真正决定一个人能走多远的，不是智商，而是心商

一个人有什么样的内心，就会有什么样的结果。

社会学专家徐永祥说过一句话：

造成很多人失败的根源，不是因为他们智商不足，而是心商不够。

什么是心商？

简单来说，就是一个人缓解心理压力、保持良好心理状况的能力。

心商不足的人，遇到点小问题，便寝食难安，甚至一蹶不振。

而心商越高的人，遇到大风大浪，都能从容不迫、安然度日。

所以人这辈子，能走多远，主要看心商有多高。

先前看过一部印度电影《最初的梦想》，印象很深。

拉加夫是当地有名的小神童。

不仅天赋高，还非常刻苦，每天能学18个小时。

所以从小学到中学，一路走来，他都是佼佼者。

父母以他为荣，他自己也心怀壮志，立誓要考上印度理工学院（相当于中国清北水平）。

可偏偏，他落榜了。

重击之下，他选择了跳楼，以此终结人生。

跳楼前，他还在喃喃自语：“我是个失败者。”

其实现实中，不如意的事是屡见不鲜的。

但对于心理脆弱的人而言，一件小事，就足以让他意志消沉。

到最后，无需外力继续施压，他就自我毁灭了。

20世纪30年代，在美国德克萨斯州有一个人。

他沉醉于小说创作，十年间不分白天黑昼，写下数部长篇小说。

然而，命运对他并不宽容。

他的作品一次又一次被出版商拒之门外。

对方的理由是，小说太过虚幻无脑，不符合市场主流。

终于在收到最后一封退稿信时，他彻底沮丧了，选择吞枪自杀。

讽刺的是，没过多久他的作品被人发掘出来，一时间火遍全美，还被改编成系列电影动漫。

而他，就是“剑与魔法派”奇幻文学鼻祖罗伯特·霍华德。

想起《龙猫》中的一句台词：

生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。

努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。

但如何坚持呢？说到底看的还是内心强大与否。

联合国世界卫生组织就曾表明：

心商包含心理健康、心理压力调适等内容，直接主宰了人生命运的成功。

在人生这条路上，会有无数崎岖和坎坷拖拽着你摔倒。

但事业的挫败、感情的波折，都不会直接让你陷入绝境。

真正让生活变狼藉的，是一个人内心的崩塌。

心理的防线一旦崩塌的时候，余生就难有出头之日。

心理学中，有个“自证预言”现象。

意思是，我们相信什么，未来就会发生什么。

很多时候，一个人有什么样的内心，就会有什么样的结果。

当你内心强大了，始终能保持平和心境，那么再难的处境，都能逢凶化吉。

知乎博主@一笑了之就曾讲述自己的经历。

博主出身农村，是家中第一位大学生，全家人都对他寄予厚望。

没曾想，硕士毕业不足两年，他便在单位体检中查出了恶性肿瘤。

这无异于一道晴天霹雳，母亲更是一度晕厥过去。

可他却像个没事人一样，每天浏览新闻热点，看看书，有说有笑。

看到病友情绪低落，他还主动上前开导，仿佛自己根本不是个病人。

切除手术后，尽管身体很疼痛，他仍然坚持下地活动，吃好睡好，积极配合治疗。

有时医生问他：感觉怎么样？

博主还会笑呵呵调侃：感觉良好，请医生同志放心。

就这样，大约两年的时间，他一边调养，一边学习业务，甚至开始尝试网上创业。

最后等他身体康复时，他新开办的电商公司也运作起来了。

正是他的从容与乐观，才扭转了人生的结局。

作家纳撒尼尔·小福勒说：

强大的心理能量，会使一切困难为你让路。

活着并非易事，你会遇见命运的刁难、人心的险恶、世俗的冷暖。

但无论身处任何逆境，只要还笑得出来，你就能赢这场战役。

所以痛苦无助时，请笑一笑。

给内心打打气，先扛住所有重击，你才有可能等到转机，从而掌控命运。

心理专栏作家仲侯说：强人先强心。

那么普通人该如何提升自己的心商呢？

晚君总结了三个方法，助你的内心变得更加强大。

1. 与大脑合作，提升自我效能感。

自我效能感，简单说就是完成每一件事的成就感。

这种感觉主要由大脑前额叶皮层控制，通过即时正反馈完成。

有了自我效能感后，人就不会再沉溺于失败，而是动力十足地干好小事。

对此，我也是深有感触。

大家知道我写作多年，有段时间，我曾觉得自己是一台写作机器，笔下的文字索然无味。

后来我给自己订了个规定，就是每篇文章至少有一个亮点。

可以是一个有嚼劲的故事，也可以是一句拍手叫绝的好句。

从那以后，我就很少颓丧，因为我从每一篇文章中都收获了成就感。

提升自我效能感，不在于长期成功与否，而在于你做好每一件小事。

这样一来，你就能随时从不起眼的小事中汲取快乐，进而对冲沮丧感。

人在逆境，不妨从小事做起，每一步小小的成功，都是对自己能力的肯定。

当这样的微成功积少成多，自然就会带你走出困境。

2. 与思维合作，培养成长型思维。

美国心理学家卡罗尔·德韦克曾提出成长型思维和固定性思维概念。

固定型思维的人，总认为人的能力是一成不变的，不行就是不行，一旦受挫就会变得消极。

而成长型思维的人，相信人的能力是可以发展的。

这类人心理韧性更强，更愿意尝试新事物，拥抱新变化。

在他们看来错误和失败在所难免，所以总是敢于直面和克服挫折。

从固定性思维，到成长型思维的改变，首要做的就是反躬自省。

失败了就失败了，不要去为此神伤。

迅速总结复盘自己的欠缺，然后积极学习弥补。

当你做到经一事长一能，所有的坎坷，都会变成你向上的垫脚石。

3. 与身体合作，提高心理控制能力。

运动心理学认为，身体的极限运动，能够塑造心理品质。

就比如，马拉松选手都会遇到一个“撞墙时期”。

当人跑到这一阶段时，身体已然达到极限，肌肉酸胀，呼吸困难，脚步沉重。

这个时候，能让人继续奔跑的，只有心理意志。

平时我们不妨通过运动，去不断去强化心理控制能力。

只要你能挺过身体的极限，就能熬过所有逆境。

《心商人生》一书中说，心商有别于智商，是可以后天培养、重塑的。

既然智商无法改变，那就狠狠磨炼心商。

作为人生道路上的核心竞争力之一，它是每个人改命的契机。

从今天起，不论何时，都不要再任由自己消极颓废下去。

当你把心商提升得足够高，哪怕境遇再糟，终有一日，你也能走出泥潭。

批注：

真正让生活变狼藉的，不是困境，而是一个人内心的崩塌。当你内心强大了，始终能保持平和心境，那么再难的处境，都能逢凶化吉。