被吓到了？2026届高考生先把这几个数据看清楚再焦虑

高三这几个月，家长群是不是天天有人转发各种"震惊体"文章？

什么复读生500万啦，本科录取率跌破35%啦，看得人心里发毛。我刷到这些内容的时候也愣了一下，心想这届考生也太难了吧？但后来仔细查了查，发现事情没那么夸张。有些数据，说白了就是自媒体为了流量瞎编的。

先说复读生这事儿。

网上疯传什么"复读大军450万""500万"，搞得好像有一半考场坐的都是老油条。但你去查官方数据，教育部压根没公布过全国复读生的具体人数。那这些数字哪来的？有人拿高考报名总人数减去当年高中毕业生人数，差值就说是复读生。问题是，高考报名人数里还包括参加职教高考的中职生呢，这部分人数约300万——根本不是什么复读生。

今年5月海南省政府倒是公布过一个数据，他们那儿复读生占比连6%都不到。虽然各省情况不一样，但全国平均下来，真实的复读生比例大概就10%出头，约160万人左右。跟传说中的400万、500万差得远了。

所以下次再看到那种"复读生碾压应届生"的标题，可以直接划走。

再说说本科到底好不好考这件事。

985、211确实难，这点没什么可粉饰的。985录取率全国基本在5%以下，有些省份就1%左右；211稍微好点，大部分省份也是10%以下。想上顶尖名校，那确实得是尖子生里的尖子生。

但本科呢？

今年的数据出来之后，上海本科上线率78%，吉林73%，辽宁71%。就算是河南、山东这种高考大省，本科上线率也有40%上下。半数以上省份的考生，只要正常发挥，上个本科真没想象中那么难。

区别在哪？考得高就上好学校，考得一般就上普通学校。但"能不能上大学"这事儿，对大多数人来说，其实没有悬念。所以与其每天担心自己考不上，不如把精力放在怎么考得更好上面。

说到怎么考得更好，有个事儿得提醒一下。

现在除了新疆和西藏，其他省份都落地新高考了。新高考有个赋分机制——政治、地理、化学、生物这些选考科目，最后计入总分的不是你的卷面分，而是按全省排名折算出来的赋分。最低30分起步，满分100。

这意味着什么？选考科目之间拉不开太大差距了。你考了80分，可能赋完分也就七十几；别人考了70分，赋完说不定也七十几。大家都往中间靠。

真正能拉开差距的，是语数英三门主科。这三科不赋分，150分就是150分，你多拿10分就是10分。所以到了后期，与其死磕选考科目从85分提到90分，不如看看主科还有没有漏洞。

还有一点，如果某一科特别瘸腿，现在补还来得及。别等到后面再着急。

说到现在，正好是高三一轮复习的中后段。

从九月开学到现在，三四个月了。最开始那股子冲劲儿可能已经消耗得差不多，每周都有考试，成绩起起伏伏，有时候确实会觉得累、觉得迷茫。这都挺正常的。

但有一条底线得守住——迷茫归迷茫，累归累，别真的放弃。

一轮复习是整个高三最扎实打基础的阶段，这段时间把知识点过一遍、把漏洞补上，后面的二轮三轮才有东西可以拔高。现在如果松了，后面追起来会很吃力。

实在撑不住的时候，就想想自己想过什么样的生活、想成为什么样的人。高考不是终点，但它确实是个岔路口。

最后说句掏心窝子的话。

高考这事儿，信息差很重要。现在网上各种数据满天飞，有真有假，有些是为了贩卖焦虑，有些纯粹是算错了。多看看官方数据，少被野路子自媒体带节奏。

你能看到这篇文章，说明你或者你家孩子正在为明年六月做准备。距离高考还有不到六个月，说长不长，说短也够做很多事情了。

别慌，稳住。