广东
近日，黑龙江。晚上7点多，哈尔滨中央大街的巡逻民警接到一名女子求助，称其男友腿部静脉曲张血管破裂且出血量较大。
两名民警立即跟随女子赶往现场，只见一名男子面色苍白地瘫坐在长椅上，双手紧紧按着小腿，鲜血已浸透裤管，在地面留下痕迹。
出血男子表示，他这已经不是首次出血。考虑到夜间气温较低，持续出血极易引发休克，现场民警合力将伤者转移至附近酒店，就近警务站人员取来急救箱做应急处置，剪开男子裤子的一瞬间，鲜血喷涌而出。
民警用纱布按压、止血带勒紧的方式止血，一边救助一边嘱咐“在东北，出门你就得穿上棉裤”。
随后，120救护车抵达，民警快速协助医护人员将伤者平稳抬上担架，协调开辟就医绿色通道，护送伤者前往医院。目前，受伤游客经医院及时治疗已脱离危险，正处于进一步恢复中。
小晚温馨提示
南方的朋友到北方体验冰雪季
一定不要硬撑！
秋裤棉裤等保暖装备
必须安排好！
寒冷天气，如何做好自我防护
做好御寒措施
外出时及时添加衣物，一定要穿着保暖的衣服和鞋袜，戴上帽子、围巾和口罩，并且最好能捂住耳朵。
必要时应适当减少外出活动的时间，特别是室内外温差较大时。
注意身体活动时间和地点的选择
天气寒冷时最好不要外出晨练。如想外出活动，宜选择上午10时以后至下午3点以前的时间段，此时温度相对升高。活动量不宜过大，可选择散步或打太极拳等。
如天气状况不佳，则应选择适宜室内进行的身体活动。
健康饮食不懈怠
传统的饮食习俗有“补冬”的习惯。可适量吃一些能增强机体抵抗寒冷的富含蛋白质及热量的食物，但一定要记得是“适量”，并且更要注意均衡饮食。
冬季仍然要按照膳食营养平衡的原则来合理安排饮食，保证新鲜蔬菜水果的摄入，足量饮水。
避免情绪波动，保持心态平稳
尽量保持心态平和，注意休息，保持规律的生活习惯，保证充足的睡眠。
控制“三高”
慢性疾病患者，应坚持遵医嘱服药，控制好血压、血糖及血脂水平，如有不适应及时就医。
近日，深圳人也体验了一波“冬季”
15日早晨深圳最低温仅12℃左右
不过本周开始
深圳天气将迎大反转
最高温直冲26℃
未来三天深圳天气
总体呈回升趋势
体感舒适
预计15日夜间至16日
云量增多
局地偶有零星小雨
气温回升至15-23℃
具体预报
12月17-18日，晴天到多云，气温继续回升，早晚清凉，白天舒适；
12月19-20日，阴天有阵雨，湿度明显加大，昼夜温差减小；
12月21日，多云间阴天，有零星小雨；
展望12月22-23日，受冷空气影响，气温小幅下降。
深圳本周
将再转晴朗干燥天气
最低相对湿度
可能降至40%以下
补水保湿要准备安排起来啦！
来源 | 深圳晚报综合（记者 林咪玲、 北 京市疾病预防控制中心、FM93交通之声、新闻夜航、哈尔滨政法
编辑 | 陆楚一
审读 | 郭建华
二审 | 蔡志军
三审 | 潘韵琪
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