人可以随时改变

只要无视中断。

hi，我是猫。

比起无法坚持一件事，丧失了对改变的信心才是最可怕的。

一个人想要做什么，只要往前看就行了，相信重启的力量，这才是对长期坚持高一个维度理解。

很多时候人会把自己架在神坛上，要求必须每天不中断做一件事，并且认为这样才够得上坚持的标准。

但实际上中断是长期这个过程中，极大概率会出现的事情，那就意味着你不是总停在前一天，昨天或者是上一秒，而是关注自己是不是一直处于备战的状态。

昨天被突然打翻的每日跑步日程，今天继续。想减肥的人，刚刚不小心顺应自己的本能，偷吃，现在就继续克制。永远不要让已经成为事实的过去，来影响你当下的判断。

当然如果你能做到日复一日、风雨无阻，那再好不过了。但拉长时间线来看，长期做某件事，势必会跟偶发性事件对撞，那就意味着当下的处理，是顺应心念当下的力量，你不需要过度苛责自己，而是继续之前的向上态势。

允许突发事件的插入，就意味着允许自己在同个时间会有处理不了固定动作跟意外事件的优先排序问题，没那么可怕，暂时中断而已。

最重要的是你不要内耗，或者陷入自我否定，甚至被别人的评价给击垮，而是继续保持积极的状态，重新回旋起来。

最怕的是，自己成为自己的审判官，不断地苛责自己，带着沉重的镣铐继续攀登，这样反而不会在长期坚持这件事上尽快尝到红利，增加过多的心理负担以及能量剥夺，并且给思维加上很重的砝码，拖垮行动力。

很多人被完美的开始，完美地做到，阻碍了多少次起心动念，最终一事无成。

当下才是威力之点。

上一秒不再存在，每一秒都是全心的。不要复制曾经的你，粘贴到现在，开导自己听起来是一种自我关爱，其实反而是内耗焦虑，结束这种方式就是立刻行动起来，按照你的原定计划，该怎么做，此刻继续。

放过曾经的自己，塑造现在的自己，每一刻都在这个模式上重复，久而久之你不会被长期坚持做一件事绑架，更不会想到要做就恐惧害怕，退缩畏难。

而是想做就去做，想要真的让这件事推进下去就会取舍，不会因为任何外部的因素干扰到自己坚持的行动，最终这件事长期就这么坚持做下来了。

没有被任何外部因素绑架的事情做到之后，也会势必产生很强的成长助推效果，不知不觉你的收获是螺旋式上升，是巨大的。

不要把长期坚持前面的“长期”两个字选择性忽略了，想要拥有坚强的意志力，不是靠逼迫，或者是让自己压到极致，弹性直接崩掉。

而是接纳自己可能会出现的暂时中断，允许自己茫然无措的时候停下来，不夸大代价，但继续赶路，只要你没有偏离这条正轨，一切的恐惧跟担忧都是主观附加的。你被这部分情绪占领，那你才会真的输了。

向上这条路很长，未必要争朝夕，但人的思维不要掉入弱者陷阱，你随时可以重启，只要当下的阶段主线都不忘在继续这件事，就足够。

人不是定型的，而是可塑造。行为正确，大脑就会不断加强正向回路，你可以彻底改变自己。

End.

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