23点03分冬至，老话“冬至在午后，冷到三月三”，今年冬天偏冷吗

导读：23点03分冬至，老话“冬至在午后，冷到三月三”，今年冬天偏冷吗？

再没几天就是冬至了，太奶奶坐在阳台的暖阳里，摩挲着手里的旧毛线，慢悠悠地说：“冬至这节气金贵着呢，午前午后交节差别大，该准备的得趁早。”

我正帮妈妈择菜，闻言凑过去：“太奶奶，这差别能有多大呀？现在有天气预报，还能不准吗？”

太奶奶笑了，眼角的皱纹挤成一朵花：“预报是准，但老辈人的经验也错不了。你爷爷小时候，有年冬至在上午十点交节，整个冬天暖得很，院里的腊梅早早就开了，连腌菜的缸都没上冻。可另一年冬至在下午四点交节，刚进腊月就下了场大雪，屋檐下的冰棱子挂了半尺长，地里的麦苗冻得蔫蔫的，你太爷爷连夜挑着稻草去盖，才保住了来年的收成。”

妈妈端着洗好的菜过来，接口道：“妈说得对，这不是迷信，是老辈人看天吃饭总结的规律。午前日照足，阳气升得早，冷空气就没那么凶；午后日头偏西，阴气沉下来，寒冬就来得实诚。”

冬至的物候特征同样蕴含着冷暖交替的密码。古人将冬至分为三候：“一候蚯蚓结，二候麋角解，三候水泉动”。此时阴气虽盛极一时，但阳气已悄然萌生，土中的蚯蚓蜷缩成结，麋因感阳气渐生而脱落角，山中泉水也开始暗暗流动，这些细微的自然变化，正是天地间阴阳转换的信号。从气候规律来看，冬至标志着“数九寒天”的开始，“一九二九不出手，三九四九冰上走”的谚语，形象地描绘了冬至后气温逐步走低、严寒加剧的过程。不过，由于地表尚存“积热”，冬至当天往往并非全年最冷，真正的严寒多在“三九”“四九”时段降临。

在人文层面，冬至素有“冬至大如年”的说法，其节庆传统可追溯至周代。《后汉书》记载：“冬至前后，君子安身静体，百官绝事，不听政，择吉辰而后省事”，可见古代对冬至的重视程度。如今，北方吃饺子、南方吃汤圆的习俗依然盛行，山东、四川等地流行冬至喝羊肉汤温补驱寒，苏州人则畅饮冬酿花雕，这些食俗不仅承载着“团圆”“御寒”的美好寓意，更折射出古人顺应节气、调养身心的生活智慧。此外，画“九九消寒图”的习俗从明代流传至今，每天涂一笔，待八十一笔涂完，便迎来春暖花开，这既是对寒冬的计数，更是对春天的期盼。

二、午前午后定冷暖：冬至农谚的智慧与争议

“冬至在午前，暖到过年边；冬至在午后，冷到三月三”，这句流传极广的农谚，是古人根据长期生活经验总结的气候预判法则。要理解其含义，首先需明确古人对“午”的界定——这里的“午”指午时，即上午11点至下午13点，“午前”便是冬至交节在11点之前，“午后”则是交节在13点之后。2025年冬至交节时间为23点03分，已进入子时（23点-次日1点），远远晚于午时，按农谚逻辑显然属于“午后”交节的极端情况。

为何古人会将冬至交节时辰与冬季冷暖关联？这与古代的阴阳观念密不可分。古人认为，上午属阳，午后属阴，冬至作为“阴极阳生”的关键节点，交节时辰的早晚直接反映了阴阳转换的节奏。若冬至在午前交节，意味着阳气回升较早，阴气消退迅速，冬季自然不会过于寒冷，甚至能暖到过年；若在午后交节，则表明阴气依然强盛，阳气回升乏力，寒冷天气会持续更久，甚至延伸到次年三月。种了一辈子菜的老农王大爷回忆：“1998年冬至在上午10点多，那年冬天确实不冷，过年穿件薄棉袄就行；2016年冬至在下午3点，开春后下了场倒春寒，地里的油菜都冻蔫了。”

除了这句核心农谚，各地还有许多类似的节气预判说法。北方有“冬至不过午，十栏九空”，意思是冬至在午前交节，冬季会冷到极致，简陋棚栏里的牲畜都难以抵御严寒，十户人家有九户会遭受损失；而“晚冬至，暖烘烘，白菜窖里不怕冻”则对应午后交节的暖冬预兆。南方则有“冬至上昼交，春寒来得早；冬至下昼交，二月暖烘烘”的说法，这里的“上昼”“下昼”与“午前”“午后”同义，进一步印证了时辰与冷暖的关联。还有些农谚将交节时辰与农事收成挂钩，如“冬至早，庄稼好；冬至迟，庄稼稀”，认为午前交节阳气早动，来年地温回升快，利于种子发芽；午后交节则可能因春寒持久影响播种。

不过，这些农谚并非放之四海而皆准。首先，农谚具有鲜明的地域特征，南方与北方的说法有时甚至相反，如南方部分地区有“冬至在上午，烂秧先烂谷；冬至在下午，谷米堆满屋”的说法，与北方“午前暖”的预判形成反差。其次，古代没有精确的计时工具，交节时间全靠观天象估算，只能粗略分为“午前”“午后”，无法像现代这样精准到分钟，这就导致农谚的适用存在一定误差。再者，农谚是古人在特定气候背景下的经验总结，而如今全球气候变暖，大气环流发生变化，传统经验的准确性也受到了挑战。正如王大爷所说：“现在气候不如以前规律，老说法可当参考，不能全当真。”

三、2025年冬暖还是冬冷？农谚与科学预测的双重解读

要判断2025年冬天的冷暖趋势，既需要读懂农谚背后的传统智慧，更需要结合现代气候科学的权威预测，二者相互印证才能得出更靠谱的结论。

从农谚视角来看，2025年冬至23点03分交节，属于“午后”交节的极端情况，甚至可称为“晚冬至”的天花板。按照“冬至在午后，冷到三月三”的老话，似乎预示着今年冬天会较为寒冷，且寒冷持续时间长。但矛盾的是，另一句农谚“冬至不过午，十栏九空”却给出了相反的暗示——“不过午”指交节在午时之前，对应极端严寒，而今年交节在午时之后，恰好避开了这种极端冷冬的预兆。这种看似矛盾的农谚，其实反映了古人对“极端情况”的警惕：午前交节易出现极端严寒，午后交节虽可能偏冷，但极少出现“十栏九空”的极端场景。

更细致的农谚解读还需考虑地域差异。对于北方大部分地区而言，“晚冬至”更可能带来偏暖的冬季，正如“晚冬至，暖烘烘”的说法；而南方部分地区则认为午后交节可能导致春寒偏早，冬季整体偏冷。但无论南北，多数农谚都指向一个共识：冬至交节越晚，出现极端严寒的概率越低。今年冬至在深夜交节，从农谚逻辑来看，大概率不会出现持续的极端严寒，冬季整体气温更可能偏向温和。

如果说农谚是古人的“经验预报”，那么国家气候中心的监测与预测则是现代科学的“精准研判”。根据国家气候中心2025年11月发布的冬季气候趋势预测，2025/2026年冬季（2025年12月至2026年2月），我国大部地区气温接近常年同期到偏高，其中四川西部、云南西北部、西藏、青海南部等地偏高1～2℃；仅内蒙古东北部和西部、东北地区大部、华南西部和南部等少数地区气温较常年同期偏低，且偏低幅度仅1～2℃，无大范围极端严寒场景 。

这一预测与今年的厄尔尼诺气候背景密切相关。厄尔尼诺现象虽发生在东太平洋，却会通过大气环流影响我国气候。中国气象局数据显示，近50年80%的厄尔尼诺年中国出现了暖冬，其核心影响机制是：厄尔尼诺背景下，南海和北太平洋易激发出反气旋系统环流，导致影响我国冬季的东亚大槽偏弱，冷空气活动偏北、偏弱，而南方暖气团势力相对较强，从而使我国东部大部地区冬季气温容易偏高 。2025年正处于中等强度厄尔尼诺事件的持续期，这为暖冬提供了重要的气候背景支撑。

不过，需要特别注意的是，今年冬季的“偏暖”并非平稳升温，而是呈现“整体偏暖、冷暖起伏剧烈”的特征。国家气候中心专家指出，受全球变暖影响，北极升温速率是全球其他地区的2-3倍，海冰快速融化缩小了极地与赤道的温度梯度，导致西风带不稳定，原本稳定的环流出现大槽大脊，北极冷空气得以长驱南下，形成短期极端寒潮。这种“全球变暖导致极端寒潮频发”的矛盾现象，使得今年冬季会出现多次“断崖式降温”，部分地区降温幅度可达10℃以上，降温后又快速回暖。

这种冷暖交替的态势在历史上已有先例。2023年冬季，我国就经历了前期持续偏暖、后期急剧降温的“过山车”式气温起伏，12月上旬全国平均气温较常年同期偏高0.9℃，但中旬受大范围寒潮影响，95个国家站点过程最大降温达到或超过20℃，山西大同最大降温幅度达26.3℃。预计2025年冬季也将延续这一特点，极端降温与回暖交替出现，这种波动对人体健康和日常出行的影响，甚至超过平稳的冷冬或暖冬。

降水分布同样会影响冬季的冷暖体感。今年冬季我国降水呈“北多南少”分布，内蒙古东北部和西部、黑龙江北部、陕西西部、甘肃中东部等北方地区降水较常年偏多2～5成，南方大部地区降水接近常年同期到偏少 。北方降雪偏多会导致地面积雪，而积雪的晴空反照率会增加，使得后期回温较慢，可能会在短期内加剧寒冷体感；南方降水偏少则会导致空气干燥，虽然气温偏高，但干燥天气易引发呼吸道不适，也需要特别注意。

四、农谚的当代价值与冬季应对智慧

在科技发达的今天，我们为何依然关注冬至农谚？这些口口相传的老话，本质上是古人对自然规律的长期观察与总结，是农耕文明的智慧结晶。虽然现代气候预测已能精准到具体时段和区域，但农谚以其简洁通俗的语言，传递了“顺应自然、敬畏自然”的生活理念，提醒我们关注节气变化与气候变化的关联。

不过，看待农谚应秉持“取其精华、辩证看待”的态度。农谚的局限性在于其地域性强、观测条件简陋、未考虑现代气候变化因素，因此不能将其作为唯一的冷暖判断依据。正确的做法是将农谚与现代气候预测结合起来，既尊重传统经验，又相信科学数据，才能更全面地应对冬季气候挑战。

针对2025年冬季“整体偏暖、冷暖起伏剧烈、北多南少降水”的气候特征，我们可以采取以下应对策略：

在健康防护方面，由于气温骤升骤降，人体免疫力易下降，感冒、流感等呼吸道疾病发病率会显著上升，老人、儿童及免疫力低下人群应注意及时增减衣物，避免过早收纳厚衣或过度保暖。同时，冷暖交替会刺激血管收缩扩张，血压波动加大，心脑血管疾病患者需加强监测，遵医嘱用药。北方降雪偏多地区，需注意防范路面湿滑引发的跌倒风险；南方干燥地区则应做好补水保湿，减少呼吸道不适。

在农业生产方面，北方地区需利用冬季偏暖的有利时机，抓紧兴修水利、积肥造肥，同时做好冬小麦的防寒保暖工作，尤其要防范阶段性强降温对作物的冻害；南方地区则应加强冬作物的田间管理，清沟排水、培土壅根，由于降水偏少，需合理灌溉，保障作物生长水分需求。南部沿海地区已开始春种，要重点做好水稻秧苗的防寒工作，警惕春寒提前到来的可能。

在日常生活方面，应密切关注天气预报，特别是寒潮预警信息，提前做好防寒准备。北方居民需防范降雪、冰冻对交通出行的影响，驾车时减速慢行；南方居民则应重视森林防火，由于降水偏少、空气干燥，火灾风险有所上升。此外，冬至作为“数九寒天”的开始，可适当遵循“冬至进补”的传统，适量食用羊肉、牛肉等温补食材，同时搭配新鲜蔬果，保证营养均衡。

结语：冬至阳生，冷暖皆安

23点03分的冬至交节，让“冬至在午前，暖到过年边”的农谚有了新的解读视角。从传统农谚来看，深夜交节的“晚冬至”预示着极端严寒概率较低；从现代科学预测来看，厄尔尼诺背景下我国大部地区冬季偏暖，但冷暖起伏剧烈。这场传统智慧与现代科学的对话，最终告诉我们：2025年冬天不会是酷寒的严冬，也不会是一路暖到底的暖冬，而是一场“温暖为主、寒意穿插”的季节交替。

冬至是“阴极之至，阳气始生”的节点，它不仅标志着严寒的开始，更孕育着春天的希望。无论这个冬天是暖是冷，那些口口相传的农谚、精准严谨的科学预测，都是人类与自然相处的智慧结晶。在冷暖交替的季节里，我们既要学会顺应自然节律，做好科学应对，也要保持对生活的热爱与期待。正如“九九消寒图”所寓意的那样，每一个寒冷的日子都在向春天靠近，每一次冷暖的考验都在教会我们更好地生活。

冬至已至，春归有期。愿我们在这个冬天里，既有抵御严寒的底气，也有拥抱温暖的心情，在冷暖交替中守护健康，在岁月流转中感受生活的美好。