一辈子不生气的21个好习惯

“动不动就生气的人没有一个是聪明的。” ——莫言
“有人骂你是钟，你响了，他就赢了；你不响，他骂的就是块木头。”

这一生，生气是自己受着的，生气多了也是自己难受，久而久之还会生病，真的很不值得。

别人就喜欢看你生气，你生气了，就达到别人的目的了。

所以别生气，别人生气我不气，气出病来无人替，自己不生气就不会亏身子。

胡适先生曾经说过：“世间最可恶的事，莫过于一张生气的脸；世间最下流的事，莫过于把生气的脸摆给旁人看，这比打骂更难受。”

1

别听别人挑拨离间的话。

别人在说另外一个人怎么评价你，怎么对你的时候，一定要冷静，尤其说对你不好的时候。

别听进去这些话，这个说话的人就是在挑拨离间，要学会辨别。

2

自己的事情自己做。

不要指望别人替你做或是会做得有多好。当你指望别人的时候，做不好，你就会生气，就会失望。

所以还不如靠自己，这样你就不会绝望了。

3

不操心别人的事情做不好。

别去管别人的事，做得好不好与你无关，更不要去干涉。

管太多自己累，还有可能生气，所以少操心，也能减少生气的概率。

4

培养自己的耐力耐心。

做什么事都需要耐心，当你没办法一蹴而就的时候就要想一想了，这个可能没办法那么快看到成效，让自己学会冷静。

比如教孩子做作业，孩子不懂，做错，不可能一教就会，教一次就记得。

自己都没办法做得到，所以耐心一点，放长时间，重复几次，就可以看到效果。

5

生气可能会生病。

生气，自己身体很难受，憋气，让自己喘不上来气，很容易出现心慌气短，心跳加速，心律不齐，血压升高，长此以往，想不生病都难。

身体会出现紊乱，包括激素，包括内分泌。

6

生气也是自己难受。

生气自己难受，包括自己不开心，食欲不振，紧张暴躁，头晕头痛。

7

分清楚是谁的问题。

自己的问题承认，并且改正，不可以生气。

别人的问题，让别人去解决，也没必要生气，谁的错谁承担后果。

8

别总说负能的话。

说多了会经常负能量。

9

不轻易被别人激怒。

10

不是每个人都有高情商。

11

任何时候，个人安全第一。

即便因为别人犯错而损失，也要先关注人身安全。

12

女生长期生气，容易得乳腺疾病。

女生内分泌失调就很容易生病，生气能够导致乳腺病变，以及一些其他的疾病，所以尽量不要太敏感，少生气，为了自己。

13

别生闷气。

别生闷气，这样很伤身体，因为你的气不能发泄出来，更加难受。

生闷气时间还比较长。

14

与其生气，不如花点时间去做事，去忙。

15

找另一半，要看看他生气时是什么模样。

当他最暴躁的时候，怎么对你，是什么状态，什么反应，怎么对家里人的。

这个太重要了，能够防止家暴哦。

脾气好不好，直接影响幸福指数。

16

不要操心太多。

学会适当放手。

学会不管一些事，让自己清闲，轻松，才能活得开心。

管那么多，又没人发工资。

17

其实别人不是这个意思。

可能是你误会了，想太多了，导致了自己在那里生闷气，多冤枉呀。

别想了，忘记，当没有发生过。

18

不寻求认同，也不需要去认同别人。

寻求认同感就是傻子，强者都不需要认同，因为没有人会认同。

别人做出来的，新鲜的，都是会被别人否定的，但不代表它不好。

所以不需要认同，你也不需要假装去认同别人。

19

自己的事不需要别人插手。

不要让别人在你的事情里指手画脚，更不要被别人左右。

20

远离事多的人。

有些人嘴巴多，事情多。

没事也要制造出点事情来，都不是什么好事。

不要跟这类人走得太近，只会制造烦恼。

21

不与猪队友组队。

你会被他气死，最好的方法选择更聪明合适的伙伴。

免得看不惯，还得忍受。

并非每件事都值得你投入战斗。
——选择战斗，往往意味着你已失去了先机。
谁的生活都是一地鸡毛，凡事都生气，大怒伤肝、大思伤脾，大忧伤肺、大恐伤肾 ，这些怒气，焦虑，暴躁，郁闷，烦闷都会留在你的身体里，为了自己的健康着想，少生气。
把问题解决，就没时间生气了，有问题就去解决，不要让别人的错误影响自己。