若你处在45~55岁，能做到以下五条，恭喜你活明白了定能安享晚年

今年我刚满五十二，头发白了大半，眼角的皱纹笑起来能堆出好几道，按理说该是旁人眼里“上有老下有小、压力压得喘不过气”的年纪，可我反倒觉得，这两年的日子过得比三十岁、四十岁时都舒心。

前阵子同学聚会，好多老伙计坐在一起叹气，有人愁孩子结婚买房掏空了家底，有人怨老伴儿整天唠叨拌嘴没个清净，还有人怕自己身体出毛病，不敢体检不敢花钱，活得小心翼翼。看着他们唉声叹气的样子，我突然想起这几年自己走过的路，从以前遇事就慌、爱钻牛角尖，到现在能沉下心过日子，其实就靠守住了五条规矩。今天就掏心窝子跟大家说说，要是咱们这个年纪（45到55岁），能做到这五条，那真是活明白了，后半辈子指定能安安稳稳享清福。

第一条：不跟孩子绑太紧，学会“放手”才是真疼爱

我儿子今年二十五，刚工作三年，前两年我真是操碎了心。他找工作的时候，我托亲戚找朋友，跑前跑后帮他递简历、打听消息，结果他自己偷偷投了一家喜欢的公司，面试过了才跟我说。当时我气得不行，觉得他不把我当回事，跟他吵了一架，冷战了好几天。

后来他跟我掏心说：“妈，我知道你为我好，但我都二十多了，总得自己闯闯，哪怕摔跟头也是我自己的经历，总不能一辈子靠你吧？”这话戳醒了我，我突然想起自己二十五岁的时候，早就结婚生子，独自撑起家里的半边天了，可到了儿子这儿，我却总把他当小孩，怕他受委屈、怕他走弯路，恨不得把所有路都给他铺平。

从那以后，我开始学着放手。他工作上遇到难题，我不再急着帮他想办法，而是让他自己先琢磨，实在解决不了再来找我；他处对象，我也不挑三拣四，只要他俩合得来、互相真心，我就支持；就连他每个月花多少钱，我也不再追问，只偶尔提醒他存点钱应急。

现在倒好，儿子反而越来越懂事，下班会主动给我打电话报平安，周末会带着对象回家陪我吃饭，遇到大事也会跟我商量。我才明白，咱们这个年纪，对孩子最好的疼爱不是捆绑，不是事事包办，而是学会放手，让他们自己去经历人生的风雨。孩子有自己的路要走，咱们管得了一时，管不了一世，与其揪着不放让彼此都累，不如放宽心，看着他们慢慢成长，自己也能落个清净。

反观我邻居张姐，今年五十三，儿子都三十了，她还天天管着儿子的吃喝拉撒，儿子加班晚了她要念叨，儿子跟朋友出去吃饭她要查岗，就连儿子跟儿媳吵架，她也得插一脚帮儿子说话，到最后儿子烦她，儿媳跟她处不好，一家人天天鸡飞狗跳，张姐自己也气得天天失眠，头发掉了一大把。所以说，不跟孩子绑太紧，放手让他们自己过，咱们省心，孩子也舒心，这才是双赢。

第二条：不跟老伴儿争对错，包容比道理更重要

我跟我老伴儿结婚二十八年了，年轻的时候，俩人为了鸡毛蒜皮的小事就能吵半天。他忘了买我爱吃的菜，我能念叨他一晚上；他袜子乱扔，我能跟他掰扯半天对错；就连做饭放盐多了少了，都能争得面红耳赤。那时候总觉得，自己有理就得争赢，不然就是委屈了自己，可吵来吵去，感情吵淡了，日子过得也憋屈。

去年老伴儿查出高血压，医生说要保持心情舒畅，不能生气。从那以后，我就告诉自己，再也不跟他争对错了。他做饭放盐多了，我就默默加点水；他袜子乱扔，我就帮他捡起来放进洗衣篮；他有时候说话直，惹我不高兴，我也不跟他计较，等他气消了再慢慢跟他说。

没想到，我不跟他争了，他反而越来越体贴。早上会主动起来给我煮鸡蛋、热牛奶，晚上会陪我去楼下散步，我不舒服的时候，他会端水递药，比年轻的时候还疼我。有一次我跟他说：“以前总跟你吵架，现在想想真没必要，争赢了道理，输了感情，多不值啊。”老伴儿笑着说：“是啊，都这么大年纪了，哪有那么多对错，互相包容着点，日子才能过得踏实。”

咱们这个年纪，夫妻已经相伴几十年了，早就从爱情变成了亲情，成了彼此最离不开的人。牙齿还有咬到舌头的时候，更何况是两个性格不同的人过日子。遇到事情别总想着争对错，多站在对方的角度想想，包容对方的缺点，体谅对方的难处，互相迁就、互相扶持，日子才能过得和和美美。毕竟，后半辈子能陪着咱们的，不是孩子，也不是朋友，而是身边这个老伴儿，好好善待他，就是善待自己。

第三条：不跟别人比生活，守住自己的小日子才幸福

以前我特别爱跟别人攀比，看到邻居买了新衣服，我也得赶紧去买一件；看到同事换了新车，我就跟老伴儿念叨着也要换；看到朋友给孩子买了大房子，我就觉得自己没本事，对不起儿子。那时候总觉得，别人有的我也得有，不然就会被人看不起，可越攀比，心里越不平衡，日子过得也越来越焦虑，晚上翻来覆去睡不着觉，总觉得自己过得不如别人。

改变是从三年前开始的，我一个老同学因病去世了，才四十八岁。去参加葬礼的时候，看着她家人哭天抢地的样子，我心里特别难受。回来的路上我就想，人这一辈子，争来争去图什么呢？钱再多，房子再大，车子再贵，要是没有健康的身体，一切都是空谈。从那以后，我再也不跟别人比了，开始用心过自己的小日子。

每天早上起来，跟老伴儿一起去菜市场买菜，回来做一顿热乎乎的早餐；上午在家看看书、浇浇花，或者跟小区里的姐妹们聊聊天；下午去跳广场舞，锻炼身体；晚上跟老伴儿一起看看电视，聊聊家常。周末的时候，要么跟家人一起去周边逛逛，要么在家做一顿好吃的，一家人热热闹闹地吃饭。

现在我觉得，幸福从来不是比出来的，而是过出来的。每个人的生活都有自己的难处，别人光鲜亮丽的背后，可能也有不为人知的心酸。咱们不用羡慕别人的生活，也不用在意别人的眼光，守住自己的小日子，有健康的身体，有疼自己的老伴儿，有懂事的孩子，一家人平平安安、健健康康，就是最大的幸福。日子是过给自己看的，不是过给别人看的，自己开心、踏实，比什么都重要。

第四条：不委屈自己，该享受就享受，该拒绝就拒绝

年轻的时候，总想着为家庭付出，为孩子付出，从来都不舍得为自己花钱，也不好意思拒绝别人的请求。那时候买衣服，总是挑最便宜的；想吃点好吃的，也总想着等孩子回来一起吃；朋友找我帮忙，不管自己能不能做到，都会一口答应，结果自己累得够呛，还不落好。

去年我五十岁生日，老伴儿说要带我去旅游，我一开始舍不得花钱，说在家吃顿饭就行了。老伴儿说：“你为这个家操劳了一辈子，也该好好享受享受了，钱没了可以再赚，可日子过一天少一天，别等老了走不动了，再后悔就晚了。”听了老伴儿的话，我跟着他去了云南，看到了美丽的风景，吃到了当地的特色美食，那几天过得特别开心。

从那以后，我再也不委屈自己了。看到喜欢的衣服，只要合身就买；想吃什么好吃的，就赶紧去吃，不用再等别人；朋友找我帮忙，要是自己做不到，就直接拒绝，不用不好意思。以前总觉得，拒绝别人会得罪人，可后来发现，真正的朋友，会理解你的难处，不会因为你拒绝一次就疏远你；那些因为你拒绝就不高兴的人，也不值得深交。

咱们这个年纪，已经为家庭、为孩子付出了大半辈子，该为自己活一次了。别再舍不得花钱，别再不好意思拒绝别人，该享受就享受，该拒绝就拒绝，怎么开心怎么来。人生短短几十年，别等老了才发现，自己一辈子都在委屈自己，从来都没有为自己活过，那多遗憾啊。

第五条：重视自己的身体，健康才是最大的本钱

我以前总觉得自己身体好，平时有点小感冒、小咳嗽，从来都不当回事，也不按时体检，总想着扛扛就过去了。直到两年前，我体检的时候查出了高血脂，医生说要是再不注意，很容易引发其他疾病，让我赶紧调整饮食，多锻炼身体。

从那以后，我开始重视自己的身体，每天早上起来空腹喝一杯温水，然后去楼下散步半小时；饮食上也特别注意，少吃油腻、辛辣的食物，多吃蔬菜、水果和粗粮；晚上不熬夜，十点之前准时睡觉；每个月都会去体检一次，关注自己的身体状况。现在我的高血脂降下来了，身体也越来越好了，以前爬楼梯爬到三楼就气喘吁吁，现在爬五楼都不费劲。

咱们这个年纪，身体已经不如年轻的时候了，各种毛病都开始找上门来。健康是1，金钱、房子、车子都是0，要是没有了健康这个1，再多的0也没有意义。不管平时多忙，都要抽出时间锻炼身体，按时体检，注意饮食，保证充足的睡眠。只有身体好了，才能有精力享受生活，才能不给孩子添麻烦，才能安安稳稳地度过晚年。

我隔壁楼的王大爷，今年五十四，平时总爱抽烟、喝酒，也不锻炼身体，去年突发脑溢血，虽然抢救过来了，但半边身子都不能动，每天都需要家人照顾，自己遭罪，孩子也跟着受累。所以说，健康才是最大的本钱，一定要重视自己的身体，好好爱自己，才能好好过日子。

活到五十多岁，经历了太多的风雨，也明白了太多的道理。其实人这一辈子，不用追求大富大贵，也不用在意别人的眼光，只要能做到不跟孩子绑太紧、不跟老伴儿争对错、不跟别人比生活、不委屈自己、重视自己的身体，日子就能过得踏实、幸福。

咱们这个年纪，已经过了意气风发的年纪，也过了为生活奔波劳碌的年纪，该放慢脚步，好好享受生活了。守住这五条，不纠结、不焦虑、不委屈，好好过好每一天，后半辈子定能安安稳稳、开开心心地安享晚年。愿咱们都能活明白，都能拥有幸福安稳的晚年生活！