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什么是“我”？什么是“心”？在唯识学看来，我们的意识活动远比表面复杂。《八识规矩颂》用短短数十句颂文描绘了八识的运作方式，但要真正理解其中的智慧，需要更系统地解读。
《八识规矩颂注译》是一部跨越经典、历史与现代研究的注译成果：既忠实于玄奘原典，也融合明代古注与当代研究，帮助读者更清晰地理解“心识如何影响我们的感受、习气与认知”。
读这本书，你会看到：
01 原来“心”不是一个，而是八种功能共同作用。
感知世界、储存记忆、产生习气甚至形成自我感，都由不同的识共同完成。
02 为什么我们会重复情绪模式？
阿赖耶识的业习储存机制，解释了习惯与行为难以改变的原因。
03 如何提升觉察力与心灵清明？
唯识学是哲学，也是方法——通过理解意识结构，更容易找到觉察的入口。
04 古经典也可以读得很现代。
书中以清晰的译文与现代化结构呈现玄奘思想，即便没有佛学背景，也能轻松跟上。
这是一本适合“想了解自己为什么会这样”的现代人阅读的意识指南，也是一部真正能让人“看见心”的书。
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