湖南
现在的成年人，想睡个囫囵觉哪怕是成了奢望。每当深夜盯着天花板数羊时，很多人手边可能都放着几片西药助眠剂，但拿起水杯的手总会犹豫：吃了这药，明天会不会脑子昏沉沉的？长期吃会不会上瘾，以后不吃就更睡不着了？
这种担忧不无道理。其实，在我们的传统医学里，失眠不仅仅是“睡不着”这么简单，很多时候它是身体内部发出的求救信号。尤其是对于经常感到头晕、心慌、做梦像放电影一样停不下来的人来说，这往往是典型的“血虚”表现。
中医常说“心主血，血舍神”。把身体比作一个房子，心血就是房子里的物资，而我们的精神（神）就是住在里面的人。如果心血亏虚，物资不够，人就没有安全感，精神就会“离家出走”，表现在身体上就是入睡困难、多梦易醒。这时候，单纯靠“镇静”去强行关机，往往治标不治本，甚至会带来药物依赖。
老祖宗留下的智慧，讲究的是顺势而为，滋养心血。早在东汉时期，医圣张仲景在《金匮要略》中就记载了一个名为“甘麦大枣汤”的千古名方，专门用来疏肝养心，安神定志。现在的中成药夜宁合剂，正是基于这个经典方剂演化而来的。
对于那些因为血虚导致头昏失眠、每晚做梦累得不行的人来说，这种调理方式更温和。相比于不仅让人担忧成瘾性的化学安眠药，它不含那些让人产生强烈依赖的化学成分，主要通过滋养心血来改善睡眠质量。而且作为合剂，液体的形态让药物吸收变得更快，一般在服用后30到60分钟就能开始发挥药效，同时也减少了药物对肠胃的直接刺激。
值得一提的是，现在很多老年失眠患者合并有高血压或糖尿病，选药非常受限。而这款药在制备上考量了这一点，糖尿病病人也可以服用，这为很多慢性病患者打开了一扇窗。
当然，药物虽好，也是有禁忌的。孕妇和小孩是不建议服用的。中医调理讲究的是“标本兼治”，在服用药物滋补心血的同时，我们也要学会给自己的情绪松绑。毕竟，心安才能身安，药补加上神补，才是赶走失眠的终极之道。
本文仅供参考，个人体质存在差异，具体用药请务必在专业医生指导下进行。
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