【进化岛·12月感恩月】第2周重磅！搞定AI之后，如何搞定“自己”？

【进化岛·12月感恩月】复盘之旅·第二站

2025倒计时23天。如果不确定性是世界的常态，什么是你对抗焦虑的“定海神针”？

上一周，我们发布了《AI时代生存指南》，帮你掌握了最锋利的“外部兵器”； 这一周，小师妹想带你回归本源，打磨最核心的“内部内功”。

在过去一年的《刘润日课》与《刘润问答》中，我们无数次探讨过关于选择、转型、年龄与认知的难题。为了让你在2026年到来前看清脚下的路，我们开启了12月复盘之旅的第二站。

节奏回顾： 每周攻克一个核心议题，每周交付一份独家盘点报告。

本周重磅首发：【个人成长实战指南】我们从全年数百万字的内容中，甄选出关于职业抉择、心智成熟、底层逻辑的精华，由AI辅助+人工双重校验，浓缩成了一份36页的《2025个人成长实战指南》。

这份报告将帮你解决以下关键问题：

• 职场抉择： 毕业去大厂还是小公司？35岁后是打工还是创业？

• 人生算法： 如何理解25岁、35岁、45岁不同阶段的“扔掉一个，抱起一个”逻辑？

• 思维进阶： 真正会学习的人，如何掌握“向上抽象”与“向下还原”的能力？

• 决策智慧： 如何从“知好坏”进阶到“识轻重”，最终做到“守原则”？

向外看，看懂趋势；向内求，看清自己。请查收这份为你定制的年度成长路书

领取方式： 现在下单进化岛社群，找小师妹即可领取！

小师妹已经把本周的精华笔记整理好啦，一起来看看我们共同走过的2025年第49周（12月1日—12月7日），又有哪些智慧的火花在闪耀吧！

35,056名进化岛伙伴与您一起进化。

本周累计登岛人数：10,022人次

本周岛上宝藏新增：7篇刘润日课，17个老师互动问答，4节读书会直播回放。

01

小师妹笔记 -

本周（12.1-12.7），刘润老师就像一位不知疲倦的领航员，一口气为大家更新了 7 篇日课。从微观的管理技能到宏观的未来趋势，每一篇都含金量爆表！

✨ 本周人气日课 TOP 3 ✨

TOP 1: 12.02日课 - 《提示词写作与管理能力的关联培训分享》 (人气值: 2548)

小师妹笔记：这篇日课真的让我“醍醐灌顶”！以前觉得写AI提示词（Prompt）只是个技术活，润总却一针见血地指出：写好提示词，本质上是在修炼管理能力。润总拿自己给团队做培训的例子现身说法：如果你不能给AI一个清晰的目标、明确的步骤、具体的标准（比如“去哪找新闻”、“找多少条”、“怎么筛选”），AI就干不好活。这不就和带团队一样吗？很多时候员工做不好，是因为管理者给出的指令是模糊的“微观管理”，而不是清晰的“方向指引”。 原来我们训练AI的过程，就是在倒逼自己理清业务逻辑。以后再觉得AI笨，得先反思一下自己是不是个“糊涂”的老板啦！

(点击图片直达进化岛刘润日课）

TOP 2: 12.01日课 - 《归因、流程与提示词：提升管理能力的三个抓手》 (人气值: 2518)

小师妹笔记：周一的这篇日课是润总在内部周会上的分享，特别实战！润总提到了三个核心能力：

1.归因能力：像技术人员找“Root Cause”一样，别只顾着“试一试”，要层层剥洋葱找到问题的根本原因（比如那个像电流声其实是收音问题的例子）。

2.流程思考：学习空姐开舱门的严谨，把要做的事显性化、口语化，严格按步骤执行，对抗大脑的遗忘和惰性。

3.写提示词：把重复劳动交给AI，哪怕每天只省10分钟，一年就是巨大的复利。

“凡可积累，皆有复利”。这三个抓手不仅仅是工作方法，更是拉开人与人之间效率差距的底层心法。小师妹也要开始建立自己的SOP了！

(点击图片直达进化岛刘润日课）

TOP 3: 12.03日课 - 《2026年社会趋势预测：从宏观到微观的“入微”时代》 (人气值: 2217)

小师妹笔记：这是一篇带有预见性的日课。润总抛出了一个极具画面感的词——“入微”。在经历了高速增长后，面对资产负债表的挑战，我们可能会像当年的日本一样，从追求宏大叙事（大房子、大车子）转向追求微观生活的小确幸（一杯奶茶、一场电影）。这是一种无奈的妥协，也是一种内心的自洽。社会将从焦虑回归安宁，活在当下，活在细节里。 读完心里有点酸涩，但也有一种释然。既然大环境我们也改变不了，不如就在“微观”里把日子过成诗，修好内功，静待花开。

(点击图片直达进化岛刘润日课）

✨ 其他4篇日课，同样精彩纷呈，小师妹一句话为您提炼核心：

• 12.05日课 - 《企业护城河之管理隐性知识的重要性探讨》

• • 核心金句： 管理护城河，就是那些只有经营很久、踩过无数坑后才能积累下来的“隐性知识”（比如酒店插座不能接在取电回路里）。

• 12.05日课 - 《与Manner咖啡合作实现公司员工咖啡自由的探讨》

• • 核心金句： 中国创业者没有什么是不行的，不行也得行；这种极度的灵活性和执行力，本身就是一种竞争力。

• 12.06日课 - 《豆包智能手机与未来品牌“懒惰税”的消失》

• • 核心金句： 当AI能帮你极低成本地全网比价时，基于用户“懒得选”而产生的“惯性忠诚”将失效，品牌必须回归硬实力的比拼。

• 12.07日课 - 《AI对未来品牌营销与商业格局的影响分析》

• • 核心金句： 未来不仅是SEO，更是GEO（生成式引擎优化）。如果你的品牌进不了AI推荐的前三名，可能就再也无法被消费者看见了。

小师妹总结： 这一周的日课，从管理内功到AI外挂，再到宏观趋势，润总带我们把视角拉得极开。坚持学习日课，就是在不确定性中寻找那个确定的“抓手”。

02

小师妹笔记-

本周润总简直是“劳模”，我统计了一下，他一共回答了 17 个用户提问！这些问题覆盖面超级广，小师妹帮大家整理成了几个锦囊：

1. 职业发展锦囊

• 关于迷茫： 如果要在“热爱、擅长、有价值”中选，润总建议先选热爱。因为热爱能帮你克服学习的痛苦，从而变得擅长，最终产生价值。

• 关于晋升： 在选择部门时，去核心部门，做难的事，去能跟着优秀的人学到东西的地方。这是为了积累未来跳槽的资本。

• 关于副业： 润总不仅一次强调，专注主业。把一件事做到极致（100分），远比做两件平庸的事（各10分）回报高得多。

1. 商业经营锦囊

• 关于社群运营： 别上来就想变现，先问自己：我给予了什么？ 商业的本质是交换，没有价值交付，就没有交易的基础。

• 关于人效： 没有绝对的“合理标准”。人效这事儿，跟自己比，只要今天比昨天有进步，就是合理的。

• 关于品牌授权： 无论是夏普还是飞利浦，品牌授权模式风险极大，一旦品控失守，就是在透支品牌生命。

1. AI与未来锦囊

• 关于“入微”时代的保险： 利率下行逼着大家关注收益，且年轻人（37岁+）开始提前焦虑养老，这对保险业其实是个利好，但产品逻辑要变。

• 关于学习提示词： 没别的捷径，像学编程一样，找课上、找书读、大量练。

小师妹感言： 润总回答问题总是那么犀利又通透。他很少直接给“标准答案”，而是带我们回到事物的原点（比如商业的本质是交易，管理的本质是激发善意）。这种“第一性原理”的思考方式，才是最值得我们偷师的！

03

小师妹笔记-读书会宝藏

本周共登岛：4集读书会视频。

进化岛商浓浓的书香气息，是小师妹最爱这里的理由之一！

读书会

• 杜雨|00后创业潮：AI、风口与新极客（12月1日）

金句：在这个时代做任何事情，你的起点可以是整个世界，只有破界处才有新大陆。

• 贺芳芳|设计你的商业画布，打造超级个体（12月2日）

金句：你的优势需要被看见，要建立多元化的渠道通路，把你的“价值主张”像礼物一样的精准送到“客户”手里。

• 康至军|如何建立面向未来的创造性心智（12月3日）

金句：我们要把世间诸事加诸我们的烦恼，以及我们对美好生活的向往。

• 徐中|从排斥到信任：沙因领导力工作法（12月4日）

金句：人在本质上是关系的总和，领导力始终是一种关系。在组织中我们要学会“角色做事，本色做人”，建立具有同理心的全人关系。

在信息碎片化的时代，还能看见这么多伙伴坚持深度阅读和思考，真的太美好了。让我们一起在书海中汲取进化的力量。

04

小师妹笔记 -

本周进化岛的嘉宾们也是火力全开，特别是关于“DTC”和“工作法”的分享，干货满满！

• 唐兴通老师： 唐老师本周发了一篇千字长文级别的分享，深度剖析了DTC的转型之路。他指出，很多企业被渠道“绑架”，失去了定价权和利润。DTC不是简单的做私域卖货，而是从“流量思维”转变为“关系思维”，把消费者从交易对象变成关系资产。他还给出了具体的落地四步法。

• Andy老师：Andy老师不仅分享了自己坚持写了100篇日课笔记的里程碑，还结合自己在IBM的经历，对润总讲的流程做了精彩补充：有时候流程看似笨拙，却是保证质量的唯一防线。

• H老师： 分享了一个让AI主动“教”你做任务的神奇咒语——“反向提问法”。与其费劲心思写Prompt，不如让AI先采访你，理清需求。

小师妹感言： 嘉宾们的分享就像一个个探照灯，帮我们照亮了商业世界的不同角落。唐老师的深度、Andy老师的广度、H老师的实战技巧，都极大地拓宽了我们的认知边界。

05

小师妹笔记-新鲜事

除了大咖和书虫，咱们岛上每一位普通的“岛友”都在闪闪发光！✨

• 蔡同学Falcon：他结合自己的MBA学习和工程行业背景，写了一系列“进化日课”。从“无人机查桥为什么不爆发”到“施工企业的透明化管理”（敢亮底牌才是护城河），每一篇都像是一个微型的商业案例分析。那种将理论与实践死磕到底的精神，太让人佩服了！

• 单蓉同学：作为财务专业人士，她对润总日课的吸收转化能力极强。她把“归因能力”联系到财务报表的查错，把“提示词”联系到管理指令的清晰化。这种举一反三的能力，值得我们所有人学习。

• 莎莎同学：分享了关于教育和销售的深刻洞见。一句“做自己=被需要”，还有“销售就是能量的比拼”，让人瞬间通透。她还观察到“一人食”的趋势，这种对生活细节的敏锐捕捉，正是商业洞察的起点。

• 欧欧同学：善于利用AI进行自我探索。她把聊天记录投喂给AI分析MBTI人格，用AI做心理咨询和情绪复盘。这种把AI当成“镜子”和“外脑”的用法，非常新颖且实用！

小师妹感言：看到大家在各自的领域如此努力地思考和进化，小师妹真的被深深打动了。这就是社群的力量吧，一个人走得快，一群人走得远！

06

小师妹寄语

这一周，我们聊了宏观的“入微”时代，也学了微观的“提示词”技巧；我们看到了品牌的DTC变革，也听到了个体奋斗的真实故事。在进化岛，我们不仅是在学习知识，更是在共享生命中那一段段向上的时光。

在这个充满不确定性的冬天，希望我们都能像润总说的那样，修练好归因、流程、协作这几项基本功，在微观的生活里，找到属于自己的确定性。

最后再次邀请大家登岛，2025年最后一个月，让我们一起盘点2025，开启2026。