人在难过时，不用逼着自己立刻乐观起来。

记录的本意是开心

The meaning of record is to be happy

有人说：如果要给美好的人生一个定义，那就是惬意。如果要给惬意一个定义，那就是三五知己，谈笑风生。

或许是，但我的人生好像不是那样美好，而我所认为的人生美好也不是如此。

往后余生，不求什么三五知己，也不想什么谈笑风生，唯愿父母身体健康、家人平安。

1

算了算，大概有一周了，自己的情绪都比较糟糕。脑袋里总是在想一些乱七八糟的事情，且越想越烦，越想越觉得糟糕……

也许是事情，也许是自己。

即使知道如此并不好，也不能解决任何问题。因为发生了的事情，并不会因为自己的想法而有所改变。

可是，我好像就是没有办法控制自己。

没有办法不去想那些事情，也没有办法让那些乱七八糟的想法消失。那种感觉就像有什么东西一直蹲在你的脑袋里、守着你，不给你任何空隙让你舒坦。

它不仅仅要你去承受，还要你必须去面对一些已然发生了事情。

2

父亲病了，在等一个检查结果，且结果不会马上就出来的那种。

就是那种悬在半空、等一个未知答案的滋味，好像比任何事都磨人，而我怎么都没法不往最坏的地方去想。

可能就是因为不知道什么结果、害怕结果的不好，所以才会怎么都没有办法去阻止心里的恐惧与紧张。

我知道自己不该如此悲观，但有些时间真的蛮煎熬的。

很矛盾的想法，此刻既希望时间可以静止，又希望这些时间可以快点过去。

看来，今夜注定又将是一个不眠之夜。

不喜欢这样，也不想再去想……

原本以为自己的脑袋要比我想得要厉害很多，现在看来，也不过如此。

3

我想自己上辈子一定是被吓死的，不然怎么会那么胆小呢？

不够坚强，也没有勇气，且好像怎么也寻不到自己想要的坚强和勇气。

又是一天将要结束，几年前我特别喜欢这样的黑夜。因为我总是觉得在黑夜里，自己才会更有安全感。

如今看来，黑夜确实挺安全的，但在一些时候好像也挺难熬的。

当然，也不是说不喜欢黑夜了，而是人的情绪会随着时间里发生的事情而发生改变。

就像我说我不喜欢下雨天，可我也不能否认也曾期盼过雨天的到来……

所以，喜不喜欢并不重要，重要的是在那些时间里发生的事情能够给你什么样的心情。

如此看来，人也不是矛盾的，而是发生的事情让人有了变得矛盾的理由。

就如，如果你问我到底是否期待明天会到来一样。

我不是期待，也不是不期待，而是矛盾的点有了缘由。

写在后来的话——

你是否也有过这样的感觉——说不清到底是某件事困住了我们，还是我们困住了自己。

那种感觉就像走在雾里，既看不清前方的路，也摸不透心底的结。

我们总以为 “理性想通” 就能抚平情绪，可我们却忘了人的情绪往往都不会按照道理去发展。

事情的既定结局我们没有办法去改变，但我们对它的那份 “执念”，却是可以慢慢松绑的。

所以，有时候不需要去否定 “已经发生” 的事实，而是尝试把自己的注意力从 “为什么会这样” 的追问，转换到 “我现在能接住自己的情绪” 上 。

比如承认 “这件事确实让我难受”，而不是逼自己 “别难受了，没用”。

其实很多时候，事情本身的重量是有限的。是我们反复咀嚼的念头、对自己的苛责，把那份沉重放大了。

就像一件没做好的小事，本可以很快翻篇，却因为我们喜欢在心里反复琢磨 “我当时要是怎样就好了”。

可是，我们的人生根本没有那么多 的“本该如此”。

那些没做好的瞬间，当时看好像是一种遗憾，其实它更像是成长里的松动土壤，因为有过遗憾，才让后来的反思和接纳有了许多的缝隙。

所以，人在难过时，不用逼着自己立刻乐观起来，也不用把 “不悲观” 当成一道必须迈过去的坎。

在这个充满着一切可能的世界里，我们要学会允许自己慌，允许自己怕，更允许自己暂时被某些不安的情绪所裹着。

就给时间一些时间，也给自己一些时间，等到我们熬过这些时间，在往后的某一天回头看，一切都会变成 “不过如此” 的过往。

——记录于2019年9月8日

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