上海
天气早知道
Dec
13
阴到多云有短时小雨
气温再下一个台阶，风力增大
昨天傍晚
寒潮蓝色预警高挂
风力增大，体感明显变冷
强冷空气今天上午起影响本市
全市大部地区
最低气温降幅可达9-11℃
今天阴到多云有短时小雨
气温再下一个台阶
全天气温在7-10℃之间
中午起风力增大
周日天气转晴
早间市区最低气温仅有1℃
郊区零下2℃到0℃，有薄冰
提醒市民朋友们
注意防范大风、强降温
及持续低温带来的不利影响
今日具体天气
今天阴到多云有短时小雨，气温再下一个台阶，全天气温在7-10℃之间。中午起风力增大，西北风5级阵风6-7级，沿江沿海地区6级阵风7-8级。相对湿度90%-50%。
天气趋势
周日天气转晴，
早间市区最低气温仅有1℃，
郊区零下2℃到0℃，有薄冰。
冷空气叠加辐射降温影响，
下周一早上
市区最低气温在2℃左右，
郊区可达零下4℃到零下3℃，
有冰冻。
16日起冷空气影响结束，
气温再度回升。
下周工作日以晴或多云的天气为主，
周后期雨水或将再度上线，
提醒大家及时关注天气变化。
01
健康提示
干燥、脱屑、红疹、痒到睡不着……冬季简直是皮炎湿疹的“高发季”！这份实用指南，带你科学应对冬季皮肤问题。
冬季皮炎湿疹反复发作，该怎么办？
第一类：激素类外用药。即糖皮质激素，常见成分包括醋酸地塞米松、糠酸莫米松等。临床选择时需综合考虑患者年龄、发病部位及病情状态，合理选用合适的激素类型。避免过度依赖，长期反复使用可能引起不良反应，如皮肤变薄、干燥、脱屑等；避免“激素恐惧”，一味拒绝使用可能延误病情，导致症状加重。
第二类：非激素类外用药。常见的有外用钙调磷酸酶抑制剂、PDE-4抑制剂、JAK抑制剂等。部分非激素药膏在使用初期可能出现轻微刺痛、发红或灼热感，建议遵医嘱用药，避免自行长期使用。
冬季护肤记住3件事：
1. 温和清洁。建议选用pH值接近6的弱酸性、低敏无刺激洁肤产品，每日或隔日清洁一次。
2. 强化保湿。保湿对修复皮肤屏障至关重要。推荐选择经实验和临床验证安全的功效性护肤品，常见有效成分包括神经酰胺、角鲨烷、透明质酸钠等。如配合药膏使用，建议护肤品与药物间隔半小时。
3. 严格防晒。冬季仍需注意防晒，以物理防晒与涂抹防晒霜相结合为佳。应根据个人肤质、气候与日晒情况合理选择防晒产品，避免皮肤晒伤。
视频丨王子亮
制图 |邱丽娜 刘晶
编辑丨奚宇轩
资料丨市气象局 上海发布 人民日报健康客户端
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