市民健身驿站+8！

为满足市民就近健身需求，新（改）建1个市民健身驿站被列为2025年嘉定区为民办实事项目之一，嘉定区体育局介绍，截至目前，嘉定区已完成8家市民健身驿站的新（改）建，超额完成年度目标。

屋外寒风瑟瑟，新启用的南翔镇云翔大居市民健身驿站内却是热火朝天。市民潘先生正在综合器械区依次熟练地使用上斜推胸器、椭圆机等专业器械进行锻炼。

潘先生表示，自己已有十多年的健身习惯。过去，他需要驱车20分钟前往商业健身房，而如今，家门口健身驿站的启用将他的健身距离缩短至“出门5分钟即达”。“这里的器械均为最新配置，其专业性与商业健身房并无二致。”潘先生说。

健身老手在家门口解锁酣畅训练，入门新手则能获得体系化的专业指导。“上班族”王女士由于长期伏案工作，产生圆肩驼背的体态问题，希望通过规律训练得到改善，在体验了专业带教后，吴女士立马办了价值598元的白天年卡，折算下来一天约1.6元。“我是从零开始，教练给我制定了科学的锻炼计划，这样能避免运动损伤。最主要价格便宜，打算推荐朋友一起过来健身。”吴女士说。

市民健身驿站分为自由力量区、有氧器械区、体质测试区、多功能操房以及淋浴区，配备深蹲架、腹部前屈训练器、推肩推胸训练器、小飞鸟综合训练器、椭圆机、电动跑步器等各类器械。

“我们每天还会开展动感单车、肚皮舞、爵士舞、瑜伽等特色课程，为市民提供多元的健身体验。”健身驿站门店主管介绍。

据了解，该驿站辐射周边新裕村、永丰村，以及东园社区、惠平社区等10个社区，服务近6万居民。除了云翔大居市民健身驿站外，嘉定区今年还新（改）建黄渡我嘉·邻里中心市民健身驿站、新成路街道健身驿站、祁连社区市民健身驿站等7家市民健身驿站。

“为了让大家能更科学地强身健体，驿站会让每位学员先做体质测试，再根据结果开具‘运动处方’。”嘉定区体育局相关负责人介绍，下阶段，各驿站还将不定期推出以养生健身为主题的知识讲座，全力打造集学习、休闲、娱乐、健身于一体的家门口驿站。

未来，嘉定将积极盘活存量空间，推动嵌入式、多功能的市民健身驿站建设，有效拓展社区健身空间，进一步营造“处处可健身、天天想健身”的全民健身新风尚。

来源：上海嘉定体育、上海嘉定

编辑：厉苒苒、吕剑波

审核：郭偲燕

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上观号作者：上海体育