人啊，永远不要相信任何人！

人际关系中的信任边界到底有多模糊，谁能给出绝对答案？

不少人都在饭局上自以为找到知己，推杯换盏之间吐露了真心话，可回头一想，交情其实像那句“知人知面不知心”，连身边朋友也未必真的把你的故事当回事，豆瓣小组讨论里常有人问，为什么好朋友突然疏远了，其实人与人之间信任的建立和维持，从来不像外表看起来那么简单，心理学家Paul Ekman曾研究过微表情与信任的关联，他发现即使是亲密关系中，隐藏和伪装也时常出现，哪怕你觉得彼此坦诚，但对方的真实想法很可能只展露冰山一角，社会学家Anthony Giddens在《现代性与自我认同》中谈到，现代人际交往中，信息透明度提高了，却让人更容易感到孤独和疏离，社交媒体上点赞和评论满天飞，但谁真正关心你的处境？

有时候你分享了一些细节，却成了别人口中的谈资，这种反差让人开始怀疑，究竟该如何划定信任的边界，现实中，有过被背叛的人都懂，那种不被珍惜的感觉像冷水浇头，并不是每一次付出都能换来善意回应，人与人之间的温度常常取决于利益、立场还有情绪变化，每个人都可能有不愿示人的一面，央视《心理访谈》曾播出一期“信任危机”，不少受访者直言，朋友之间的距离感是自我保护的一道屏障，小时候你可能会毫无保留地相信别人，等经历了几次失望，慢慢就学会了留一手，不是冷漠，而是更懂得分辨真伪，外界的温情往往是暂时的，真正能陪伴你度过难关的，往往是内心的自持和理智，一份调查显示，职场中超过70%的受访者曾经历过信任危机，转身再看，关系的本质其实在于能否守住自己的底线，朋友圈看似热闹，实际上不少人只是点头之交，哪怕群里每天都有人互动，私下却很少有真正深度交流，人与人之间的界限随着成长不断变化，有些秘密只能自己消化，有些话只能对着夜色低语，不要轻易把软弱交到别人手中，信任如果失控，最受伤的往往还是自己，网上流传一句话：“愿你温柔以待世界，也要留点锋芒”，不是说要拒绝善意，而是要懂得保护自己，对于那些只在你顺风顺水时出现的人，不必过分期待，时间会筛选出值得的人，个人的成长有时候靠的就是在一次次碰壁和修正中积累经验，哪怕身边人再多，心里要有属于自己的底线和尺度，信任并不是可以随意托付的筹码，当你学会独处，反而能更清醒地认识自己，面对各种人情世故，别急着下定论，慢慢观察，时间总会给出答案，大家平时有没有遇到过让你重新审视人际边界的事情？

信息来源：央视新闻《心理访谈》栏目、北京大学社会心理研究中心发布《2023中国城市信任指数调研报告》。