北京
痛风患者在脚部(特别是关节处)出现痛风石(“石头”)时，选择鞋袜非常重要，既要减少疼痛和压迫，又要避免摩擦导致痛风石破损或感染。
一、选择鞋子的原则
1.宽松舒适，避免挤压
鞋头宽大：选择圆头或方头鞋，给脚趾和脚背足够空间，避免挤压痛风石。
鞋面柔软：优选软皮、帆布或弹性面料的鞋子，减少对关节的压迫。
无接缝或内衬光滑：内部接缝少，避免摩擦痛风石。
2.鞋底柔软且有支撑
缓震性好：选择橡胶底、EVA泡沫底等有弹性的材质，减轻行走时对关节的冲击。
鞋垫可更换：使用记忆棉或硅胶减压鞋垫，分散脚底压力。
平底或低跟：避免高跟鞋或硬底鞋，减少前脚掌压力。
3.穿脱方便
选择魔术贴、松紧带或一脚蹬款式，避免系鞋带对脚背造成压迫。
4.透气性佳
选择透气面料(如网面、真皮)，保持脚部干爽，减少细菌滋生。
5.特制鞋款
如果痛风石较大，可考虑定制鞋或医用矫形鞋，为突出部位预留空间。
二、选择袜子的原则
1.材质柔软、无压迫
天然纤维：选择纯棉、竹纤维或羊毛袜，柔软吸汗，减少摩擦。
弹性适中：避免袜口过紧(如紧口弹力袜)，以免阻碍血液循环或压迫痛风石。
2.无缝设计
选择无缝袜或趾缝平滑的袜子，避免接缝处摩擦痛风石。
3.厚度适中
秋冬可选稍厚棉袜保暖，但需确保鞋子空间足够;夏季可选薄款透气袜。
4.避免化纤材质
化纤袜不透气，易闷热出汗，可能刺激皮肤。
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