从“爱哭鬼”到小勇士：小宇的情绪成长之旅

• 作者：郑中国际学校教师 郭琳

小宇，今年的插班生，是一名敏感、情绪外显的男孩。开学不到一个月，他已经因各种小事多次哭泣，成为了老师眼中需要特别关注的“爱哭鬼”。

场景一：正上课时，小宇轻轻的举起了小手，满含眼泪的说：“老师，我肚子不舒服”。“出去接点温水喝，趴在桌子上休息一下。”

场景二：大课间，同学们在洗手吃加餐，小宇大哭着跑过来，“老师，有人把水甩到了我衣服上”。

场景三：晚上回到宿舍，同学们都在洗漱，小宇却拿着自己的脸盆，哇哇大哭。原来是别人碰了他的脸盆，“我就是不想别人碰我的东西”。

类似情况几乎每天都会发生，除了平时的教学工作，还要持续处理小宇的情绪波动。

通过查阅儿童心理学和行为学资料，我发现，像小宇这样的频繁哭泣并非单纯的“娇气”或“无理取闹”，而是由多方面因素共同作用的结果，可归类为“适应性障碍伴随情绪调节困难”。

1.安全感不足与分离焦虑

小宇初到一个新的环境，面临与家庭环境的分离，尚未建立起对学校和班级的安全型依恋。哭泣成为他表达不安、寻求关注和理解的主要方式。

2.情绪表达能力有限

作为一名二年级的小学生，情绪词汇有限，在遇到挫折、不满或身体不适时，往往无法准确表达内心感受，哭泣成为最直接的情绪出口。

3.自我意识增强而社交技能不足

小宇对“自我”和“物品归属”非常敏感，反映出其自尊心和界限感正在发展，但缺乏解决人际冲突的技巧，容易因小事感到被侵犯。

4.气质类型偏向敏感型

有些儿童天生情绪反应强度高、耐受性低，对环境变化和他人行为更为敏感，需要更多情感支持和行为引导。

面对小宇的情况，我意识到单纯安慰或批评都无法从根本上解决问题，必须采取系统性策略，帮助他逐步建立情绪调节能力和社交自信。

第一阶段：营造安全感，接纳情绪

首先，我会给予小宇充分的情感接纳。每次他哭泣时，我先平复他的情绪，告诉他：“老师明白你现在很难过/生气/不舒服。”通过帮助他命名情绪，让他感受到被理解，并逐渐学会识别自己的感受。

第二阶段：发现兴趣，建立自信

有一次下课，小宇过来跟我说：“老师，我不想出去玩，可以坐在位置上看书吗？”我赶紧说：“原来你喜欢看书呀，当然可以了。”看着他看书时一脸放松，沉浸其中的样子，我甚是欣慰，原来小宇除了爱哭，还喜欢看书呢，后来，我发现他经常去书架上拿书看。为了改变他孤僻、难以与同学交流合作的性格，我又找时间让他站在讲台上给大家讲故事，起初他有些胆怯，但他的故事总能逗得大家哈哈大笑，慢慢的，他越来越自信，同学们也因他的表达能力和知识面而对他刮目相看。这帮助他在集体中找到价值感，减弱了对哭泣的依赖。

第三阶段：教授方法，引导表达

后来，我又启动了第三步，与他谈心，并引导他如何用语言表达自己的情绪。首先先夸他：“你是个聪明好学的好孩子，同学们都喜欢听你讲故事，老师从心眼儿里喜欢你！”他美美的听着。我又顺势说：“但是，如果遇到困难，都用哭来解决的话，不但没人可怜，反而会让人讨厌了。如此下去，会成为一名不能自理，依赖父母的废人了。我相信你一定愿意做一个自信自强的小男子汉！”小宇使劲的点了点头，同时引导他思考：“除了哭，我们还能怎么做？”和他一起演练如何用语言表达不满、如何向老师求助、如何与同学协商。例如，当别人碰到他物品时，可以说：“请先问问我再拿。”

经过一段时间的持续干预，小宇的哭泣频率显著降低，能在遇到问题时尝试用语言表达，并逐渐融入班级活动。家长反馈他在家中的情绪稳定性也有所提高。

这段教育小宇的经历，让我深知面对情绪敏感的孩子，我们要有共情的能力，更要有解决问题的智慧。每个孩子的行为背后都藏着需求，耐心陪伴、科学引导，才能让他们在成长中学会勇敢面对困难，绽放属于自己的光芒。