⚬ 快手家常菜里,葱烧豆腐必须排第一!
食材就两种:豆腐和大葱。菜市场5块钱就能买齐,全程10分钟搞定,省时又省力,新手也能轻松拿捏。
关键这道菜还“外香内嫩”,堪称下饭神器!焦香的外皮裹着咸鲜的葱香酱汁,一口咬开,内里是软嫩入味的豆腐,拌着米饭吃,轻松多炫能两碗。
营养更是实打实在线!豆腐富含优质蛋白、钙、磷等矿物质,既能帮助补充钙质,还又助力心血管健康,搭配大葱还能补充膳食纤维,整体低脂低负担,减脂人也能放心吃。
⚠豆腐含少量嘌呤,痛风急性发作期人群需避免食用。
食谱作者@木木爱吃:
“被全家夸赞的葱烧豆腐~做法超简单,比肉好吃就是太费米饭了~”
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厨友@nerola1208
“买了一小块豆腐,一家三口。家常口味,简单易学。”
by 厨友@唐馨语妈妈
“好吃,可以帮我把不喜欢的这块豆腐吃了”
by 厨友@假想观众
“太美味啦,非常非常非常好吃。”
by 厨友@牵猫散步的鱼鱼
葱烧豆腐
食谱作者:木木爱吃
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用料
豆腐 1块
大葱 半根 淀粉 1勺
盐 少许 胡椒粉 少许
老抽 少许 蚝油 1勺 生抽 1勺
做法
1. 先调个酱汁:葱斜着切成段放入碗中,之后加入少许胡椒粉、少许盐、1勺淀粉、1勺生抽、少许老抽、1勺蚝油和半碗清水,搅拌均匀备用。
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2. 豆腐掰成小块,锅中油热放入豆腐,小火煎至两面金黄,倒入调好的酱汁。
* 豆腐入锅一定不要着急去翻动,待到煎的有锅巴了,再轻轻晃动锅,让豆腐和锅分离再翻动煎另一面。
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3. 开中小火咕嘟2分钟,待汤汁收到浓稠,关火盛出即可。
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做过的人说
牛牛Emily:
厨房小白第一次做这道菜,用的老豆腐,美味
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黄蓉蓉:
很好吃,很下饭。用磷虾仁代替了蚝油和味精,味道真的很鲜。
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Vanessa吃点好的吧:
加了一点糖提鲜,操作简单又好吃!
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编辑:卷卷
封面来源:@木木爱吃
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