百草益寿：张仲景最爱的补阳大药，坚持一冬，让阳气“归根”

中医讲“秋收冬藏”，藏，就是藏阳。

冬季，人体易受寒邪影响耗伤阳气，应该吃一些辛温补阳的食物来添补阳气，抵御寒邪。因此，就要用到中药界的补阳之首——肉桂。

肉桂是张仲景最爱的一味药，它能补火助阳、引火归元，把一身的阳气补扎实。

《本草纲目》记载肉桂：“气味辛甘大热，纯阳之物”。意思是，它几乎不带一丝阴性。

肉桂的火，不是浮在表面的虚热，而是能直达身体“根部”的命门真火，激活全身阳气，还不会补出火气。

啥样的人适合用肉桂？

1.脾胃虚寒的人

2.舌苔白、有痰湿的人

3.上热下寒体质的人

4.手脚冰凉、肾阳虚、瘀血、痛经的人

百药补阳之首——肉桂

肉桂归肾、脾、心、肝经，它的热性，能深入身体先天之本——肾，补充生命之火肾阳，驱散内在寒气；它的辛散之性，能通经活络，温暖四肢百骸。

肉桂入体，相当于打开了全身阳气的总开关。

肉桂补阳的力量十分强大，长效又持久。并且，肉桂补阳的“目标”十分明确，不会乱窜，能直入肾阳，从根本上补足损伤的阳气。

对于畏寒怕冷、夜尿频多、腰膝酸软等寒症都能有效改善。

肉桂还有三大强攻

1引火归元

肉桂能补足一身之阳，还不会补出来火气，这主要是体现它“引火归元”的作用。

肉桂厚而沉，它能让窜上去的阳气回归于肾。这不仅能缓解虚火上炎带来的不适症，还能夯实下焦阳气，补足肾阳。

所以，要是因虚阳上浮引发的面红、虚喘、失眠、容易水肿等，一定要用肉桂来改善。

2散寒止痛

中医讲：通则不痛，通则不痛。所有痛症几乎都与寒凝血瘀有关。而肉桂辛散温通，能化除寒凝，通瘀血。

像很多女性因寒凝血瘀导致的痛经、月经有血块、小腹冷痛，用肉桂能活血化瘀，温暖子宫，改善痛症。

还有朋友因胃受寒出现冷痛症，都能用肉桂帮助散寒止痛。

3 温通经脉

当气血受到寒邪影响，就会导致经脉气血运行不畅不通，出现风湿痹痛、关节炎、胸痹心痛等症。

而肉桂质地非常厚重、油润。所以它能沉入阴分，直接作用到血的层面。

再加上它大辛大热，拥有强大的温通力，能直接化开深藏在血脉里的寒邪淤堵，帮助温经络、通血脉，从而改善病症。

参考文献：

[1]张明发, and 沈雅琴. "肉桂的药理作用及温里功效." {陕西中医} 016.001(1995):39-42.
[2]赵凯, 薛培凤, and 屠鹏飞. "肉桂的化学成分及其生物活性研究进展." {内蒙古医科大学学报} (2013).
[3]杨洋. "温中补阳话肉桂." (2014).

[4]张宏远. "肉桂,桂枝药膳." {东方药膳} 012(2010):000.