孩子沉迷网络小说，是在寻找现实中缺失的情绪出口。

01

孩子沉迷小说，看似逃避，其实是在自我保护。

很多家长跟我说：

“杨校长，我家孩子一天到晚看小说，越劝越烦，越说越逃。”。

其实孩子不是不知道小说虚拟、情节夸张，

他们只是——在小说里找到现实里缺的东西。

小说给他：

• 一个不会被批评的世界。
• 一个永远会有人理解他的情绪。
• 一个能“赢”的人生。

孩子沉迷的不是故事，

是那个让他暂时不难过的地方。

02

孩子越沉迷故事，越说明现实里他“不被理解”。

我辅导过一个女孩，叫沈若兰（化名）。

她几乎每天躲在房间看小说，一本接一本。

妈妈很着急，骂也骂了，说也说了，就是没用。

我问她：“你为什么这么喜欢小说？”

她轻轻说：

“因为里面的人都会被理解，可现实里，我说什么都是错的。”。

那一刻，我心里很酸。 孩子看似沉迷剧情，

其实是在说：“我在现实里太累了，我想躲一下。”

小说是她的“情绪避难所”。

不需要考试、没有比较、不会被否定，

更不会有人对她说：

“你为什么不努力？”

“你怎么这么不懂事？”

越没有出口的孩子，越会沉进去。

03

志向教育告诉我：孩子沉迷，是因为情绪层缺了安全感。

在志向教育六阶体系里，

情绪层是所有行为的基础。

孩子如果在现实中：

• 说话被打断。
• 情绪被否定。
• 努力不被看见。
• 表达换来责备。

那他一定会寻找一个“替代世界”。

小说刚好满足：

• 被理解。
• 被肯定。
• 不被催促。
• 可以暂时逃离压力。

所以我常对家长说：

“孩子沉迷小说，不是为了快乐，而是为了不难过。”

越是内心敏感、爱想的孩子，

越容易在小说里找到“情绪出口”。

这不是坏， 这是一种孩子自己在疗伤的方式。

04

当你听懂孩子的心，他自己就会从小说里走出来。

沈若兰妈妈后来做了一件简单的事：

孩子看小说时，她没有再责备，

而是坐在床边轻轻问：

“女儿，你最近是不是心里有事？”

孩子愣了。

第一次，她哭着把心里的委屈说了出来：

“学校的事、同学的事，怕成绩、怕压力……”

那天之后，她看小说的时间明显减少。

因为孩子的心找到了真正的出口。

你会发现：

当孩子的现实变得温柔，

他们就不再需要躲进虚拟世界。

05

给家长三个简单、立刻能用的小方法。

1、每天问一句：你今天最累的是什么？

不用追问，不用评价。

孩子说一句，你接一句：

“嗯，我懂。”

“听起来你真的很辛苦。”

被理解，是孩子走出沉迷的第一步。

2、给孩子保留“20 分钟自由阅读时间”。

你可以说：

“今天的小说，你有 20 分钟完全属于自己。”

为什么要给？

因为越禁止，越想看。

越允许，越不执着。

孩子的情绪被允许，

他就不会用小说来“对抗”。

3、帮孩子找到现实里的小成就，而不是只有否定。

比如：

• “你今天自己整理书包，我看到了。”
• “你主动开始写作业，进步很大。”

孩子只要在现实中找到一点点“我可以”，

小说的吸引力就会弱很多。

06

写在最后：孩子沉迷的不是小说，是缺爱的心。

孩子沉迷小说，是因为：

现实太吵，小说刚好安静；

现实太累，小说刚好温柔；

现实太苛刻，小说刚好接纳。

孩子不是在逃避你，孩子是在保护自己。

当父母愿意给孩子一个可以说心事的地方，

孩子就愿意走出他自己藏起来的地方。

孩子的心被理解，

沉迷自然变浅。

孩子有志向，

才有真正的方向。

我想听听你家的情况。

你家孩子看小说的情况是：

• 一拿起就放不下？
• 越催越烦？
• 越压力大越想看？
• 小说替代了学习和睡眠？

欢迎你在评论区留一句：

“孩子几岁？沉迷的小说类型是什么？”

我会根据你孩子的情况，

给你非常实用、能马上用的小建议。

你的留言，也是在为孩子寻找真正的出口。