或达寒潮级别，直达广东！江门降温时间就在...

有人能懂最近的江门人

到底都经历了什么吗？

气温反复横跳

穿搭都“乱套”了

这个周末江门气温回暖

艳阳高照

让人感觉仿佛回到了“夏天”

轻声告诉大家一件事

今天，大雪！！！

（大雪节气：我不要面子的么）

大雪，是二十四节气中第二十一个节气，也是入冬后的第三个节气。古籍《月令七十二候集解》中说：“大雪，十一月节。大者，盛也。至此而雪盛矣。”意思是说天气更冷了，降雪的可能性比小雪时节更大，但并不表示此时段内会下很大的雪。（也不代表江门会下雪）

↑大雪节气，江门虽然没有天寒地冻，但能吃上一份热气腾腾的美味佳肴，那也是一种幸福，温暖一整天！

不过！

回暖可能正是为下周

一场可能达到

寒潮级别的强降温“蓄力”

冷空气即将南下

广东或将遭遇寒潮

据@中国天气，今明两天，有一股弱冷空气将影响北方大部地区，黄淮以北地区将出现4至6℃降温，局地降幅可达8℃及以上，并伴有4至5级偏北风。这股冷空气实力较弱，虽然气温会从北到南有所下滑，但仍不改偏暖的格局。

10日至13日，新一股强冷空气将自西向东影响全国大部地区，气温将普遍下降6至10℃，北方局地降幅可达12至14℃。由于冷空气实力强、前期各地气温偏高，所以带来的降温剧烈，或达寒潮级别！！！！

其影响范围广，13日前后降温或可直达广西、海南、广东、福建等地。

并且这次过程有南支槽发展、增强，南方的水汽条件较好，因此冷空气南下遇到南支槽前暖湿气流，可能形成较大范围的降水☔。

未来几天天气晴好

但下周末江门将下雨+降温

预计，8日至9日

持续晴朗干燥，早晚较凉

10日至12日

云量增多

13日至14日

受新一股冷空气影响

北风加大，气温下降

并伴有零星小雨

值得提醒的是

目前我市森林火险红色预警

正在生效

请注意用火用电安全

目前，江门干燥持续

市民朋友们要注意及时补充水分

避免过多进食辛温燥热之品

平时除常用的雪梨百合汤、苹果雪梨汤等

常用的水果汤水之外

还可以来一些食药同源的汤水

（来源：图虫创意，已获授权 ）

>>椰皇莲藕花生鸡脚汤

主要功效：益胃健脾、养血滋润

适合人群：深秋干燥袭人，可作为日常保健

材料：椰皇1个、莲藕约300g、花生50g、蚝豉3粒、鸡脚250g、瘦肉75g（3-4人份）。

烹调方法：椰皇剖开切片，花生洗净，莲藕洗净切块（保留藕节），鸡脚、瘦肉、蚝豉洗净焯水。把备好的材料放入锅中，加2000ml清水。大火煮沸后转中小火煲约1小时，加盐调味即可。

>>黄精当归麦冬炖瘦肉汤

主要功效：润肺滋阴、益胃活血

推荐人群：冬季口干、皮肤干者。

材料：黄精10g、麦冬10g、当归10g、元肉5g、瘦肉100g（1-2人份）。

制作方法：药材稍冲，瘦肉飞水切块，放入炖盅，加水8-9分满，文火炖1-1.5小时，加食盐调味即可。

需要注意的是，平素脾胃虚寒、阳虚者不适宜。

>>党参麦冬猪肺汤

主要功效：滋阴补脾胃、益气养阴，润肺止咳

推荐人群：入秋后口鼻干燥人群，适合慢支炎入秋后久咳人群

材料：党参30g、麦冬50g、猪肺1/2个、生姜3片、盐少许，枸杞适量（3人量）

制作方法：将猪肺喉管接入水龙头中，灌入清水后倒出，反复多次至不再洗出血水。切大块，入锅内加姜片翻炒。将生姜、猪肺、党参、麦冬放入锅中，加入清水1500ml，大火烧开后转小火煮40分钟，出锅前10分钟加入枸杞，最后加盐调味即可。

>>甘蔗马蹄银耳汤

主要功效：滋阴润燥

推荐理由：冬季汤水

材料：甘蔗1根、马蹄8-10个、银耳半朵（3人份）

制作方法：甘蔗去皮去节后切小条，马蹄削皮后切成小块；银耳提前1小时泡发，去除杂质后撕成小块，将所有材料一同放入，武火煲开后改文火继续煲45分钟，最后加入适量冰糖调味食用。

编辑 | 蓬江发布编辑部

来源 | 江门广播电视台、中国天气、广东天气、江门天气、广州日报