遇到背叛，如何做才能让结局更好？请你明白一个真相

关系重建|心灵成长|感悟故事

作者：北苏 | 图：网络

每一个生命都在被命运重视，

你的生命同样如此。

01

“有时候想不通，为什么我会经历这样的事，为婚姻为家庭我是尽心付出的，这样的结果我总是很难接受;

我很想让他给我一个态度，让他承认他伤害了我，让他知道他错了，让他愿意真心实意的回来弥补我弥补我们的家庭...”

这是一位读者的声音，这个声音在她的内心很坚硬，很难转化，她认为只有先生转变，那样关系才有可能继续。

同时，当先生的态度不能符合她期待的样子时，对于婚姻该怎么选择，她又陷入纠结。

进一步却看到伴侣不够承认犯错和弥补的态度，退一步又是很难割舍和结束的关系与家庭。

她感觉很难，到底怎么选择才是正确的，如果继续，婚姻会变好吗？如果不继续，结束婚姻自己可以过好吗？

答案都是未知的，在这样的境遇里，她只能体验更多的挫败、失望和对伴侣的怨恨，如果不是他做了这件事，她就不用面对这样的境遇。

她想了很多，也做了很多，也许也恨且气愤了很多，都没有真正帮助她改变局面，局面无法改变，她就多痛苦一天...

命运为何要如此对她不公，要让她经历这份这么不公平的发生，还要如此困在境遇里，让她痛苦迷茫呢？

02

在专栏文章里，我们提到过认知扩容，从关系的层面来看背叛的发生，的确伴侣行为是过错的，也的确会因这样的行为让被背叛方感受到被伤害被辜负。

同时，就像前文提到的读者一样，在关系应该忠诚且负责的层面看背叛的发生，你只能看到更多的被伤害，被不公对待，以及不被爱的信息。

这就像你站在二楼，你只能看到二楼高度带给你的视角，重要的是你还完全相信你眼前的视角就是真相，你认为你看到的就是一切，就是对的，这对你来说是非常危险和不利的。

当你和问题同等“高度”，你只能看到问题，甚至你都无法找到解决问题的方向，在自己固有的模式里循环。

当你扩容认知与觉知，你站的比问题高，你的思维视角更高维，如果你可以试着站在10楼看背叛的发生，背叛的事件仍然在2楼的位置，你也许就可以看到：

001：背叛的发生，是关系系统某些相处模式累积的一个“果”，无法用对错完全的去评断，也无法用对错去解开。

也许背叛不能单纯的用辜负和变心来定义，它在以关系爆发冲突和可能破裂的状态“诉说着”关系中失衡的模式。

002：为什么是你经历背叛呢？从关系层面的确会让你感觉不公不甘。

但它就是发生在你命运的轨迹里，站在高处看这个发生，也许你会看到两重含义。

其一，在你过往的生活里，你的内在有许多无明，你活在无明且认为自己认知的是“对”的状态里，这不仅让缺少与伴侣的真正连接，其实也让你和自己缺少连接。

对错，应该，必须，正确，更成功，更合理...你脑海里这些声音越多，你和自己的断联就越多，你和关系的伴侣就更多在“应该”的浅表层面连接，关系就自然不会有深度的连接。

所以，这个发生就是让你经由痛苦打破无明，打破你心里的理所当然，让你放下“虚假的自我”回归真实，让你放下傲慢看见“人”。

也许也让你真正靠近爱，让你看到过去你以为的爱，其实只是控制，是匮乏，是抱怨，是恐惧...

其二，从关系的角度去看背叛，也许你会感觉到不公平，你看到伴侣行为对你的伤害。

但是站在更高处时，你可能就会愿意去看“伴侣为什么会做这个会让你受伤的行为”？

你会看到他作为一个个体是一个系统，也许其中有他自身内在系统的原因，他需要满足自我的渴望时，就无法担起婚姻忠诚的责任；

你会看到在你们关系系统中，你“过度或过少（如过度控制过少理解）”的相处模式也同样给关系带来影响，所以你们是这个“果”的共同责任者，这个发生在用痛苦的方式让你学会认领责任，放下抱怨。

03

003：站在10楼，其实你看向2楼的婚姻状态和背叛危机，是俯瞰的视角；

在客观的看到关系系统的同时，你也会看到也许解决危机的方式，就不再是找到一个“正确且不会再被伤害”的选择，而是你其实需要让自己的生命内在智慧与力量从2楼上升到10楼（假设高度）。

也就是说，综合前提到几点“看见”，解决背叛危机的方式与你之前认为的完全不同：

不是你需要依赖伴侣的完全改变和他的自我反思，以及他给出的承诺来解决问题，也不是你需要切断这段关系离开，也不是你带着伤痛凑合着生活；而是你需要把更多的注意力收回到自我这里！

去更新自己内在的观念，扩容认知和思维逻辑的成熟度；

去练习看见自己，看重自己，认可自己；

去更新自己的人生经验，去疗愈自己过往的“创伤体验”，去暂停自己对关系的投射；

去看在每一个互动中自己是在自己做主、还是由内在的某部分观点或感受做主；

回归自我，做这些觉察、好奇、自我感知，不是为了迎合关系，不是为了让伴侣回心转意；做这些是为了整合自我，在完成生命状态的更新。

与其说背叛会让一个人经历痛苦后蜕变，不如说背叛是命运给你的一种安排。

站在10楼的位置，你可以看到这是命运“特意”为你安排的一场经历，目的就是让你的内在更完整，实现自我“穿越”：让你以回归自我的方式，让内在的高度从2楼到10楼。

当下你要做的是，假设你已站在10楼看到了命运安排给你的目的，然后收回你的消耗在对错好坏里的注意力，让自己走向10楼！

这个过程有四个大方向：

其一：你认可自己的价值，你感受到且承认自己的价值，你相信自己值得被爱；

其二：你更有能量智慧为自己的需要负责；

其三：你的认知更有弹性可以为你的人生创造不同（而不是拿着一个标准，执着于对错好坏，并在“坏”里判定自己和自己的人生）；

其四：让你可以更加真实一致的生活、沟通、相处、感知生命和生活。（有很多人活在观点里，有很多人活在期待里，有很多人活在父母对自己的期待里，有很多人活在假象的优秀实则自我否定的匮乏里...）

04

读完文章，也许你会明白一个真相：在背叛危机之下，没有一个可以让结局更好的方法和选择，除非你在这个过程中接住了“背叛”危机背后的礼物。

接住命运给你的这份安排，不要抗拒痛苦，不要害怕未知，不要为受伤愤愤不平，你可以有以上这些反应，但不要让自己停滞和执着其中。

请您保持一份觉知给自己，先以空性的角度去面对这场婚姻危机，在自己回归自我、拥有自我主体意识和能力后，再来接收这个发生带给你的意义是什么。

（空性的角度意思为没有好坏没有对错，你不去定义它好坏对错，它就是空性的发生与存在。）

在整个历程里，其实你在做的一切都是服务于自己的生命。你在完成一场有关自己生命的穿越，关系危机以及关系的结局也会在这个历程中找到答案。