郎平“面对面”央视：不再执教中国女排，安享晚年

【肖遥】

“中国排坛传奇”——中国女排前主教练郎平，于当地时间2025年11月24日荣获国际奥委会教练员终身成就奖。为此，中央广播电视总台日前播放了郎平回应广大网友热情呼唤她再次执教国家女排的话题，表示自己希望能好好休息，顺其自然安度晚年。

当央视“面对面”栏目主持人援引微友们强烈吁请她第3次执教中国女排的需求，郎平笑着回复：“我已经不给自己设立目标了。每天争取睡到自然醒，要有足够的睡眠。我置换了髋关节、颈椎，还有一些七七八八的伤病，要留时间康复。我也会看看是不是留个长头发，做个美容，敷个面膜，做做普拉提。”

64岁的郎平，是世界排坛第一个作为球员和教练都摘取过奥运会金牌的体育人。1984年，她作为中国女排队员赢得洛杉矶奥运会冠军；2016年，她以中国女排主帅身份率队时隔十二年赢得里约奥运会冠军。另外，她此前先后执教中国女排和美国女排均获得过奥运会银牌。
2021年至今，郎平在北京师范大学从事教育工作，并出任中国排球协会副主席。她坦言相告，“我感觉做运动员也好，做教练员也好，在世界不同的国家也好，我都在做有意义的事，在实现自己的梦想。”

获得国际奥委会教练终身成就奖，郎平感慨说，“从运动员到教练员四十多年，拿了很多奖，这是最特别的一个奖。”在获奖感言中，她说：“有太多的人需要感谢，从我执教过的那些出色的球队和运动员，到培养我打球和教我做人的教练及师长，这份荣誉属于他们所有人”。

当晚，她最得意的弟子朱婷在意甲女排科内队训练完知悉，深夜发微博长文致贺恩师郎平：“恭喜您，我的师傅。爱您，永远为您骄傲！”

郎平是荣获该奖项的首位中国教练员，也是全球范围内首位获得该奖项的三大球项目教练。

郎平朱婷师徒隔空感言，看哭了太多球迷网友。朱婷懂得郎平荣获国际奥委会教练员终身成就奖的背后为中国排球的辛劳付出，因此撰文坦言（郎导）最该谢谢自己。
央视记者问郎平，在整个体育生涯，哪个镜头特别有力量或感觉最不一样？
郎平自豪回答：“18岁进国家队穿上那个（运动）衣服，我觉得特别骄傲，就印象特别深。中国两个字，特别大，整个胸前就铺满了这两个字。”
1978年12月10日，曼谷亚运会。中国女排小组赛首战3∶0完胜韩国队，当天正好是郎平的18岁生日。
三年后的1981年，中国女排以7战全胜的战绩获得世界杯冠军。那是中国女排获得第一个世界冠军，也是中国三大球在世界大赛上实现金牌零的突破。

44年前的比赛，恍如隔日。郎平迄今回忆，仍然感概不已：“因为三大球，第一次拿世界冠军，我们当时都像做梦似的，就不太敢相信可以获得世界冠军。”
夺冠翌日，《人民日报》头版发表了新闻评论“中国人民从此站起来了——从女排首冠看民族精神”。从此，全国掀起了“学习女排精神，振兴中华”的热潮。
次年，中国女排夺得1982年世锦赛冠军。从而，剑指1984年洛杉矶奥运会。
郎平回忆说，“备战1984年奥运会的时候，我们在湖南郴州女排训练基地。我床头都挂了三个旗子，就是我们主要的对手是美国和日本，然后加上我们中国的国旗放最上面。每天躺那，我就想，我们要战胜这两个对手，就是要争金，因为前面已经有两个冠军了，就觉得奥运会还缺少一个冠军。”
1984年洛杉矶奥运会，中国女排3∶0完胜东道主美国队，摘得首枚奥运金牌。创造了三连冠的奇迹。到1986年，中国女排创造了五连冠的世界纪录。
1980年代，中国正处于改革开放蓬勃发展的狂飙年代。女排姑娘用胜利带给国人幸福，凝聚成女排精神。核心队员郎平和队友们，一起被视为女排精神的代表。于是，女排精神激励国人奋勇拼搏，积极进取。
央视记者：你如果能用一句话来总结自己的运动员经历，会选择什么？
郎平：我就觉得特别踏实。我们每一天都是踏踏实实地去完成自己的目标，就是我们觉得你只有这样，兢兢业业每一天，不放过自己，努力地去提高自己，才有可能实现自己的梦想，就特别实实在在。其实，现在词汇可能形容更高级一点，就是要做最好的自己。
1986年中国女排世锦赛夺冠后，郎平伤病严重，不得不退役。
26岁打球正当年的她全身关节不可逆损伤，膝关节受损最严重，髌骨软骨几乎全部被磨没。就此，医生警告郎平，如果继续比赛可能面临截肢风险。退役后，她进北京师范大学外语系攻读英语专业，半年后赴美留学，攻读体育管理系硕士学位。
彼时，郎平没想到自己将担任中国女排主教练的职业规划。
在央视专访中，郎平实话实说：“其实，我从运动员退役的时候，没想过要做教练。后来我在美国留学需要学费，所以我就在大学里帮助主教练挣钱。我在大学里不能做主教练，因为我的签证是留学学习签证，只能做顾问。所以，从那就开始调理做教练需要做的一些情况。”
1995年，中国女排第一次坠入低谷，郎平的恩师袁伟民期盼她回国执教。当时，郎平的执教经验并不多，于是心怀忐忑，还是接手了青黄不接的中国女排。
如今回想第一次年纪轻轻执教国家女排，郎平感到“那一步跨得太快了！”她解释说，如果有一些铺垫也行，就没有铺垫，她那会儿刚上完研究生，在学校工作，又带女儿。女儿太小，还不到两岁呢。突然，（从美国）就调回国家队来，这三级跳，跳得有点快。“不论是从经验，从心理承受能力，我觉得其实都不高，但是后来袁导希望我回来做，我说师父你叫我回来，我可以回来，但是你一定得帮助我。”
记者问郎平，她接到这个执教中国女排任务的时候，感到“中国女排”四个字突然的分量如何？
郎平郑重说：“中国女排”这四个字对我来讲太重要了。
1995年，中国女排这支昔日的王者之师已雄风不再。当郎平初次执教中国女排时，距离1996年亚特兰大奥运会只有一年半，如何迅速提升中国女排的实力，成为摆在郎平面前的挑战。
针对国家女排存在的问题，主帅郎平引入科学训练的理念和伤病康复体系，强化团队凝聚力、并大胆起用年轻队员，迅速提升了队伍的整体战斗力。

关于国家女排队员畏难心理，郎平回想起当年开导的办法：“我觉得这也是做人，（队员）你在场上说真累啊，真坚持不下去，我纠正你这都是什么信息啊，负能量，谁不累啊？对不对？我说我天天站那我后脚跟都疼，我不累吗？我能天天给你们喊累吗？我说你们多大，我多大了，逗她们。我说我比你父母年龄都大，为什么这样？大家就是为国争光，你喜欢的事业大家努力去拼，不是喊口号，每天都得这样。所以，队员特别好，有的是个别加练防守，所有队员在外面给她们加油，就不一样，那气氛、氛围不一样。我觉得就是小事，但是就体现一个球队的相互的关爱、相互的鼓励。”
执教9个月后，郎平率领中国女排获得世界杯季军。1996年，亚特兰大奥运会。时隔12年后重返奥运会的中国女排进入决赛，摘取银牌。
第一个国家女排主教练任期内，郎平带领中国女排成功走出了低谷，重新站上了世界排坛的一流位置。
然而，高强度的工作让郎平的身体再次亮起了红灯。一次训练中，她晕倒。郎平被诊断出心脏疾病，医生明确建议，“必须休息，否则可能危及生命”。1999年3月，郎平含泪辞去中国女排主教练职务。
随后14年，郎平先后执教意大利、美国、土耳其等国的球队，成绩斐然。期间，她担任美国女排主教练，率队获得2008年北京奥运会亚军。就此，国际排联评价她，“用行动证明，真正的伟大超越国界，她是世界排球的宝贵财富。”。
到了2012年伦敦奥运会，中国女排无缘四强，世界排名跌至第五，再度跌落低谷。队伍青黄不接，广大球迷再一次急切盼望郎平再度出山，带领中国女排重上巅峰。
她果然不负众望，二度出山拯救中国女排！
2013年4月25日，国家体育总局排球运动管理中心在北京体育馆召开媒体见面会，正式宣布郎平出任新一届中国女排主教练。后来，郎平接受采访透露再次回来的初心：“自己作为老女排的一员，在中国女排出现困难时刻，需要站出来做些什么。”

郎平主帅指挥有方，中国女排悄然改变。在里约奥运周期，她伯乐识千里马，精心培养天才主攻朱婷，接下来持续为球迷送来惊喜。2014年女排世锦赛，亚军；2015年女排世界杯，11连胜夺冠，宣告中国女排重返世界一流。2016年8月17日，里约奥运会四分之一决赛。中国女排小心冲出小组赛，对阵上一届奥运会冠军、东道主巴西队。那时候，大多数人一致看好巴西女排，认为中国女排晋级的希望渺茫。于是，这场比赛被媒体称为“中国女排的自我救赎”。
在比赛前，郎平给压力山大而情绪压抑的核心队员朱婷，发了鼓舞的短信：”朱，我们俩师徒一场是缘分，我有徒弟遍布世界！你是我最为值得骄傲的！只要站在球场上我就是最棒的！加油一切困难都是考验，相信你一定能够战胜困难！“
朱婷感动得泪流满面，回复：”谢谢您郎导，我心里知道您一直对我都很好，能做您的队员是我的梦想，我会加油拼到最后一个球。“
这条短信让朱婷情绪发泄，大哭一场释放压力；同时给她带来了巨大的慰藉与鼓励，让她获得征战的力量。
首局比赛，巴西女排凭借主场优势和强大攻击力，25∶15轻松战胜中国女排。第二局比赛，郎平果断换将，用老将魏秋月换下二传丁霞，更关键的是用刘晓彤替换主攻惠若琪。此一战术发挥奇效，刘晓彤担当奇兵，与队友们一起使中国女排在6∶11大比分落后的情况下，连追5分扳平。
接受央视”面对面“专访，郎平详细谈起决胜局的最后一分战术布置：”关键的时候，24∶23的时候，我跟朱婷说你不要跟进去，你就后面压她们最好的一个手，我说压住她，把她直线压住。这个我们在家里也练了，所以朱婷一点头，她知道了，知道我什么意思，我说压住后面，她一点头，就在那等着，一个球就下去了，这一局就赢了，出现曙光了。“
对阵巴西女排，成就了中国女排在里约奥运会的经典比赛。正是朱婷后三的打手出界赢下了最后一分，帮助中国女排消灭巴西女排这只拦路虎。从而，中国女排时隔8年重返奥运会四强。
接下来，中国女排势不可挡，半决赛战胜荷兰队，决赛战胜塞尔维亚队。终于，时隔12年，中国女排又荣获奥运冠军。
那一年，以朱婷、徐云丽、魏秋月、刘晓彤、林莉、颜妮等为代表的女排白金一代，用血汗拼搏提炼出女排精神的新口号：“祖国至上、团结协作、顽强拼搏、永不言败”。

接着，郎平与国家排管中心续约，从里约奥运周期执教到东京奥运周期，再按计划退休。
水到渠成，硕果累累。郎平执教中国女排的第2个任期（2013——2021年），率国家队迎来了第二个“黄金时代”。中国女排，在女排世界三大赛中实现了“三年三冠”的辉煌。她的执教风格为行家称道，“持大将风度，行细微之事”，已经炉火纯青。
因新冠疫灾延迟一年的2021年东京奥运会，由于两主力队员即主攻朱婷颜、副攻妮伤病、主二传丁霞球技糟、另一主力主攻张常宁没顶起来、自由人王梦洁一传起伏、刘晏含等替补队员不给力，以及教练团队指挥市失常等状等诸多原因，中国女排遭遇滑铁卢，以2胜3负位列小组第5名，无缘奥运八强。综合不良因子，中国女排阴差阳错得到国家女排奥运史上的最差成绩。尔后，不久，郎平在合同到期后挂帅印而去，遗憾终结体育生涯。
对于最后卸下中国女排主教练职务，央视记者发问，那个时候心里会不会觉得特别不舍?
郎平坦诚答复：”还好，反正运动队员也是，就是经常一批一批成长，然后我们的任务是传承，包括教练也是。一代一代传承、交替，61岁了，也该下来，要不然我们站在这，我们年轻教练上不来。“
2025年是洛杉矶奥运周期的第一年，然而，赵勇主帅担纲的中国女排陆续打女排世联赛与世锦赛，战绩糟糕。当下，中国女排第三次跌落谷底。对此，央视记者接下来向郎平提了一个重要的问题：我来采访你之前，大量地在微博里面看，网友真的是自发地，很多人其实都说到想忽略郎导的年龄，说什么时候再回来，我们还想让你再回来，再当（国家女排）主教练。你听到这样的声音之后，会有什么反应？

郎平：”第一反应，我就笑。我，觉得你们让我好好休息休息吧。就是比较顺其自然，这个年龄已经不给自己设立目标了，就是每天争取睡到自然醒，要有足够的睡眠。有一些时间我还是要康复的，因为很多伤，因为膝关节、髋关节、颈椎都置换了，还有其它七七八八也置换了。”

“所以，我说我不能再设立什么目标了。我要有一定的时间给自己要康复，平时少一些疼痛，然后有时间我也会看看，是不是留个长头发，做个美容、敷个面膜、做个普拉提。我下来之后的生活，这么精彩啊。”

郎平“面对面“央视主持人，郑重坦白身体还需要康复。中国女排巾帼英雄、一代风流，原来身体受伤至如此严重的程度，令国人怜惜。

2018年，郎平作为塑造传承“女排精神”的优秀代表，荣获改革先锋称号，颁授改革先锋奖章。 她带领中国女排时隔12年后，于2016年重夺奥运会金牌。她不仅陆续执教中、美两国女排成绩优异，而且培养了#朱婷、孙玥、李盈莹、诸韵颖、徐云丽、魏秋月、颜妮、林莉、Tom Lorence、Akinradewo等中外名将，完成了从“个人辉煌”到“培育团队”的升华。
为此，笔者向郎平致敬，并祝福她安享晚年！亦向中国女排一代又一代队员们敬礼！

传奇郎平，郎平传奇！

“雄韬视线”联系方式：

houger155@sohu.com