连神仙都在假装岁月静好，你还在朋友圈里演给谁看？

朋友，你告诉我，你上次真心笑出来是什么时候？

不是那种对着手机摄像头，扯动嘴角，然后配上“今天也是元气满满的一天”的假笑。是那种从肚子里涌上来，让你觉得活着真他妈痛快，哪怕就一秒的笑容。

我猜，已经很久了。

因为你的世界，早就被一个巨大的、透明的罩子扣住了。你每天一睁眼，就在罩子里开始表演。你的舞台，叫做“朋友圈”。你的观众，是那些和你一样困在罩子里的幽灵。你们的剧本，早就被写好了——必须要体面，必须要有格调，必须要看起来“过得很好”。

你知道吗，这让我想起一个极其荒诞又让人心碎的画面。想象一下，云端之上，那些我们跪拜了几千年的神仙，玉皇大帝、太上老君、齐天大圣，他们排排坐，捧着最新款的法宝手机，眉头紧锁。他们不是在参悟天道，而是在精心挑选滤镜，P掉仙鹤的羽毛分叉，给九转金丹打上“米其林三星”的标签，在瑶池边角找个最显瘦的角度自拍。文案要反复雕琢：“今日感悟：无为而治，心静自然凉。#天庭慢生活 #道系青年”。

多可笑啊。连神仙，都活成了我们朋友圈里的样子。不，是我们，可悲地活成了“神仙朋友圈”期待的样子——一个没有皱纹，没有泪水，没有银行卡余额，只有精致、高级、正能量到虚假的塑料神像。

但你告诉我，神像的底座下面，是什么？

是香灰吗？不，是粘稠的、发黑的、快要干涸的血。

是我那个在北京漂了十年的兄弟，凌晨三点在出租屋的卫生间，用冷水拍打浮肿的脸，然后对着镜子，努力练习第二天向上司汇报时的“自信微笑”。他朋友圈里，上周还晒了在国贸咖啡馆“偶遇”的商业大佬合影，配文是“聆听前辈一席话，胜读十年书”。只有我知道，那张合影是他鼓足勇气，在大佬被一群人簇拥着离开时，冲上去用0.5秒抢拍的，角度歪斜，人影晃动。而那天夜里，他因为连续第三个月业绩不达标，收到了HR“友好协商”的约谈通知。

是老家那个我曾经以为会嫁给爱情的表姐。她的朋友圈，是岁月静好的教科书。可爱的孩子，手艺精湛的早餐，丈夫偶尔出镜的背影，配上“平淡是真，幸福是福”。直到过年，我瞥见她躲在厨房阳台，对着手机压着声音嘶吼：“姓王的，这个月抚养费你再不打，我就把你那些破事印成传单贴满你们单位！” 她转身看见我，脸上的狰狞瞬间融化，切换成一种熟练的、温柔的疲惫：“没事，你姐夫就是忙。” 那个笑容的切换，比世界上最快的5G网络切换还要流畅，还要冰冷。

你看，我们都在演。为父母演一出“我很好别担心”的孝子贤孙戏；为伴侣演一出“别人有的你也会有”的深情戏；为孩子演一出“你的爸爸/妈妈是超人”的英雄戏；为上司演一出“我热爱工作，工作使我快乐”的奋斗逼戏；甚至为那些八竿子打不着的微信好友，演一出“我过得比你们想象中还要好”的人生赢家戏。

每一个点赞，都是一次片场打板。每一条评论，都是一句台词提示。我们在这个巨大的、名为“人设”的直播间里，拼命打赏自己，用尊严换人气，用健康刷礼物，活得像个给自己刷数据的高级水军。

你累不累？

我问你，当你精心编辑了半小时的度假照片，收获一百个赞后，按下锁屏键，房间陷入黑暗的那一刻，你是不是觉得更空了？那种空，是高楼大厦在霓虹熄灭后的死寂，是战场厮杀后只剩下风声的虚无。你赢得了全世界虚拟的喝彩，却输掉了最后一点面对真实自己的勇气。

这才是最残忍的剥削。它不剥削你的劳动，它剥削你的情绪，你的真实，你生而为人的那点脆弱和不堪。它告诉你，脆弱是可耻的，疲惫是失败的，诉苦是Low的。它把你的一切痛苦，异化成“努力不够”，“格局太小”，“认知太低”。然后，你就可以顺理成章地，把真实的自己，那个会哭会累会失败会愤怒的自己，像处理一袋有害垃圾一样，偷偷丢进午夜无人的精神垃圾桶。

他们管这叫“正能量”，叫“管理情绪”，叫“成年人应有的体面”。

我管这叫集体谋杀。谋杀真实，然后在废墟上，建造一座供奉虚伪的璀璨神殿。

但，朋友，我今天不是来和你一起躺在泥泞里哭泣的。我是来告诉你，是时候，掀翻这张所有人都在假笑的牌桌了。

那些神仙，为什么要发朋友圈？因为他们也怕！怕被遗忘，怕香火断绝，怕在新一轮的“天庭影响力排行榜”上跌出前三甲！他们法力无边，却和我们一样，困在“被看见”、“被认可”的焦虑里。这不可悲吗？这不可笑吗？

所以，自救的第一步，就是从“观众席”上站起来，对着那个名为“人设”的舞台，竖起你的中指。

把你朋友圈里那些永远在“赢”的人，屏蔽掉。他们不是在激励你，他们是在用海市蜃楼，吸干你脚下最后一点水分。去靠近那些敢在深夜发一句“妈的，好难”的朋友。去拥抱那个在你面前痛哭流涕，说“我撑不住了”的兄弟。去珍惜那个敢素颜朝天，和你蹲在马路牙子边啃烤串的姑娘。

真实，是这个时代最后的、也是最致命的稀缺品。 当你开始展示脆弱，你才真正变得强大。因为所有向你靠拢的人，不再是被你虚假的光芒吸引的飞蛾，而是认出了同类气息的战友。

把你的“朋友圈”，活成你的“战友圈”。不再炫耀你吃了什么，而是分享你为何消化不良。不再展示你去了哪里，而是诉说你在何处迷路。不再歌颂你的完美，而是记录你的破碎与修补。

让那些裂痕露出来。让裂缝，成为光照进来的地方。

你会发现，当你不再费力维系那个完美的壳，你会省下无穷无尽的内耗。那些能量会回流到你身上，让你去做真正重要的事：去爱具体的人，而不是抽象的理念；去做好手边的事，而不是幻想中的蓝图；去享受片刻真实的微风，而不是精心摆拍的落日。

神仙们需要香火供奉，需要信徒的仰望才能存在。

而你我，不必。

我们可以就做一团泥土，有雨后的清新，也有被践踏时的肮脏。我们可以就做一块顽石，有棱有角，硌得那些习惯光滑的人生疼。我们可以就做一株野草，在无人问津的墙角，完成自己一岁一枯荣的宿命。

当我们成千上万的泥土、顽石、野草连成一片，真实就会成为新的、不可摧毁的“政治正确”。虚伪的神殿将在我们的荒草中坍塌。

所以，现在，关掉这篇帖子。

然后，去做一件你一直想做，但觉得“不够体面”、“不适合发朋友圈”的小事。比如，去楼下烧烤摊点一份全是肥油的腰子，吃得满嘴流油。比如，给那个你其实很在乎却很久没联系的朋友，发一句：“，老子刚才梦到你了，你欠我的钱什么时候还？” 比如，就在今晚，允许自己什么事都不做，不成长，不进步，像一滩烂泥一样，瘫在沙发上，看一集毫无营养的肥皂剧。

傻X

当你第一次，敢于对自己的人生“不负责”，你才真正开始，对自己这个人负全责。

现在，告诉我。

你准备什么时候，亲手砸碎你供奉了很久的，那座名叫“完美”的神像？

评论区留给那些，已经砸碎，或正准备砸碎的人。让我们看看，真实的力量，到底有多大。