百草益寿：阴虚分症型，冬季如何调？

什么是阴虚？

阴虚，用古人的话来说就是“油尽灯枯”。怎么理解呢？简单来说，阴虚本质就是体内的精血与阴液亏虚了。

这种现象多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。

阴虚者有个最明显的特征，即“内热”。

当体内的精血、阴液不足，不能制约阳气，就会出现内热、内火。所以，相对其他体质而言，阴虚者更易“上火”。

阴虚体质分这些类型！

当然，阴虚体质并不是单纯的“内热”现象，主要与体内多个脏腑功能失调有关。

核心脏腑为肺、肾、肝、心、脾。当脏腑失调，五脏阴虚，身体就会出现各种问题。

肺阴虚：咳嗽无痰、或痰少而粘，口咽干燥，形体消瘦，午后潮热

肾阴虚：头晕耳鸣、腰膝酸软、脱发、牙齿摇动

肝阴虚：眼花，两目干涩，视力减退，胁肋隐隐灼痛

心阴虚：失眠、多梦、心悸、健忘，虚烦、盗汗

脾阴虚：饮食减少，嗜肉，口淡乏味，食后作胀，消瘦

五脏阴虚调治法

1 肺阴虚

肺阴虚主要是肺阴不足，肺脏失于滋养，虚热内生所表现的症状。多由久咳伤阴或热病后期阴津损伤所致。调理方法应以滋阴润肺为主，可参考沙参麦冬汤。

用法：水1000毫升，煮取400毫升，每日1剂。

沙参麦冬汤出自《温病条辨》卷一，有养阴润肺的作用。

方中沙参和麦冬均归肺经，能滋养肺阴，可缓解肺阴虚导致的干咳、痰少黏稠等症状。

2 心阴虚

当心血不足，不能濡养心脏，导致心主血脉，心主神明的功能减退，就会出现心阴虚的症候。调理应以滋阴清热，养血宁心为主，参考用药天王补心丹。

（可选用中成药方）

天王补心丹中的丹参活血化瘀，当归补血养心，党参益气生津，五味子收敛固涩。

这些成分协同作用可改善心阴虚导致的心神不宁、潮热盗汗等表现。

3脾阴虚

脾阴虚多是脾脏阴液不足，濡养失职，运化无力所表现的证候。多见于喜食肉者，尤其是小孩子，脾阴不足的情况更严重。

调理方法上，要以滋养脾阴为主，可以参考中和理阴汤。

用法：水煎服，每日一剂，分两次服。

中和理阴汤出自清代医家吴澄《不居集》，有养阴和脾，益气生津的功效。

方中燕窝大补脾胃之阴，不腻不燥；配合山药、扁豆健脾；莲肉、老米养胃，合用可滋补脾阴，健脾和胃。

4 肝阴虚

阴液亏损，肝脏失去濡润，导致阴不制阳，虚热内扰，就会出现肝阴虚。改善肝阴虚可参考中医方剂一贯煎。

用法：将上述所有药材水煎服，每日一剂。

一贯煎出自清代魏玉璜《续名医类案·心胃痛门》，有滋阴疏肝的作用，是治疗肝阴虚的经典方剂。

方中北沙参、麦冬、当归身、枸杞子配合生地黄滋阴养血生津以柔肝，用少量川楝子疏泄肝气，药材相互配合共奏滋阴疏肝之功。

5 肾阴虚

肾阴不足，滋养和濡润功能减弱所表现的证候。肾阴虚多因素体阴虚，或久病伤肾所致。

改善肾阴虚，需要以滋阴补肾降火为调理原则，可参考知柏地黄汤。

用法：将上述药材水煎服，一日3次。

知柏地黄汤出自《医宗金鉴》，有补肾益阴，滋阴降火之功。

方中知母、黄柏可清热泻火，能缓解阴虚火旺的症状；配合上熟地黄、山药、山茱萸能滋补肾阴，山药帮助补肾涩精，山茱萸涩精固脱。

几味药材相互作用，可改善肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕头痛等症。

参考文献：

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