到工作的主动权，反杀经验贬值的危机，强烈推荐你去看这本书。
最后问一句：你今年35了吗？如果明天公司裁员，你觉得自己会是那个被留下的人，还是被优化的人？评论区说说，说不定大家一起能找到突破口。
参考信源：《刻意练习：如何从新手到大师》-安德斯·艾利克森
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
