山东
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这是写在6个月前的第28篇日记！花了6位数学习的总结！
站桩2个多月，发现腿部更稳，更有力量了，站桩初期的腿部可能会不稳，容易有发麻的现象，现是没有了，这么说来，功夫是要日日练，才有日日功滴。
如今，明显感受到手脚容易发热，热乎乎的，可能与气温升高有一定的关系，也不完全是，与练习洗髓功带来的帮助是息息相关。
今站桩15分钟，吐纳500口，手法吐纳一组，没有垂吊，拍打了一会，总体感受还不错。
手法吐纳时，右侧腹股沟的位置，还有牵扯的痛，有关这一点，继续练，再看看是否可消除。
这种情况，可能是筋膜粘连，或者使力不当，导致发生局部扯拉疼痛感，但不伤害身体，自己也可控。
所以，刚刚开始修炼的师兄们，一定要按教学的视频，节奏来，有的机构或者老师，可能会在教学上，让学员比较激进，但我认为大多数是学员太心急，想快速练成，这样的观念都不是太好。
毕竟，练功要安全第一，心急火燎的，容易出错，造成自残就不好了。
今天你练功了？修习古法洗髓功，激发身体大改变！#洗髓功
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