北京
（人民日报健康客户端记者 高瑞瑞）不少眼科医生发现，近年来眼科门诊看老花眼（老视）的患者出现年轻化趋势，不少人甚至只有40余岁。为何老花眼出现年轻化趋势？
四川大学华西医院眼科副主任陆方认为有三方面原因：首先，人们需要远距离用眼的工作（如放牧、种庄稼）减少，近距离用眼场景（看书、看手机、用电脑）大幅增加，而长期近距离用眼会让睫状肌持续收缩，引发肌肉劳累。再加上年龄增长本身会导致睫状肌功能下降，调节能力减弱，受叠加因素影响，老花眼出现时间提前。
有人认为，“我近视，应该不会再有老花眼了吧？”其实，二者之间没有关系。陆方介绍，近视和老花是两种完全不同的情况，不存在互相抵消的关系。老花眼是看不清楚近处，需要佩戴远视眼镜矫正；近视是看不清楚远处，需要佩戴近视眼镜矫正，二者矫正需求和视物模糊的距离场景完全不同。
陆方告诉人民日报健康客户端记者，眼睛的调节类似照相机，照相机通过镜头前后移动适应远近物体，而人眼通过睫状肌的收缩与放松改变晶状体厚度。睫状肌收缩时，晶状体变厚，焦距变短，适配看近场景；睫状肌放松时，晶状体变薄，焦距变长，适配看远场景。睫状肌功能随年龄增长下降，调节速度变慢，不如年轻时灵活。长期接触手机、iPad等电子设备的辐射，会导致晶状体硬化，形变能力变差。晶状体硬化后，即便睫状肌收缩，其变厚变薄的速度和幅度都会减小，进而导致看近越来越不清楚，老花度数逐渐加深。
预防老花眼年轻化问题，陆方提出两点建议：首先，要遵循“三个20”原则：从事近距离工作20分钟后，抬头看20米外的物体持续20秒。让紧绷的睫状肌得到松弛，帮助恢复调节功能，缓解眼部疲劳；其次，通过专业验光和检测，佩戴合适的眼镜矫正，比如可以使用双光镜片，上半部分矫正近视（看远），下半部分矫正老花（看近），从而达到矫正目的。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
