江苏
答案当然是——
（一拉到底看！
当然也可以听小布细细道来
说不定能增长奇怪的知识呢！
就从前段时间的降温开始说起
突然让人深刻意识到
人和人之间还真是大不同——
这个温度，这个大风天
有的人居然短袖硬控，还能喝冰饮......
而有的人已然滑跪秒入冬，羽绒服加身
怕冷的人和抗冻的人
身体真的有啥不同吗？
表现出来的怕冷和抗冻
是否暗示着身体的健康状况呢？
一起来看！
研究表明，来自温带和北极地区的人天生就更会哆嗦。与非洲人相比，他们的骨骼肌对寒冷的颤抖反应要高很多。而且，长期暴露在寒冷环境中，也会让人产生代谢型冷适应，拥有体表温度更高的皮肤。
也就是说，生活环境让他们产生的对寒冷的适应性不同，骨骼肌产热不同，是体质差吗？是也不是。
当然，胖子身上一堆堆的白色脂肪也并非一无是处。当环境温度降低时，人体内的部分白色脂肪就会转化为棕色脂肪，为抗寒增添火力，还是很好的“绝热材料”，能够很好的隔离肌肉组织，防止热量传导到外部皮肤。
所以，你看到，不怕冷的人有胖也有瘦，只不过瘦子一贯靠“自燃”，胖子主要靠“隔热”。
1.怕冷的人：提升产热能力，增加保暖效果。
可适当增加运动来促进新陈代谢，例如每天坚持快走或轻强度的力量训练，既能增强体能，也能改善末梢循环；
在饮食中多摄入富含蛋白质和铁的食物，比如瘦肉、鸡蛋和深绿色蔬菜，帮助身体内部“升温”；
此外，注意日常保暖，尤其是手脚和腰腹部的保暖，能够有效减少热量散失。
2.抗冻的人：虽耐寒，但仍需注意保暖，避免皮肤冻伤等。
特别是长期在低温环境下工作或活动的人群，应当适时增添衣物，保护心脑血管功能，避免因过度暴露而诱发疾病。
有用的知识又增加了！
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来源 | 科普中国、江苏疾控、盐城发布综合
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