97位电竞选手接受评估，职业病比想象的多，磨牙症几乎人人有

97位电竞选手接受评估，职业病比想象的多，磨牙症几乎人人有，随着电竞产业迈向成熟化，职业化训练与长时间直播已不再是兴趣驱动的单纯娱乐，而是承载竞技压力与商业利益的“高强度工作”。

近期发表于《Computers in Human Behavior》的研究《游戏终结：揭示磨牙症、颞下颌关节紊乱与电竞领域社会心理因素之间的流行及关联》，首次对电竞人群中的磨牙症与颞下颌关节紊乱（TMD）进行系统调查，揭示电竞背后的“隐形伤害”。

研究显示，近半数受访者筛查出TMD阳性，而磨牙症更高达78.4%，这一结果并非偶然，而是电竞生态现实的反映：长时间高浓度注意力、持续心理竞争状态、错误的坐姿与咬肌紧绷等因素叠加，形成了“无声的健康危机”，传统意义上，磨牙症常与焦虑和睡眠障碍相关，而电竞选手的心理特征恰与之重叠，比赛失利、粉丝舆论、表现焦虑、竞技生涯的不确定性，都可能转化为夜间磨牙或清醒状态下的口腔过度用力。

该研究更深层的价值在于揭示了心理与生理失调的交互作用，游戏时长越长，感知压力越高，随后出现口腔行为异常的概率也越大，换言之，电竞行业中的“投入时间越多越职业”可能正在换取健康成本，尤其令人关注的是，焦虑、躯体化症状、睡眠质量和压力是区分不同磨牙群体的关键因素，这意味着TMD不仅仅是“牙齿咬得紧”，而是一种整体身心失衡。

从实践意义看，该研究为电竞行业敲响了预防警钟，目前电竞训练体系普遍强调操作、反应与团队协作，却几乎忽略身心卫生管理，磨牙和TMD若发展为慢性疼痛，不仅影响表现，还可能缩短职业寿命，长期口腔问题甚至会影响睡眠，进一步削弱认知能力与反应速度。

因此，健康干预应纳入职业电竞管理体系中，包括：规范训练时长、增加放松训练、定期心理咨询、睡眠管理建议、颌部肌肉拉伸与检查等，同时，直播行业也需认识到“长时间在线”并非越多越好，而是应有健康边界。

这项研究填补了电竞医学领域的重要空白，为未来纵向研究、健康评估和职业训练模式优化提供了坚实基础，竞技成就固然重要，但真正有竞争力的电竞生态，应当建立在可持续的身心健康之上，对此你们有什么想说的吗？