北京
（来源：中国食品报）
转自：中国食品报
#每日一健康小贴士# 【#女子连吃3天麻辣火锅便血致休克# 医生：确诊混合痔急性发作 冬天吃火锅选对锅底、配菜降风险 痔疮发作应立即温水坐浴10分钟】#痔疮患者冬季吃火锅宜选清汤锅底#浙江台州一名女子连续三天食用麻辣火锅后，突然出现便血，血色素骤降至5克，因失血性休克被紧急送医，最终确诊为混合痔急性发作。福建省第二人民医院专家在接受采访时指出，冬季人体血管收缩，肛周静脉丛压力本身就会升高，此时若过量摄入辛辣、过烫的食物，无异于“火上浇油”。因此，患有痔疮的人群在冬季吃火锅时应尽量选择清汤锅底，避免辣椒、花椒、生蒜等辛辣刺激的锅底或蘸料。饮食上应多补充膳食纤维，大量增加绿叶蔬菜如菠菜、茼蒿、娃娃菜以及菌菇类的摄入。配菜方面推荐选用优质蛋白，例如鱼类、虾滑、瘦鸡肉片、豆制品等，以代替高脂肪的红肉和加工肉丸。进食后还需密切关注次日排便情况，若出现大便干结、肛门灼热、瘙痒或厕纸带有轻微血迹等症状，往往是痔疮发作的早期信号。一旦感觉肛门不适，最有效的缓解方法是立即进行温水坐浴，每次10至15分钟，能迅速减轻局部充血与肿痛。#炎症高的人一定少做3件事# （第一帮帮团）
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