天津
父母离婚了，不是你的错，要好好爱自己！
你好，我是蓁蓁~
根据《中国统计年鉴》显示，2020年共有433.9万对夫妻选择离婚。
居高不下的离婚率，告诉我们：父母离异，已经成为孩子们的常见逆境。
而这个挫折，单凭孩子自己很难走出来。
本文就为孩子们分享：父母离异，我该怎么办？
希望能对孩子们有所帮助，也希望刷到本文的父母、长辈，能多多关心离异家庭的孩子，也邀请您分享本文，让更多有需要的人看到。
1、不怨恨
孩子们有的时候，比大人能扛事，如果父母离异，他们会习惯性将责任扛在自己身上，会觉得：“是我不够好，是我不懂事，是我不讨人喜欢，爸爸妈妈才会离婚。”
这种自责的枷锁，有时会困扰孩子们一辈子。
因此，如果你的父母离婚了，请你记住，这是他们成人自己的选择，要为这个行为负责的，是他们，而不是你。
我很理解，作为孩子，你不想怨恨爸爸妈妈任何一方，所以才会把错误揽上身。
但请相信我，这事儿无论起因是什么，都不怨你。
不怨恨自己，也不怨恨父母任何一方，这是离异家庭子女的第一要点。
即使是父母有一方有明显错误的，也不要去怨恨，不要去判断对错，你可以把这个任务留到成年之后，因为那时，你的想法可能会完全不一样。
如果你会怨恨父母，否定父母，请相信你的潜意识就会否定自己。
因为你就是来源于父母的，父母任何一方的错误，都是你的枷锁，不要去背负它。
因此，放过父母，也就是放过了你自己。
2、保持联系
父母离异后，尽量征得父母的同意，与他们保持联系，不要跟任何一方父母失去联系，因为父母就像是你的天一样，你需要向他们倾诉，从他们那里汲取力量。
也提醒家长们，您与另一半婚姻关系的结束，并不代表您与孩子的亲子关系也会结束。
亲子关系是无法切断的，如果强行切断，对孩子来讲就是塌了半边天，因此如果孩子选择跟您一起生活，您千万不要不让他去见另一位家长，这样做对孩子的伤害是很大的。
当然，父母既然离异了，必然会有一方频繁出现在孩子的生活中，而另一方出现的次数比较少。
这样对孩子的成长也是不利的，如果你的父母离异了，要有意识地去帮自己找一个缺失的父母形象的补位者。
比如，你选择跟妈妈一起生活，就要从长辈中，选一个自己喜欢的聊得来的男性长辈，多跟他接触，争取得到他的指引和教导。
因为无论是男孩还是女孩，我们都需要从父亲身上学习责任感、收获力量感和自信，学习他们刚毅、果敢的品德；
从母亲身上学习温柔、细致、认真负责，大度包容的品质，这是缺一不可的。
找到一位可以关心你的长辈是很重要的，即使没有亲情，是师长或忘年之交都可以，他们给你的关爱，足以帮助你走向成人世界。
3、找到寄托
如果你的父母离异了，无论他们处理得多么好，相信你的世界，都曾经崩塌过。
你可能正在重建，也可能重建起来的世界，看起来很脆弱，你可能经常会不开心，在深夜想起某一位家长。
这都是很正常的，请给自己一个抱抱，告诉自己：即使如此，你仍然可以选择去拥抱阳光。
就像谷爱凌，单亲家庭并不一定会造就可怜虫，关键看你选择怎样的生活。
你需要找到一个精神寄托，帮助你更好地长大。
这个寄托可以是一项爱好，一项运动，一个无话不谈的好朋友，一本好书，或其他的任何可以让你沉浸其中，达到忘我境界的东西。
请努力地去寻找他吧，一旦找到了，相信你的世界会更加结实，随后也会更加精彩。
好了，今天为您分享了如果父母离异了，我该怎么办？希望能对你有所帮助。
请相信：父母离异不是什么罕见的事情，你的同学朋友可能也正在遭受这一切，但出于面子和自我保护，他们可能并没有跟你分享。
你当然也可以选择是否告知你的朋友，这是你的权利。
这个世界上，正在经历痛苦的人还有很多，让我们携起手来，克服困难，未来向每一个人打开，无论父母如何，你都可以拥有美好的人生。
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