流感高发期，这些中药方帮大家积极预防！

最近一段时间，

大家讨论度比较高的话题就是流感了，

我身边大人孩子都有不少“中招”的，

那我们该如何预防呢？

除了要做好日常的防护措施外，

许昌市人民医院的医生

也给大家说了个中医方子，

您不妨试试中医的效果怎么样。

中国疾控中心12月4日发布全国急性呼吸道传染病哨点监测情况，监测结果显示，第48周，全国哨点医院门急诊流感样病例呼吸道样本检测阳性率前三位病原体为流感病毒（51.1%）、鼻病毒（5.3%）、呼吸道合胞病毒（3.5%），与普通感冒不同，流感往往起病急、症状重、持续时间长。对于流感，防控核心在于“预防”和“早治”。最有效的手段是每年接种流感疫苗，建立免疫屏障；在流行季要佩戴口罩、勤洗手；一旦出现症状，应尽早就医并在黄金48小时内启动抗病毒治疗等。

许昌市人民医院中医科副主任丁亮吾：

从现代医学看，当前流行的优势毒株是甲型H3N2，由于近两年未大规模流行，人群普遍缺乏免疫屏障，感染风险较高。预防的核心思路是：现代医学构建外部免疫防线，中医则侧重内部体质调理。两者结合，能更全面地应对风险。

在中医理论中，流感的发生与“正气不足、外邪入侵”密切相关，当人体正气充沛时，能抵御外邪侵袭，根据气候特点，许昌市人民医院中医科给出了预防和治疗流感的中药方。例如小儿流感预防中药药方：黄芪9克、麸炒白术5克、防风5克、金银花5克、连翘5克、芦根5克，成人流感预防中药药方：黄芪15克、防风10克、金银花10克、连翘10克、芦根10克、薄荷5克、桔梗5克、板蓝根10克、甘草5克。

同时，许昌市人民医院中医科还给出了预防流感的香囊方子，由艾叶、石菖蒲、广藿香、丁香、豆蔻、苍术构成，主要通过呼吸道微量吸收与空气扩散发挥作用，适用于辅助预防与轻症干预。当然，日常生活中的防护也要格外重视。

许昌市人民医院中医科副主任丁亮吾：

日常防护与生活调摄是中西医共同强调的基础。个人卫生：科学佩戴口罩、勤洗手（尤其是接触公共物品后）、不用手触摸口鼻眼。二是空气流通：定期开窗通风，保持室内空气新鲜。三是避免聚集：流感高发期，尽量减少前往人群密集、通风不良的场所。四是增强体质：保证充足睡眠、均衡营养、适度锻炼（如太极拳、八段锦）、保持心态平和。

本文为原创作品 未经允许 不得转载

版权声明：本文为许昌零距离原创作品，凡标注“本文为原创作品 未经允许 不得转载“的，一律禁止转载；凡未标注禁止转载的，转载时需在正文开篇位置准确标注来源“许昌零距离”，并完整标注原作者、编辑人员信息，链接原文地址；引用内容不可断章取义、过度解读或误读；引用的图片及视频资料不可进行剪裁、剪辑处理。如违反上述情况，一律按侵权处理。

来源：许昌零距离

编辑：马颖

审核：李英娜

监制：杜民

扫码联系