不要去追求优越感，否则你的完美会伤害到真实的你让你痛苦不堪

一枚硬币会有两面，正面和反面？看到正面我们就高兴，看到反面我们就苦恼。我们一直想去除反面，反面反而变得越来越大，直到反面把自己淹没。都是正面多好，可是人都做不到，都是我想正面，渴望我是一个正面的人。想做到却不容易，占便宜就高兴，吃亏就烦恼。成绩好了就高兴，成绩不好了，就烦恼。别人夸我就高兴，没人反对我就苦恼。这和普通的人有什么区别？更有甚者，生气了却伪装自己不生气，失意了流着眼泪却笑，刻意让别人看到自己如如不动，我不在乎，实际上心里在乎的要命。

一、真诚是生命的药，虚假是心理疾病的根源

真诚是生命的药，虚假是心理疾病的根源，离开真诚，人就没有命了，怎么能够活好呢？我的奶奶活到九十多岁，无疾而终。她嫉恶如仇，谁要得罪自己了，必须说出来和骂出来。把别人搞得很尴尬，很愤怒，但是别人真挨饿了，没有吃的，没有烟抽了，她主动给别人送米，送烟。活的真实的人，别人可能不喜欢，她也不会为了讨别人喜欢而伪装自己，吵完架马上就忘了，转头就能躺那儿睡着。在缺医少药吃不饱饭的年代，无病无灾，临死的时候在屋里走了一圈，上炕躺着睡觉就过去了。

我们从小就学会了虚假，学会了孔融让梨，因为你让会得到父母的肯定，就是为什么现在很多人都是精神空虚？因为自己缺少被肯定的东西，不会肯定我就活不下去了。甚至会觉得父母老师社会嫌弃自己，因为我们没有被教育成你存在，就是你的价值。你的价值无需被绑架，被贴标签，就像老许成功的时候怎么夸赞都不为过，失败的时候怎么批判都不为过。某领导一直被当成励志逆袭的典范，张口闭口他多厉害。有一天犯错误了，拿他当错误的典型。所以我们从来没有真正看到一个人，我们也没有真正爱一个人。我们爱的都是他身上的标签，它的价值。

有人都怕挖掘自己的反面，因为阴影会排山倒海的涌出来，你会说我没有咨询的时候情绪还没有这样大，咨询之后为啥情绪这么多？为什么要挖掘阴影？咨询之前我认为我是这样的，咨询之后我怎么看不清我自己了？不但不觉得自己善良了，还觉得自己很邪恶。一个高二女生，让她写自己的优点的时候，她说非常坚强，非常好学，实际情况是上课已经听不进去了，人变得无比软弱。一个人比较懒散，不刷牙，不爱洗澡，却说自己爱干净。内心自闭，却说自己擅长交朋友。

二、看不上笨的人自己也会变笨，不接纳小气，自己就花钱无度。

有一个高三学生，她说在初中的时候上课睡觉我都能考第一，我还以此为骄傲，甚至还瞧不起那些通过努力学习成绩好的人。从高二下半年，我的成绩就下来了，从小到大我没有努力学习都能考第一。现在发现努力学习也学不会了，其实我也瞧不起自己的努力。因为我一直半学不学的我就成绩一直好，然后我就怀疑自己了。我会总是抱怨老师乱出题，总是冷门，甚至抱怨老师不会讲课没有水平，我不敢看到我的聪明是有限制的，以前靠自学就能考好，并不代表着现在靠自学就能考学会。我还一直跟随着惯性，别人都全天紧张的学习。只有我在晃悠。总是找别人聊天，别人都在紧张学习还不跟我聊，看每个人都在拼命学习，就更焦虑了。

知道自己是啥样的人，你才会改变，能看到一个人的软弱，就会允许自己弱下来，允许流眼泪，允许退缩，允许躺地下耍赖。遇到困难，有的人硬扛，扛过去了，有人就扛不过去。一个女老师一直以大方自居，学了某些理论，然后就觉得自己值得拥有富足。你越花钱，钱会来的越多。因为她讨厌父母的小气，结果就是自己每个月挣的1万块钱都不够花，外边还贷款几十万。在一个人没有能力挣大钱的时候，就是靠小气积攒起来的。接受一个人的小气，才会算计的花钱，才不至于把自己搞得焦头烂额。

享受当下的生活，不是让你去吃喝玩乐，活在当下也不是让人吃喝玩乐，或者说你不要超过你的开支。一个人1万块钱一个月还不够花，那普通人怎么办？很多时候，人们追求的是优越感，最终让自己迷失。有的人善于学习善于考试，不善于做买卖。看清真实的自己，而不是虚假的自己。否则总觉得别人能做到的，我也能做到，就是我没有机遇。有的人轻松考入清华北大，有人考10年，20年，你也考不进去。有人做买卖投资某B，很快资产就千万，甚至上亿。有人做一辈子买卖或者投资，最后一身债。

三、阴面不用拿出来，也不要否认他的存在。

人比较就偏离了真实的自己，有的人知道那是面具，我在夸那个领导，夸那个人，不知道我在溜须拍马，根本瞧不起他们。有的人把面具当成真实的自己，心理疾病和精神疾病的人属于这类人。咨询的时候，我让一个咨询者念出来我接纳我的不完美，她说如果能接纳，我就不来咨询了。我一想也对，那我就反过来念，接纳我是一个完美的人。我是一个无所不能的人，做事永远对，所有人都爱我，肯定我都赞美我，所有人都听我的，所有人都不会离开我，我能控制所有人，我是世界最有钱的人，最安全的人，我是最坚强的人。

念完之后她说不表达出来，我就不会看到我想法的可笑，我太神话我自己了，实际上是害了我自己。自己做什么我都不满意，做事会做错，说话会说错，从完美的角度看我一无是处，我怎么能快乐，怎么能不病呢？就像钱币的两面，是我们赋予他阴面不好，阴面是一个人的落脚处。像一棵大树，总是忽略树根，夸赞这棵树开了很多红花，紫花。阴面不用拿出来，也不要否认他的存在。

三清老师是国家二级心理咨询师，国际催眠师，河北心理学会会员，签约作者，老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变。喜欢老师的文章，可以关注我。